wieku

[...] potrafil idealnie trafic z forma to dlugo nie bylo by na niego zawodnika przy jego kształtach , symetrii, Dex to fenomen, jak on to robi ze tyle lat w formie, w tym wieku , w ogole cos niesamowitego :-)) z pozostałych daja sie zapamietac Warren, Rockel, Winklar w koncu cos lepszego pokazal niz zazwyczaj imo, Bonac niesamowita forma, [...]

[...] i jak za rok poprawi plecy to bedzie dla Phila duzym wyzwaniem i zdecydowanym nr.2.... Dex dla mnie nr3, ale jak bedzie nr.2 to mnie to nie zdziwi, bo jest niesamowity mimo wieku we wspanialej formie i do tego jest chyba ciut wiekszy! Wolf nr.4 bo jest najmniej kompletny z calej 4ki, mimo dobrej formy to wg dla niego max! Robert w bardzo dobrej [...]

Wolf nie spodziewałem się takiej formy.... Ramy zawiódł mnie...nawet jak poprawi się w finale to dużo nie zdziała... zalany jakiś był.Dexter masakra w tym wieku... fenomen na skale wszechświatową.Rhoden to samo kosa! Ale i tak wszystko zgarnie pewnie Phil...

Panowie, ja na to patrzę tak: Shawn: - dołożył mięsa - miał rewelacyjną formę Dexter: - dołożył mięsa (w jego wieku dołożył mięsa!!!) - miał wyśmienitą formę Phil: - NIE dołożył mięsa - NIE miał lepszej formy niż rok temu i wygrał... Poza tym już wszystko wiemy. Wiadomo kto wygra w Pradze - Phil. Nie wypada w końcu by było inaczej nie? Żal... [...]

Panowie, ja na to patrzę tak: Shawn: - dołożył mięsa - miał rewelacyjną formę Dexter: - dołożył mięsa (w jego wieku dołożył mięsa!!!) - miał wyśmienitą formę Phil: - NIE dołożył mięsa - NIE miał lepszej formy niż rok temu i wygrał... Poza tym już wszystko wiemy. Wiadomo kto wygra w Pradze - Phil. Nie wypada w końcu by było inaczej nie? Żal... [...]

ej krzyh jak juz jestes to co mozesz polecic mi najlepszego, nieszkodzacego kolanom w moim wieku na wyskok?

[...] do treningów, żeby nie wyglądało to tak ,jakbyś do naszego działu wrócił na zasłużoną emeryturę;-D Powodzenia ;-) Na emeryturę nawet sportową należy sobie zasłużyć ;-).....a ja mam za mało lat ,,pracy,, |-) z drugiej strony przynajmniej w tej dziedzinie żaden rząd nie ustali Nam wieku emerytalnego co oznacza że MOŻNA NIGDY NIE ZOSTAĆ EMERYTEM |-)

[...] składników diety, ale nie katując sie jednocześnie dietą tzw. kulturystyczną...swoją drogą jestem pełen podziwu dla osób, którzy się na to decydują, szczególnie w wieku średnim.... ja bym umarł chyba na takiej diecie:) No bo gdzie smalec robiony ze słoninki i podgardla, z cebulką i dodatkiem mielonego z łopatki? Żeberka albo czasem i [...]

A pamiętam że Robinson w wieku 56 lat na treningach prześcigał z obciążeniem swojego partnera - Cormiera - to się nazywa forma

Arphiel - no problem :-) Marta - rozumiem...tak teoretycznie o te 2 lata pytałam, chyba i tak u mnie tak będzie choć fajna jest mała różnica wieku między dziećmi, było tak ze mną i moim bratem. No i też nie mam już tak mało lat... Z tym odchudzeniem teraz po ciąży - bardzo chce, będę robić co mogę, myślę że się uda. Dzień 7 30 Stycznia 2012 DIETA [...]

[...] jaja (7,2 mg), szpinak (4 mg), szynka wędzona (2,5 mg), koora (1,5 mg), brokuły gotowane (1mg), ryby (ok.1 mg); wszystko na 100g :) jak wiadomo norma u kobiet w moim wieku %) to 15mg; także mi osobiście chyba nie grozi ‘przeżelazowienie’ ;) (ze względu na to, że nie jadam mięsa), ale chodziło mi o przypadki [...]

Tak go zlinczowaliście, a wątpie że w wieku 15 lat sami byli byście wystarczająco dojrzali na siłownie.Wróci pewnie za kilka lat jak do tego dorośnie.To nie sport dla sezonowców.

Ja również ustosunkuje się , i nie widzę żadnego liczy a nawet spokojną ocenę sytuacji. Co do kwestii dojrzałości w tym wieku jej nie można wymagać i u mnie również różnie ona wyglądała i niestety musimy się z tym liczyć przy tego typu konkursach ale też i wyciągać wnioski.

ja sam w wieku 15 lat wazyłem 65kg , 19 lat 82, potem powoli do przodu ale bez szału ,, dzisiaj ponad 30 latek waga 92-94 i w zaleznosci co "zajadam " to do 48 na ręku ---- jednak to sie nie obeszło bez kilku dobrych kuracji na prohormonach czy tez sterydach ---jezeli organizm nie chce reagowac to musi dostac kopa z czegos silnego - [...]

Ładne maksy w stosunku do wagi i wieku. Powodzonka

jestem pod wrażeniem, do tego mały zapas chyba widać na 177,5-180 nawet jak sobie pomyśle jakie ciężary bedziesz targał będąc w moim obecnym wieku to podobnie jak pavveeel jakiś kompleksów sie mgoe nabawić

[...] dorastam i się chcę rozwijać.. myślę, że jakoś to będzie własnie wracam z treningu... eh narazie mizerne wyniki tylko 35kg wyciskam leżąco ale moze to normalne w moim wieku podobno jak wycisne 45kg to bede druga w polsce :D:D:Dwspaniale, prawda?:) a tak wogole to witam tych co i mnie witaja :D a tych co mnie jeszcze nnie witali to ja [...]

Ej ja tez Slask, tylko Dolny - WRocław GORA !!!!!!!!!!!!!! Kazaja - mega przystojniak, zaczynam wpadać w kompleksy. My nie starzy, my w optymalnym , produkcyjnym wieku - czuje sie ze jestem w szczycie chłopaki Co robicie na Sylwka ? Ja plecy i barki

Taki już ten sport. Przestaje się ćwiczyć/odżywiać - marnieje się w oczach. Co dopiero w późniejszym wieku jak się wszystko traci, na co się pracowało lata. To pewnie musi być masakra psychiczna dla tych co trenowali kilkanaście/kilkadziesiąt lat.

A propo wieku to jeśli to ma jakieś znaczenia to prawie 22 :) Po ciąży miałam jeszcze problem z nietrzymaniem moczu, bałam się nawet kichnąć :/ poćwiczyłam jakiś czas i jest dużo lepiej :) Zdjęcia wkleję trochę później, muszę poczekać na męża żeby mi zrobił :) Z ćwiczeń to tak: Przy dobrych wiatrach 3x w tygodniu chodzę na fitness. Po fitnessie [...]