wieku

Szamie tez ten serek wiejski(albo podobny nie jestem pewien ) Jesteś dość niski i szczupły,ale z siłą widze ze nie jest zle.Wiele osób w Twoim/naszym wieku nie jest w stanie zrobić 20 pompek Bede zagladal-obiecuje.

[...] meta-ale z drugiej strony po co ladowac w siebie dodatkowa chemie-w ogole pomysl jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne-jak dla mnie w tej chwili, to zaden problem w twoim wieku dostarczyc nadwyzke z jedzenia. Ostatnio przyszedl do mnie do sklepu 15latek z ojcem kupic "cos na mase" zasugerowalem grzecznie, zeby zaczal jesc zamiast [...]

[...] na siłownię ze względu na bardzo duże obciążenia dla kręgosłupa. Przy tak niskim wzroście możesz być pewny, że teraz idąc na siłownię niewiele już urośniesz. 3. W Twoim wieku powinno się trenować sporty ogólnorozwojowe, żeby mieć wydolność potrzebną na siłowni. Nie osbłabiaj mnie, boks to chyba ostatnia rzecz jaką możesz robić z taką wagą 4. [...]

JA bym bardzo chciała chodzić..ale niewiem..a są tam teraz jakieś? trzeba mieć jakieś specjalne umiejetnosci zeby tam ucześzczać lub coś takiego??i moze od jakiego wieku tam można? ja bradzo chcemjavascript: test(''); javascript: test('');

Mam pytanie a można zacząć w wieku 18 lat mając ambicje czy jest już za późno? Nie trenowałem wcześniej kompletnie nic.

[...] albo ileś lat później niż ja nie znaczy że muszę go tępić za każdym razem jak go zobaczę. Święta prawda. Dlatego wypowiadaj się, pytaj, dociekaj, tylko nie wstydź się swojego wieku i nie ukrywaj z tego powodu informacji o sobie. To kim jesteś i co robisz nie przyniesie Ci wstydu. Wstyd mogą przynieść głupie wypowiedzi i to na nie należy uważać.

[...] testowalem kiedys i wiem co to euforia po chemii. Dla mnie to jest dodatek do silowni w ktorej po ponad 10 latach cwiczen osiagnalem pewna stagnacja. Zaczalem cwiczyc w wieku 11-12 lat jakies hantelki 3kg, potem roslem i roslem, ale cwiczylem nieregularnie wiec roslem i spadalem, 90kg jak nie cwiczylem do ponad 100kg jak cwiczylem.. Bywalo [...]

ja juz go poprawilem ale jak patrze na wiek : 15 to mysle ze cwiczenie splitem 3 dniowym to za duzo jak dla twojego ciala i tyle.W tym wieku wykonuj lzejsze trening najlepiej wlasnie typu FBW split jest moim zdaniem ciezszym i bardziej kontuzjogennym sposobem cwiczen...

no wlasnie ,choc szerszy z przodu przy na pieciu robi robotem ale plecy bad ledzwiowy to mozna powiedziec ze zanik, ale jest dobrz, masz gena chlopaku w wieku 18 lat nie duzo Cie brakuje a bedziesz ruchal laski jak leci...

No niestety, nie można być wciąż w formie w tym wieku, penie i siła mniejsza niestety.

Idz na kazda z sekcji i sam zdecyduj co jest dla Ciebie najlepsze, masz swoje lata a kickobxing to sport wiec kariery juz nie zrobisz, wiec nie wiem czy nawet trener Cie przyjmie, w tym wieku wybiera sie sztuki walki np karate, Ju-Jitsu, tam ogolnie poprawisz swe zdolnosci motoryczne.

Z tego co wiem to nie powinienes w soim wieku brać Kreatyne, wzmocnij diete w białko, jest duzo artykułów na ten temat, a kreatyny narazie nie bierz nie polecam.

co Ty gadasz, niech lepiej w diete inwestuje skoro jej nie posiada niz w młodym wieku kreatyna się objadać

[...] siatkarze muszą mierzyć się z o wiele starszymi, silniejszymi i bardziej doświadczonymi graczami i dlatego zdarza się, że przegrywają. Polski czy brazylijski siatkarz w wieku 25 lat jest o kilka klas lepszy od swojego rówieśnika z Indii, ale jako nastolatek jeszcze aż tyle nie potrafi. Dziwi tylko jedno - że międzynarodowa federacja [...]

bardzo ci dziękuje.ale zamiast kawy wezmę sobie chyba tigera w pastylkach które sprzedają w biedronce jakiś facet o tym się wypowiadał na yt ze jest to bardzo pobudzające.Wiem ze dużo osób pije kawę w moim wieku(17lat) no ale ja tego nie lubię : )

Jesteś w takim wieku że hormony jeszcze mogą zrobić swoje. Jak wyglądają Twoi rodzice też tacy szczupli ? Poza tym na pewno będziesz musiał zacząć jeść i poczytaj o treningu act i fbw.

[...] kaloryczne i wyszło mi: Dni treningowe: 2900 kcal Dni bez treningu: 2150 kcal przy wzroście: 188 cm; wadze: 87kg (wydaje mi sie że tłuszcz u mnie to jakieś 12 zbędnych kilogramów); wieku: 28 lat; Czyli białeczko około 190gram, węglowodany 150gram, tłuszcze 52,5grama; Tyle mniej więcej powinienem dziennie tego jeść, chyba że źle liczę..?

Jay w wieku 15lat

do autora : Że tak powiem z ch.ujem sie na lby pozmanieniales co za d****ny topic ;D ciekawe jak ty wygladales jak miales 15 lat.. zobacz na to zdjecie i jescze raz przemysl czy cutler w wieku 15 wygladal jak by nie mial predyspozycji do tego sportu

ja chyba pomylilem sie z tym colemanem i daszkiewiczem.przepraszam. a temat kiepski,bo zdjecie cutlera to fake przedewszystkim.a zreszta co ma wyglad w wieku 15 lat,do tego jak teraz wyglada. moglby nawet byc kobieta.liczy sie to jak teraz wyglada,a nie kiedys.