wieku

[...] zdrowia : Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów :Z racji młodego wieku i braku pracy nie stosuję i raczej nie zamierzam stosować suplementów :D Stosowane wcześniej diety : zbilansowana /SFD/2017/2/5/6865f1af43ff448287357d082be8a87b.jpg

Beast, sam wolisz lapac tluszcz czy mase miesniowa? I pamietaj, ze w pewnym wieku metabolizm zwalna, zmniejsza sie aktywnosc i po co wtedy walczyc z tluszczem, ktory sie zlapalo 10 lat temu bo ktos tak doradzil? Oraz o tym, ze znakomita wiekszosc pytajacych ma 14-18 lat i raczej mierne pojeci o odzywianiu, treningu i suplementacji. Dlatego prosze, [...]

W twoim wieku, z twoim stażem i twoim sprzętem treningi dzielone odpadają. Nie mają sensu. Musisz ćwiczyć całe ciało na jednym treningu.

o madra decyzja, ruch, to podstawa W/g statystyk dziewczyny zaczynające sie odchudzać jako nastolatki maja 30% większą szanse by w wieku dojrzałym być otyłe

[...] ludzie zagladaja tu gdzy chca cos zgubic lub przytyc . Ps. Podaje Ci to co najlepsze z rozwiązan ale nie trzymaj się tego tak scislo masz dopiero 15 lat więc spokojni odchyly od diety mogą być i musisz dostarczać organizmowi wszystkich składnikow . W tym wieku duzym sukcesem jest odcięcie słodyczy i fast foodów jeszcze raz Gratulacje.

Chłopaki młodzi jesteście i w tym wieku takie przygody są jak najbardziej wskazane. Lepiej zaliczyc teraz kilka krótkich związków i pozna różne charaktery kobiet. Taka wiedza jest potrzbna, żeby nei załadowac się w g**** po same uszy. Jak wmanewrujesz się w coś długofalowego teraz to prawie na pewno nie przetrzyma to próby czasu. Jeszcze wiele [...]

Smutna wiadomosc BEZ SZANS- hormon podaje sie w wieku lat nastu , pozniej gdzies okolo 20 roku zycia nastepuje zamykanie nasad kosci i jest to juz niemozliwe. marcopolo

No ja mam 185 cm i jak na faceta to bardzo średniawo, więc też chciałbym urosnąć. Jednak w naszym wieku to już jest niemożliwe.

co do operacji to mozna na nia smignac w kazdym wieku(bez zadnych skrajnosci) tak bylo napisane w art

"laske" mozesz znalezc wszedzie...gorzej z Kobieta .. a co do tego HGH to naczytalam sie tego wiele i w moim wieku to chyba raczej nie podzialaloby na wzrost w zwyz a raczej w szerz...mam racje?

Ale mnie pocieszyłeś :) Ćwiczę 2 lata ale z przerwami :) , i nie mówię ,że jak przyszedłem na siłownię w wieku 14/15 lat to od razu dobrze ćwiczyłem .

w szerz to mu pujdzie ;] ale przy jak będzie kład na kręgosłup zbyt dużo to spowolni jego wzrost najlepiej zacząć ćwiczyć w wieku 21lat bo w tedy kończymy rosnąć ale wątpie kto by do tąd czekał;]

skoro byles badany przez ortopedow i jest wszystko ok, pozostaje kwestia estetyki i poukladana sobie tego w glowie. osobiscie nie widze powodow bys mial sie czym przejmowac. spory odsetek nastolatkow w Twoim wieku wyglada jak kotlet z mc donalda, a ty masz zdrowa wysportowana sylwetke, bazuj na zaletach nie na tym czego sie dopatrujesz

ale tego tescia mam tylko 10 ml a co do wieku to czuje sie z 10 lat młodziej hehe jak brac tego tescia

To nie jest problem nawet obecnego pokolenia, jak sugeruje powyższy artykuł. Mit złego tłuszczu nasyconego i złego cholesterolu zaczął tworzyć się już w latach '60 ubiegłego wieku (na podstawie obserwacji kohortowych, gdzie nie znano jeszcze frakcji LDL, HDL, nie wiedziano tak naprawdę niczego o cholesterolu oprócz tego, że jest w naszym [...]

Jeśli już zamierzasz trenować w tym wieku to proponuje ci TRENING DOMATORA bez obciążeń.Masz dopiero 13 lat i nie warto brać sie za trening na siłowni twój organizm dopiero się rozwija a siłownia może zaburzyć rozwój co prowadzi do poważnych skódków w późniejszym czasie.

ja zaczynalem w wieku 14 lat tyle ze bardziej sie bawilem sztanga niz trenowalem... na powaznie to od 15 lat zaczalem. nie podoba mi sie takie olewanie mlodszych przyszlych kulturystow:p wiem ze zaraz mnie zjada starsi ale ja wole pomoc i dac plan z "glowa" niz ma on sam ukladac i zrobic taki przez ktory sobie krzywde zrobi. jak chcesz [...]

13lat a 15lat to PRZEPAŚĆ NIE DO POKONANIA w wieku 13 lat organizm dopiero sie rozwija.Powinien zająć się treningiem domatora basenikiem i bieganiem napewno go to wzmocni a siłownia nie tylko może spowodować zachamowania wzrostu ale i poważne skutki w dalszym życiu tymbardziej że chce ćwiczyć treningiem dla zaawansowanych

dieta calkowicie do wymiany, poczytaj tutaj http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UK%C5%81ADANIA_DIETY.-t527693.html a w tym wieku radzilbym stosowac sie do tego http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html oprocz pkt 1. co ty chcesz rzezbic przy 62kg wagi? Zmieniony przez - Rabb w dniu 2012-06-17 20:30:29

A w jakim wieku jesteś?