Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wyłącznie aeroby. O trening siłowy raczej będzie mi trudno, bo jak już pisałem w wakacje nie mam dostępu do siłowni. Zaintrygowałeś mnie jednak pisząc w innym temacie, że w wieku 16 lat warto robić masę, bo ma się najwyższy poziom testosteronu i przychodzi to łatwo. Kurde, muszę to przemyśleć. Moja pierwsza myśl: do końca wakacji pracuję nad [...]
Może mi ktoś tylko wytłumaczyć, dlaczego nie powinno sie brać w tym wieku supli? Zawsze myślałem, że chodzi o to, iż mięśnie u nastolatka nie są na tyle rozwinięte co u osoby dorosłej, dlatego nie ma sensu dawać im dodatkowego bodźca bo i tak same urosną, aby nabrać 'męskiej' sylwetki. Bo jak wiadomo, nastolatkowie nie mają aż takiej jakości [...]
[...] i produktów z białej mąki itd. to wtedy pomyśl o ułożeniu diety, a jeśli nie dasz rady, to pomyśl o wizycie u dietetyka. Bo jak powinna wyglądać dieta dla osoby w Twoim wieku - nie mam pojęcia. Sam układam diety całkiem dobre (przynajmniej na jednej z nich schudłem 11 kilo w tempie 1,2 kg na tydzień, przy praktycznie zerowej utracie mięśni). [...]
no ja byłem w wieku 14 lat wysportowany bramkarz w piłkę. i jakoś wtedy w złe kręgi wpadłem. zacząłem palić fajki i stałem się ospały. Paliłem 5 lat. Przytyłem ze 20kg. Zero ruchu. Fajki to g**** szkoda że zajęło mi 5 lat aby to pojąć. I zgłębić pułapkę nikotynową;)Za to teraz mam co spalać przez ten fakt. Ale jak ktoś ma szansę zapalić to niech [...]
[...] walka z Cro Copem jak już ktoś tu wspomniał. Nelson może i przegrywa, ale jak wygrywa to w świetnym stylu, jak przegrywa to często sprawia problemy i daje dobre walki, mimo wieku, ilości zebranych ciosów to wciąż wygląda dobrze, nie jest taki zużyty, wciąż ma szczene w ch** twardą, jakoś poważnych kontuzji w karierze nie miał, ciągle jest [...]
Panowie bez obrazy ale ludzie w takim wieku większe cykle walą. Jak ktoś robi formę pod zawody to wali cykle takie o jakich ludzie się tu boją pisać. Każdy z ws zapewne zna Akopa Szostaka, mistrza europy w kulturystyce. Założę się że każdy z Was patrząc na jego sylwetkę myśli sobie "kawał dobrej roboty, chcialbym też tak wyglądać..." Ale [...]
próbowałeś, do jakiego stopnia możesz zrobić przeprost, żeby nie bolało? ile masz lat i w jakim wieku zaczałeś ćwiczyć? nie masz innych problemów ze stawami?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Rozpisz poprzednie fbw, robiles je sam w domu czy pod okiem kogos bardziej doswiadczonego? w tym wieku i przy tym stazu nawet bez diety nie ma sily by fbw nie ruszył coś ciała, chyba że naprawde partaczyłeś technike i jechałeś na gównianym żarciu
[...] kolczyk w jezyku no fakt ladnie wyglada i w ogole ten tego;) ale...konsekwencje po kilku latach beda straszne...kolczyk uszkadza szkliwo co wiadomo jakie ma skutki(w wieku 30 lat mozesz pzobyc sie zabkow;/)...zreszta co ja bede sie rozpoisywac wpisz do wyszukiwarki "kolczyk w jezyku" jak dobrze pojdzie wyszuka Ci oewne forum(nie [...]
Mononukleoza jest chorobą zakaźną, na którą często zapada się w wieku 20-30 lat. Njaczęściej przenoszona jest droga kropelkową, np. ze sliną lub wydzielina z nosa. Z tego tytułu często określa się ją jako „chorobę pocałunków”. Wirus często atakuje śledzione, która bardzo często powiększa się i to do dość dużych rozmiarów, w [...]
człowieku w wieku 18 lat chcesz się uczyć żonglerki!!!!!!!!! nie bądź śmieszny! każdy ktopotrafi grać w piłkę potrafi żonglować piłką! jeżeli nie umiesz to daj sobie spokój bo 18 lat....... nie bądź śmieszny
[...] chyba nie trzeba ich nikomu przedstawiać. Jeden z najlepszych polskich zawodników w historii, weteran UFC (w którym pokazał naprawdę sporo); czołowy i bardzo medialny ciężki, bardzo lubiany przez wielu kibiców; jeden z najlepszych Polaków w Muay Thai i Kickboxingu, legenda sportu, chcący spróbować sił w MMA mimo późnego wieku. Czytaj więcej
[...] ilościach jeszcze się katując fizycznie, to nic dziwnego że się słabo czuła, i pewnie sobie trochę metabolizm zwolniła. A do autorki wątku - nie dziw się, że nabierasz kobiecych kształtów, w Twoim wieku to akurat jak najbardziej normalne. Może w tej chwili wydawać Ci się to dużą różnicą, ale przecież nikt nie ma wiecznie ciała młodej dziewczynki.
dzieki za kakretne wypowiedzi, mysle ze mi pomogliscie, udam sie do kardiologa, lekarz cos wspominal ze moze to byc jakas nerwica u mlodych ludzi w tym wieku czesto sie pojawia ze powodem moze byc stres,i to powoduje jakas mlodziecza nerwice, ale czy jest to grozne? tego to mi nie powiedzial, jak to leczyc tez nie wiem, ale lekarz kilkakrotnie [...]
Lasix jaja se robie:). Ale jeśli chce brać, to niech bierze , wiek ma" teoretycznie nie wiem jak w praktyce" staż na siłowni też już nawet ma, więc jak chce spróbowac jak to jest na ph to niech próbuje, co go nie zabije to go wzmocni. Niektórzy ładują w wieku 17 lat i niżej i żyją fakt ze pozniej im to wyjdzie.
[...] - jeśli przez te 2 lata na siłowni nie schudłeś przynajmniej ze 120 kg ( o czym nie wiemy) to znaczy że uczciwie marnowałeś czas. sam musisz sobie na to odpowiedzieć. w wieku około 40 lata masa mięśniowa już nie jest tak istotna jak zwinność i wytrzymałość - są różne opinie tutaj;-) 90% chłopaków jednak to potwierdzi. secundo - lecisz na [...]
kolczyk w jezyku :]
