Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wiem ze masz dopiero 14 lat więc jakieś konkretne diety nie muszą być dla Ciebie ale stosuj się do głównych wskazówek oraz zwracaj uwagę na jakość jedzenia. Jesteś w tym wieku gdzie szczególnie trzeba dbać o prawidłowy rozwój pamiętaj o prawidłowym zbalansowanym treningu (nie rób np. więcej na klatkę niż przewidziane czy zaniedbuj innych [...]
Pogadaj z trenerem , przykładaj się do treningu , wielu zawodników zaczynało w późnym wieku i osiągnęło sporo . Ja cie nie chcą tam brać na zawody to może zmień klub , nawet na inny sport walki jak nie ma wyboru .
bodzio 111 Tak jak wcześniej pisałem że będzie live ale okazało się że mimo wieku jestem naiwniakiem.Byłem pewny że to wypali i kamerki nie brałem. Byliśmy przygotowani ale zły loging dostaliśmy .Teraz muszę popytać kto coś ma i udostępni.Będzie napewno tylko z poślizgiem.Kolejnej takiej wpadki nie będzie bo nie będzimy nawet próbować robić [...]
[...] raz proszę o wybaczenie , że zbyt wysoko Cię oceniłem. Jednak zacytuję tu swoją wypowiedź bo mi pasuje, może i Tobie będzie pasować ja potrafie sobie poszukac ale to ty czlowieku napisales ze podeslesz kilka linkow wiec o co ci chodzi??? tak jak napisalem w pierwszym poscie jestes zmienny jak choragiewka , jedno piszesz zaraz zmieniasz zdanie, [...]
[...] Zrezygnuj z tych weekendowych głodówek! To moja rada. Przy treningu widzę, że stosujesz taktykę by jak najmocniej się napracować, niekoniecznie uzyskując przy tym wymierny efekt. Może nie jest to najlepsze, ale przynajmniej utrzymujesz wysoką aktywność, to dobrze, tylko wtedy trzeba odpowiednio więcej jeść, szczególnie w Twoim wieku
[...] o takim poziomie co Foreman i Ali,z nimi byłoby cięzej... Vito 8 rund z Peterem na pewno z Foremanem PRIME nie byłoby łatwo... Włado w sumie 22 rundy z peterem takim pomiotłem co do Foremana i on miałby go pokonać Buahahah Zobaczymy czy w wieku 48 lat Vito pokona boskera klasy Briggsa... Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-10-23 15:59:32
[...] Vico 8 rund,Włado 12 i 10...Ali George.a 8...Ali moze wygrać z każdym... 2.Louis...Za mały i tyle... 3.Holmes...Duże szanse,duży chłop 190 cm zasięg 206 cm...Noi znowu w wieku 43 (!) ta mega walka z Holyfieldem,pokonał PRIME Mercera tego który obijał Lennoxa,mega wyrównana walka z McCallem,który obił Lennoxa... I to wsyztsko z brzuchem i był [...]
[...] coś przyjąć.Włado jak nie deklasuje to przegrywa.Tzn.dał walkę z Peterem,ale czy przyjąłby tyle co z Lennox z Mercerem ? Ja naprzykład dam taki mój przykład,że Ali w kwiecie wieku pokonałby Holmesa tak 7 do 3 na 10 walk. Wiadomo,że to czysta teoretyka my tu gadamy,a na treningach jest wylewany pot,krew i łzy,zawodnicy inaczej to widzą,że tu nie [...]
[...] ma ruchu,poza tym przykład przynajmniej u mnie likwidują podwórka dzieciaki siedzą przed kompem,a jak skakałem po trzepakach i po rurkach,myślę,że miałem lepsza krzepę w tym wieku niż oni... Przykład Afrykańskich biegaczy-geny i bieganie z wiadrami po 20 km...Żadne tam nowe metody-By przeżyć trening tak jakby ... Czemu z jamajki jest tylu [...]
[...] wygrał ? Przegrał nawet z Morrisonem którego często besztasz ,że się zatracił.. Zresztą pomijając kilka aspektów na których nie bazował to Foreman wiele nie stracił na wieku.. On liczył na cios i miał siłę czyli to co boksera opuszcza jako ostatnie... Lewis walczący na wsteczym czy Vito na pewno by wygrali... . Holmes przegrał z [...]
Piterman po co mu dajesz głupie rady? Nie słyszałeś wcześniejszych wypowiedzi ? Bartek nie słuchaj go rób normalne powtórzenia na mase a wyniki tak czy tak przyjdą. Mam znajomego który ćwiczył na wyniki w wieku 16 lat wycisnął 140 kg. A teraz wyciska 90 i nie może ćwiczyć już z powodu kontuzji kręgosłupa.
No jasne - przecież nie namawiam nikogo w tym wieku do treningów siłowych (patrz posty wcześniej), napisałem tylko,że wzrost siły wystąpi przy ćwiczeniu po kilkanaście powt. ale tylko na pączątku przygody.... Wiem po moich stawach (szczególnie barki i kolana), że lepiej o nie dbać bo teraz są kłopoty, a wiek 15 lat jest dobry na treningi [...]
stary ja jak kiedys zaczynalem to w wieku 17 lat wazylem 45kg i mialem blisko 180cm wzrostu wiec wyobraz sobie mnie, uwazalem sie za najchudzszego czlowieka w mojej szkole, zreszta tak bylo, moj rekord na klate to bylo 27 kg 3 razy hehe, stary uluz sobie ta diete co masz, musisz koniecznie to zjesc, ale do tego wp*****laj co sie da, mnoga to byc [...]
[...] Huta od razu odpada, a Wisła ma chyba dobry poziom, tak? Dlatego o tym myślałem. Tylko chciałbym wiedzieć jak tam podchodzą do zupełnie "zielonych" (zwłaszcza w wieku juz 18 lat a nie 12-14) osób? Chyba, że jest jakaś lepsza sekcja? Druga sprawa to czytałem, że tam są treningi 5x w tyg. Z jednej strony fajnie ale z drugiej [...]
Przysiady z obciazeniem lub cokolwiek obciazajacego kręgosłup w twoim wieku jest nie wskazane. No chyba że chcesz mieć dalej 173 cm wzrostu. Te ćwiczenia są bardzo dobre ale tak po 24 roku życia, wtedy kiedy już nie rośniesz.
[...] wzięcia jakiegokolwiek środka dopingującego jakim jest efka bez efektów ubocznych, moga się one jedynie mniej objawić. Radzę aby tylko nie przesadzać, bo ja mam teraz w wieku 20 lat mimo ciśnienia 120/80 - arytmię serca po 2 latach brania . A zapewniam ja nigdy nie ćwiczyłem po tussipie, bo szkoda mi była aż tak obciążać serca. Ale myślę że [...]
[...] zmienić ale system nietrzeba to różnica jak by każdy zmieniał systemy treningowe to by mu zabrakło a teraz niemówie tego żeby dokuczyć wiec jak tak sie poczujesz to przepraszam ale ten tekst z książka bruce lee brzmi jak ja byłem w twoim wieku (to ogladnełem styl pijanego mistrza - i pompki na nadgarstkach zaczełem robić - zle sie to skonczylo)
[...] tastuo suzuki (85 lat) jest w dzisiejszym swiecie nazywany zywa legenda wado .. jest najblizszym uczniem tworcy. Jakub Romanowski jest od 9 lat trenuje u jego boku raz w miesiacu trenuja 2 godz prywatnie wiem ze sie pomimo duzej roznicy wieku sa przyjaciolmi ... http://uk.youtube.com/watch?v=tA61GPAr-ls Przypominam ten starszy pan ma 85 lat
IV WROCŁAWSKIE ZAWODY w WW 17.05.2014
