wieku

1) z clomidu na ON zrezygnuj to wyrzucenie kasy w błoto , dobrzuc wit b6 w dawce 200 mg ed , co do tego gino to tez mzoe byc progesteronowa mi wyskoczyła w wieku 12 lat .... 2) Jest farmakologia Na progesteronowa : Bromokryptyna , Kargobelina i Analogi Sporyzu Na estrogenowa : Nolvadex , Inhibitory aromatazy

Potrzebny bedzie mały wywiad , czy miałes w tym wieku stres itd Czesto przy gino progesteronowym wystepuja tez zaburzenia potencji , nerwowosc , stres (od prolaktyny wysokiej) Idz do endokrynologa (dobrego) z tym

i znowu błąd , 1500 to napewno za mało to po raz , po drugie masz 16 lat w twoim wieku nie można robić redukcji bo twój organizm potrzebuje energi bo jest w fazie wzrostu . Zastosuj sie do 10 wskazówek żywieniowych i to wystarczy , reszte za ciebie zrobią hormony. przy tej wadze i wzroscie to 3 tys kcal lekko a ty chcesz 1500 Zmieniony przez - [...]

w tym wieku nie skupiaj się na obliczeniach a po prostu jedz zdrowo.

w tym wieku bym sobie darowal diete

Ja w wieku 11 lat podbiłem 1754 razy-też tą liczbę zapamietam chyba do końca życia..A najlepsze jest to,że od tego zaczynałem swoją przygodę z piłką nożną i w zasadzie nie miałem większego pojęcia o grze!!Po prostu było szaleństwo na tym punkcie akurat-kto więcej podbije no i ofkors musiałem byc najlepszy "na placu"...szkoda że nikt mnie [...]

806..w wieku 14 lat 254 samą głową ...

W twoim wieku zupelnie wystarczy trening domatora http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Poczytaj o nim. http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_sredniozaawansowanych-t407011.html [...]

W tak młodym wieku wpleć do treningu ćwiczenia na ciężarze własnym plus całą gamę ćwiczeń na drążku.

Jeżeli szukasz odżywki która zastąpi Ci pełnowartościowy posiłek wybierz Mass XXL-a, ale musisz pamiętać o jedzeniu to ono jest najważniejsze. Co do treningów najlepiej było żebyś się nie zapuszczał w za duże ciężary z racji wieku. Jesteś młody i stale rośniesz, pamiętaj o tym na wszystko przyjdzie czas.

Nie widzę przeciwskazań do stosowania kreatyny w wieku 15 lat. Tylko w odpowiedni sposób - bez głupiej fazy ładowania, która odeszła dawno do lamusa. TYlko koleś musi mieć na uwadze, że sama kreatyna roboty nie zrobi. Zmieniony przez - Matellka w dniu 2010-07-21 11:27:14

Omg ja BCAA(redukcja) zostawiam na wystartowanie dopiero za rok, bo chce mieć porównanie, a kolega juz w wieku 15 lat łapie się na krete,glute. Jakbyś dopracował dietę to miałbyś efekty większe niż po tych wszystkich zabawkach.. Bez urazy, ale nie mów,że przeczytałeś dużo artykułów... Ja przeczytałem sporo więcej i wcale nie sądzę,że mam duża [...]

[...] w parterze na jiu jitsu miałem ( nie pamiętam dokładnie ) po paru miesiącach ( może nawet wcześniej ) a jak zaczynałem to byłem szczyl i nie było nikogo na sekcji w moim wieku ( najmłodsza osoba po mnie była dziewczyna 2 lata starsza odemnie ) wiec w tych sparingach partnerzy zawsze mi troche odpuszczali ( najczęsciej z gimnazjum czy liceum [...]

[...] Po tych prawie 2 latach mam za sobą już sporo sparingów, chociaż nie tak dużo jak chłopacy. Trener sam narzeka, ze nie ma mnie z kim dać, bo dziewczyny w moim wieku tam nie ma, więc muszę walczyć ze słabymi chłopakami. Ale mimo, ze praktycznie nie mam z kim, to walczę. Jeszcze jedna sprawa: jak często chodzisz na treningi?? Bo [...]

Mam odpowiednią ilość kcal wyliczoną na podstawie wzrostu wagi wieku płci i aktywności fizycznej. Biorąc pod uwagę, że nie zostało mi wiele fatu oraz tego, że nie ciąłem kcal przez tyle dni to jest dobrze jak leci 0.5kg tygodniowo. Dobrą opcją byłoby teraz wrzucić ciemny ryż zamiast białego?

wzór wg wzrostu, wagi,wieku płci i aktywności fizycznej jest wzorem niedokładnym i dającym o wiele za niskie wyniki. pzdr/

Profilem sie nie kieruj 2 lata temu w wieku 17 lat miaelm 56kg przy 177cm wzrostu i bylem chudy baaardzo

Niekoniecznie nic nie robić. Uprawiaj różne sporty, np. pływanie. Masa sama MUSI przyjść. Popatrz jak wyglądają ludzie w wieku 15-17 lat a jak wyglądają ludzie powyżej 20 lat. Jednak "lekka" różnica masy jest.

[...] czy tylko klepnięcie, to zależy od osób, z którymi się bawisz i moim zdaniem w tym momencie rolą trenera jest nadzorowanie tej zabawy. Wobec mnie szpaler był stosowany od wieku młodzika, czyli od około 12 roku życia. W obecnym klubie tylko od około 15 roku życia, na dodatek jak pisałam bardzo rzadko i za przewinienie typu [...]

[...] za bardzo przeciazac poniewaz uprawiam tez pilke nozna lecz wiem ze nogi sa podstawa rozwoju innych parti miesni natomiast jezeli chodzi o MC to wiele osob mi odradza w tym wieku wykonywania tego cwiczenia poniewaz jeszce przez jakis czas bede napewno rosnal a MC w duzym stopniu hamuje czyz nie? Dzieki za korekty napewno sie do nich zastosuje [...]