SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

omlet z serem

  • Omlet ze szpinakiem, serem i pieczarkami

    Temat
    Kuchnia SFD

    [...] http://img195.imageshack.us/img195/424/20120622084556.jpg Wylewamy na patelnie i smażymy pod przykryciem, jak już ser się trochę rozpuści i poruszając patelnią omlet będzie się przesuwał to wyłożyć na talerz. http://img836.imageshack.us/img836/9105/20120622084906.jpg http://img607.imageshack.us/img607/1866/20120622085030.jpg Nie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2992 Data: 6/22/2012 9:43:39 AM Liczba szacunów: 0
  • Omlet ze szpinakiem i serem pleśniowym

    Temat
    Kuchnia SFD

    [...] (może być mrożony) 30g sera pleśniowego Lazur pół pokrojonej w drobną kostkę cebuli 2 ząbki czosnku łyżeczka gałki muszkatołowej sól, pieprz Przygotowanie Przygotowanie omletu jest praktycznie analogiczne jak w poprzednich przepisach: Jajka rozbijamy w misce, przyprawiamy pieprzem i solą, dodajemy mleko i mąkę oraz cebulę, czosnek, [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 6456 Data: 6/30/2011 12:00:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Omlet z warzywami,tuńczykiem i serem mozzarella by GymDope

    Temat
    Kuchnia SFD

    [...] cebule drobno posiekaną, paprykę. Następnie dodajemy nasze przyprawy według upodobań. Dodajemy mąkę ryżową na samym końcu i wszystko razem miksujemy lub blendujemy. Jeśli omlet ma być bardziej pulchny dodajemy ok.100ml gazowanej mineralnej wody. 2. Rozgrzewamy patelnię ,psikamy PAM lub dodajemy troszkę masła klarowanego i przelewamy naszą [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2754 Data: 8/11/2016 11:38:57 PM Liczba szacunów: 1
  • omlet z kiszonym ogórkiem i serem twarogowym

    Temat
    Kuchnia SFD

    Witam serdecznie! Szukałam dziś jakiegoś innego pomysłu na stary, poczciwy śniadaniowy omlet, znudzona wersją na słodko - mieszaniem płatków owsianych z orzechami, owocami, cynamonem i innymi gadżetami, "wyguglowałam" ten oto omlecik... Pyszności! Smacznego :) Składniki: • 4 jaja • 1 kiszony ogórek • 150 g groszku konserwowego • 6 listków [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4714 Data: 3/3/2010 8:19:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    U mnie przerwa :-D Ryż i omlet z serem żółtym leci. Plus trzecia kawa ;) Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2018-11-20 12:17:50

    Odpowiedzi: 38141 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/20/2018 12:14:30 PM Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    1. Sadzone + buła z dżemem jarzębinowym 2. Wątróbki po prowansalsku z kaszą wiejską 3. Naleśniki z jabłkami 4. Zupa meksykańska 5. Omlet z serem brie /SFD/2016/11/20/a2f9ba6f4d154149ba5a0ecd356b7e79.jpg /SFD/2016/11/20/31f03f09fb0a46d3b6851a641dda94ad.jpg /SFD/2016/11/20/d741153387b742a9b784ad97a09b00b5.jpg [...]

    Odpowiedzi: 11236 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/20/2016 11:03:01 PM Liczba szacunów: 1
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    05/04/2018 Jedzonko na redukcji... 1. śniadanie: omlet z serem żółtym i wędliną, pomidor 2. przed treningiem: ryż jaśminowy z truskawkami, migdałami i odżywką 3. po treningu: ryż jaśminowy z mięsem mielonym z szynki wieprzowej, camembert, warzywa 4. kolacja: kurczak, mozzarella, warzywa /SFD/2018/4/5/2f9a82eee89d4dc9b473b852b1e7ae41.jpg [...]

    Odpowiedzi: 11236 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/5/2018 9:34:47 PM Liczba szacunów: 4
  • TEST RYWALIZACJA - HI TEC RÓB FORMĘ NA LATO - Men

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] x2 po posiłkach Vit C x2 po posiłkach /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6e6f39e5e32b4951b1bb385b3a9a0cea.png Zapomniałem w posiłek 1 wpisać truskawki ale tutaj duzo sie nie zmieni ;-) omlet z serem feta i truskawkami - miało być artystycznie %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6e90b2432d2d4655bb73f70d4e9d0382.jpg [...]

    Odpowiedzi: 703 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/29/2014 6:19:59 PM Liczba szacunów: 0
  • DT - Ghorta ghrrromi fat

    Post
    Po 35 roku życia

    Cykl treningowy 1 - FBW Tydzień 7, DNT (wtorek, środa 12-13.01.16r.) /SFD/Images/2016/1/2/8dfe3104e62547f1a89e34483149bc4a.png Każdego dnia: spacer do i z pracy - razem ok. 5 km dziennie. Żelastwem jeszcze nie macham, ale jakieś szanse na trening w tym tygodniu zaczynają się pojawiać, bo przeziębienie chyba odpuszczaa. Oby to nie była z jego [...]

    Odpowiedzi: 966 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/13/2016 11:35:47 PM Liczba szacunów: 0
  • DT - Ghorta ghrrromi fat

    Post
    Po 35 roku życia

    Cykl treningowy 2 - StrongLifts (FBW) Tydzień 3, DNT (środa 10.02.16r.) Z aktywności to znów spacer pracowy czyli codzienne 5 km wpadło w mocno deszczowych okolicznościach przyrody, więc trasę przez park musiałam odpuścić, bo jednak błoto się zrobiło niezłe. Poza tym dzień z serii "bez kija nie podchodź". Nie ma jak niespodzianki w pracy. }:-((( [...]

    Odpowiedzi: 966 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/10/2016 10:58:13 PM Liczba szacunów: 1
  • Bodybuilding, cycling and eating - kolarska jesień by Bzyk

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    02.03.18 Dziś pierwsze ważenie na redukcji i mamy 83,4kg, czyli - 2,8kg od poniedziałku, ale wiadomo że wtedy byłem napchany syfem. Sylwetka nie wiem czy coś się zmieniło czy nie. Ale wiem, że to będzie bardzo trudna redukcja, bo w środę/czwartek mam wyjazd firmowy %-) Trening Klatka + tył barków + łydka: 1. Wyciskanie sztangi na ławce ze skosem [...]

    Odpowiedzi: 9907 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/2/2018 3:08:04 PM Liczba szacunów: 2
  • Mi....sie zawsze chce%-)...BLOG TRENINGOWY.

    Post
    Trening dla początkujących

    no wiec tak... poniedzialek rozpustna micha: 1. omlet z pomidorem i szczypiorkiem owsianka z ananasem melonem borowkami 2. spaghetti <makaron orkiszowy losoc wedzony koperek lyzka smietany> 3. rostbef makaron warzywa 4. karkowka warzywa 5. pizza...<omlet z camemebertem pomidorami oregano> 6. jajecznica warzywa razem:B/T/W 138/95/143 [...]

    Odpowiedzi: 672 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/4/2010 12:02:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Mi....sie zawsze chce%-)...BLOG TRENINGOWY.

    Post
    Trening dla początkujących

    ja jem tatar po hawajsku *************************************** micha wczoraj: 1. omlet z pieczarkami 2. razowiec z tatarem borowki 3. razowiec z tatarem melon 4. makaron indyk pieczraki ziola smietana 5. jajecznica warzywa 6. orzechy brazylijskie bo mi sie nie chcialo razem: B/T/W 156/71/153 1895kcal [...]

    Odpowiedzi: 672 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/7/2010 10:35:20 AM Liczba szacunów: 0
  • Oveja/ podsumowania str. 39/ 76/ 126

    Post
    Ladies SFD

    [...] 1. placki owsiane, serek wiejski, pomidor, szczypior, masło 2. jajka, szczypior, brokuł, oliwa 3. marchewki, migdały 4. omlet z serem żółtym, sałata lodowa, marchewka 5. omlet z serem żółtym, sałata lodowa, ogórek świeży + mleko wiejskie do kawy, sok pomidorowy muszę bardziej pilnować żeby [...]

    Odpowiedzi: 1573 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/19/2012 9:37:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Mi....sie zawsze chce%-)...BLOG TRENINGOWY.

    Post
    Trening dla początkujących

    micha wczoraj:zeby nie bylo ze mam cos do ukrycia 1. omlet owies borowki 2. stek makaron warzywa 3. bula losos jajka salata koperek 4. omlet z serem i pieczarkami 5. stek warzywa orzechy 6. jajecznica razem:B/T/W 148/71/156 1871 ******************************************** micha dzis: 1. omlet owies ananas trening 2. omlet owies melon 3. ciastka [...]

    Odpowiedzi: 672 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/9/2010 8:57:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Kalikstat - pokonać przeciwności

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Posiłek IV: pierś z kurczaka z ryżem parboliled i warzywami Posiłek V: pierś z kurczaka z ryżem parboliled i warzywami Posiłek VI: omlet z serem pleśniowym i warzywami(kolejna porcja serów z Francji, których nic nie chce w domu jeść %-)) Łącznie: 3067kcal, 133g białko, 136g tłuszcze, 328g węglowodany

    Odpowiedzi: 2722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/9/2012 6:18:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Kalikstat - pokonać przeciwności

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] orbitrek - 10 min wycieczka piesza - 1h 40 min (6 km) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d8f003a1f6a347e7a325331ee6e99858.JPG DIETA Śniadanie: twaróg na słodko i ostro, roladki serowe, omlet z serem i szynką, galareta z warzywami i szynką, babeczki z pastą z szynki, warzywa Obiado-kolacja: pierś z kurczaka - "chicken nuggets", łosoś wędzony, wieprzowina, [...]

    Odpowiedzi: 2722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/21/2012 8:35:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Kalikstat - pokonać przeciwności

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Posiłek III: łosoś zapiekany z warzywami z ryżem parboiled Posiłek IV: łosoś zapiekany z warzywami z ryżem jaśminowym i parboiled Posiłek V: omlet z serem Carre d'Aurillac i pomidorami (%-) kolejna pamiątka siostry z wycieczki - tym razem ser pleśniowy z Paryża %-) a prawda jest taka, że wszystkich zapach tego [...]

    Odpowiedzi: 2722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/8/2012 7:22:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Oveja/ podsumowania str. 39/ 76/ 126

    Post
    Ladies SFD

    [...] 1.ciecierzyca, masło, pomidor 2.jajecznica, pomidor 3.serek wiejski, migdały, orzechy laskowe, marchewka, rzodkiewki 4.omlet, ser żółty, sałata lodowa 5.omlet, ser żółty, kapusta pekińska +mleko do kawy, sok pomidorowy http://img844.imageshack.us/img844/3185/banereksuple.png magnez + vit.B6, [...]

    Odpowiedzi: 1573 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/5/2012 10:53:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Kalikstat - pokonać przeciwności

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] http://desmond.imageshack.us/Himg855/scaled.php?server=855&filename=imag0506e.jpg&res=landing omlet z serem i szynką http://desmond.imageshack.us/Himg690/scaled.php?server=690&filename=imag0463q.jpg&res=landing Obiado-kolacja:kurczak, okoń, grillowany indyk, ciasto [...]

    Odpowiedzi: 2722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/23/2012 11:56:02 PM Liczba szacunów: 0