wieku

[...] finał Ligi Mistrzów w 2006 roku, Argentyńczyk wystąpił ze swoją reprezentacją w lutym 2007 roku, ale nie udało mu się zanotować trafienia. Dogonić Raúla i Van Nistelrooya W wieku 24 lat Messi ma ogromne szansę prześcignąć dwóch wymienionych wyżej snajperów, najlepszych strzelców w historii Ligi Mistrzów. Hiszpan trafiał na 20 europejskich [...]

[...] .Co do Masche zgadza się świetny sezon,szkoda tylko że trochę niski jak na oś:-) FC Barcelona została wczoraj uznana najlepszym klubem na świecie w pierwszej dekadzie XXI wieku przez Międzynarodową Federację Historyków i Statystyków Futbolu (IFFHS). We wczorajszej gali, która odbyła się w hotelu „W” w Barcelonie Duma Katalonii, została wybrana [...]

[...] i opowiadać mu jak to miało się przyjemność i niewątpliwy przywilej żyć i oglądać poczynania najlepszego zawodnika w historii piłki btw 26 bramek dla reprezentacji w wieku zaledwie 24 lat czyni go czwartym najlepszym strzelcem w historii Argentyny. Ulubieniec fanów FC Barcelony i nie tylko depcze po piętach Maradonie (34 gole), Hernanowi [...]

Dobrze że mimo wieku wciąż chce się rozwijać i ciągle grać na najwyższym w poziomie%-) bo wiadomo że Barcelona to jeszcze nie ten poziom co chińskie zespoły\-)

Ja mam pytanie czy jeżeli w wieku 16 lat zacznę brać serwatkę to będzie miało jakiś zły wpływ na organizm czy serwatka jest w 100% bezpieczna ...???

podnosza od genetyki zalezy zreszta nie podniosa na tyle bys zarosl jak malpa a poza tym odzywki takie bierze sie w po pewnym wieku

ale ja pytam po jakim najlepiej wieku brac odżywki taki jak wymieniłem Zmieniony przez - 19Malina20 w dniu 2009-04-13 10:37:16

Witam.Jestem na low carbie i suplementuje sie magnefarem b6(cytrynian mg). Czy w moim wieku(16lat)mogę dodać do niego pół tabletki Zincas Forte tj.13mg cynku i stworzyć sobie Zma?

martwy Ciąg 140 kg - widac po posturze i bez pasa?? Zobaczysz za jakis czas jak to zacznie wychodzic a w tym wieku szczegolnie, przysiady tez zdaza mi sie robic bez pasa ale mc nigdy. To jest tylko i wylacznie moje zdanie na ten temat. pozdr.

HEJKA, JACEK albo RAFAŁ rozpiszcie mi plan trennigowy dla mnie w wieku 14/15 lat na cały rok kiedy przerwy itd prosiłbym z piorytetem na bicepsy i klate.

Witam, forumowiczów i P.Jacka i Rafała prosze o szybką odpowiedz czy w wieku 14/15 lat jak sie cwiczy na silowni chamuje sie wzrost. Z góry dziekuje za odpowiedz.

Kipek, moja przygoda z tym sportem zaczela sie w wieku 17lat, wczesniej trenowalem karate. Przyszedlem na silke tylkjo po to aby nabrac troche sily i masy. I tak juz zostalem. Podobnie jak Rafal wyciskalem jakies 50-60kg, teraz troche wiecej... Wazylem 73kg ale to po wzcesniejszych doswiadczenach ze sztanga w domu. Wczesniej bylo 65kg, teraz [...]

[...] to nie jestem takim endo jak pisza w gazetach. Bo sprawny jestem tylko ze mam ta oponke, ktora i tak zmalala przez ten czas kiedy cwicze, wiec efekty widac. Jestem w takim wieku gdzie nie mam jeszcze takie silnego zaparcia jak dorosli ludzie. Owszem chcem wygladac fajnie i wiem ze nie ma niczego bez wysilku i wyrzeczen ale twoja wypowiedz w [...]

To jeszcze jedno pytanko do pana Rafała czy w wieku 16 lat i stażu 4 miesiące moge zastosować kreatyne (jeżeli tak to czy stsowanie przez cały6 cy6lk po 2x 5g dziennie będzie dobry rozwiązaniem)?? i oto moja diete prosze o ocene dodam ze nie uprawiam żadnych sportów ani ruchu poza siłownią i troche enegi także potrzebuje na nauke Zapotrzebowanie [...]

To jeszcze jedno pytanko do pana Rafała czy w wieku 16 lat i stażu 4 miesiące moge zastosować kreatyne (jeżeli tak to czy stsowanie przez cały6 cy6lk po 2x 5g dziennie będzie dobry rozwiązaniem)?? i oto moja diete prosze o ocene dodam ze nie uprawiam żadnych sportów ani ruchu poza siłownią i troche enegi także potrzebuje na nauke Zapotrzebowanie [...]

rafał gdzie można przeczytać coś wiecej o tobie?? (wymiary, trening , początki , osiągnięcia a tak apropo początków to powiedz w jakim wieku zaczełes swoją przygode z kulturystyką, i czy jak ja waze 70 kg i bede szamał 9 worków ryżu dziennie to tez bede taki byku

[...] mialem na mysli co powinienem stanowczo zakupic. Dysponuje narazie o3,witamin, Tauryna, carb, białko 2)Jezeli chodzi o trening to czy przy lekkich problemach z kregosłupem i młodym wieku nie powinienem unikac takich cwiczen jak przeróżne ciagi itp? Tak przynajmniej wyczytałem i pare osób mi doradzalo. 3) Dziekuje za ciagła pomoc. Pozdrawiam

dobrze sie u mnie sprzedaje. Jeszcze nie wiem jak dziala ale testuje go na kilku klientach w wieku ok 50lat ktorzy nie trenują. Podejrzewam ze jest ok ale zobaczymy....

[...] tego co zbudowalem to dieta i solidny trening. Odzywki to dodatek. Wezmy ludzi ktorzy nie startują. Przeciez jak czytam po forach jakie srodki niektorzy stosują i to w wieku 19-22lat to zastanawiam sie co ja robie w tym sporcie. Ale pozniej jak po takim cyklu wklejają fotki to rece opadają. Gdybym mial brac to co oni i tak po tym wyglądac [...]

[...] zawojowac bez farmakologicznych srodkow ; ) tzn czy tez tam są kontrole antydopingowe?? 2 ile lat trzeba trenowac aby miec realne szanse na MP/MS, albo w jakim najpóźniej wieku by trzeba zaczac cwiczyc, zakladajac ze sie ma dobrą genetyke i ogolnie predyspozycje do tego 3 tak z ciekawosci jaki musza miec wzrost zawodnicy do 65 czy 70kg aby [...]