wieku

Witam Nie podałaś wieku, no ale sądząc po treści nie masz nastu lat (nie doszukuj się w tym żadnych podtekstów) 1) ćwiczenia aerobowe PO treningu siłowym Spróbuj HIIT+Aero Jeżeli samo Aero to 40min IMO za mało, na początek, w miare upływu zwiększaj 2) Źle dobrany cel, lustro powinno być wyznacznikiem, nie waga (ta często nie jest [...]

Nie podałaś wieku, no ale sądząc po treści nie masz nastu lat (nie doszukuj się w tym żadnych podtekstów) Wiek: 23lata King jestem kobietą...uwierz że w każdym tekście znajdę jakiś podtekst ;p Dzięki za rady, dietę postaram się poprawić i doczytać o treningu HIIT bo póki co niewiele wiem, a nie będę pytać, bo wiem że na form gdzieś jest odpowiedź [...]

Z tą dietą w wieku 13 lat to nie przekłamanie, naprawdę byłam na diecie pod okiem lekarza i zrzuciłam wtedy 8kg :D Od tej pory jestem ciągle na dietach, głupich co prawda bo głodówkowych..Ale w końcu zmądrzałam (czas najwyższy) i zamierzam przeprowadzić zdrową tym razem redukcje :)

[...] to bardzo ciekawe badania sa na temat nastawienia. Zdrowe kobiety o uregulowanym cyklu oczekujące okresu i znajace wszytskie 150 objawów, które w latach 70tych ubiegłego wieku zaliczono do PMS gdy go "odkrywano" , raportuja o 193% wzrost fizycznych dolegliwości i o 76% psychicznych. Kobiety z pozostałej grupy nie zauważały żadnych [...]

[...] na zmianę z jazdą odpoczynkową). Na ma mowy tutaj o porządnym cardio. Z bardzo prostego powodu - zajęcia grupowe to kilkanaście osób na sali, każda z tych osób jest w innym wieku, ma inny organizm, staż wytrenowania i wiele wiele innych różnic a zajęcia są jedne dla wszystkich, każdy robi to samo i po prostu inaczej odczuwa ten rodzaj wysiłku - [...]

El nino ..a ile Ci dało??.2-3 cm /miesiąc bo jeżeli mniej to w takim wieku normalne, chyba że od 13 roku zycia nie rośniesz i kazdego dnia po 4 h stoisz i trzymasz 100 kilową sztange.Pozdrawiam

mężczyzna w wieku 22 lat może jeszcze urosnąć?

[...] jest, nie wiedząc o petentce za wiele, poza tym, co wcozraj jadła i jaką aktywnościa się ostatnio zajmowała... Do tego wiek też jakąś role odgrywa... Żartem, to kobietom się wieku nie wypomina:-D Na poważnie, to ja majac 167 cm i trochę wiecej lat, mam 1900 kcal w dni treningowe plus cheat raz w tygodniu i jak miała byc masa, tak nie ma. U [...]

[...] w najbliżsych dniach lepszych fot, chocby dla tego ze to był stan z 12bf http://f.imagehost.org/0215/P6210001.jpg problemem jest też wisząca skóra której chyba juz w tym wieku nie ściągne mimo przyjmowania wiader kolagenu i kwasu hialurunowego. Zauważcie ze kable mi wyszły nawet na barkach a brzuch nadal pozostawia wiele do rzyczenia. Taka [...]

Dokładnie. Masz rację. Po co komu w szkolnym wieku człowiekowi, który zaczyna ćwiczyć dieta co do grama?

[...] z urazach. Po pierwsze zabezpieczenie kregoslupa, po drugie wzmocnienie kolan, bo niekoniecznie im cos dolega. Bol moze wynikac ze slabosci posladkow, miesni czworoglowych i paru innych rzeczy. Naprawde w Twoim wieku nie ma powodu, zebys nie mogla cieszyc sie normalna sprawnoscia. To nie jest czas na zycie w bolu bo cos siada. Nie masz 90 lat :)

[...] ani o niczym zwiazanym z BB jakiś trenero z warszawy podłapał, że gość ma talent i gena coś jak Alexei Lesukov serio... nie widziałem bardziej naładowanego gościa w takim wieku. to ostatecznie na jakiego trena sie zdecydowales? ktory lab? dawka widze no ladna nawet a reszta faktycznie jak na zawodnika wcale nie w jakis kosmicznych ilosciach, [...]

Twój brat w tym wieku jak zacznie ćwiczyć to jeżeli o gimnastykę chodzi, powinien w bardzo szybkim czasie cię prześcignąć. Młodsi mają dużo lepszą adaptację, więc się nie zdziw jak za rok będzie robił human flaga albo planche. :P

[...] poszło spoko, a problem pojawił się przy podciąganiu, ostatnią serię nawet nie zaliczyłem, bo to raptem było 1 powtórzenie i to jeszcze z taką padaką, także przesadziłem tym razem, ale trening ogólnie pozytywny. Brat oczywiście był i taka kmina czy w jego wieku można się rozciągać statycznie? Zmieniony przez - WŚ w dniu 2013-10-09 21:08:38

[...] razem z Pracownią Badań Społecznych w Sopocie przeprowadziło ogólnopolski sondaż dotyczący konsumpcji produktów rybnych. Wg niej - statystyczny konsument pangi to osoba w wieku 40-59 lat, z wykształceniem średnim, która mieszka w dużym mieście, ponad 50 tys. mieszkańców. Większość spożywających pangę to pracownicy umysłowi w firmach [...]

Bardzo dobry material, fajnie sie slucha Jana. To ze pokonal Pudzianowskiego w 2005 roku to jakos uszlo mojej uwadze, niesamowity wyczyn, i to w takim wieku i o takiej wadze ciala - a jakie ciezary..

Prawdziwy mężczyzna XXI wieku... http://www.wgrane.pl/404e862f952f131a642bdc3520d5ac63 Zmieniony przez - BiNiOL-GMC w dniu 2015-01-16 11:21:57

Zostal tym samy jednym z najmlodszych zawodowcow w historii bb, a drugim po Shawn Ray'u, ktory rowniez w tak mlodym wieku wygral karte Pro w zawodach USA. ciekawe czy gdyby nie areszt Beckera, byłby trzeci?

piana w wieku 18 lat - 230 funtow /SFD/Images/2015/6/30/3eb8cced2b854a09acd65f36f40a4d55.jpg

[...] to dobrze, obsada trzyma poziom, film jest przemyślany i fajnie się ogląda. 5/6 'W starym, dobrym stylu' pionierzy kina, stare wygi (Caine, Freeman, Arkin) pomimo podeszłego wieku postanawiają napaść na bank. Lekka komedyjka. 4/6 'Zderzenie' zaczyna się jak ckliwe romansidło, chłopak i dziewczyna nie widzący świata poza sobą, on zajmuje się [...]