zma apteczne z tcm

witam ... w wczesniejszym temacie pytalem sie odnosnie zakupu poszegolnych odżywek a więc teraz kwestia dawkowania : DT: -rano na czczo 5 kaps. TCM -30 min po bialeczko ( wg. brakow ) -30 min przed treningiem 5 kaps. TCM -po treningu bialko -przed snem ZMA i bialko DNT -rano na czczo 5 kaps. TCM -30 min po bialeczko -w czasie dnia bialko [...]

pozwolę sobie tylko na wstępie przypomnieć BEZ DOBREJ DIETY BOGATEJ W PEŁNOWARTOŚCIOWE BIAŁKO, WĘGLOWODANY I ZDROWE TŁUSZCZE NIE MACIE PO CO BRAĆ SUPLEMENTÓW! Spis: 1. Kreatyna a) monohydrat kreatyny b) jabłczan kreatyny c) ester kreatyny d) karbonian kreatyny e) orotan kreatyny f) kre-alkalyn g) * 2. Staki kreatynowe 3. Antykataboliki a) [...]

Witam. Zamieszczam pracę konkursową użytkownika Smokealot. http://www.sfd.pl/Marcowy_Konkurs_z_Okazji_Dnia_Kobiet_-_Wyniki-t485474.html TEMAT 3. Cykl dla zwykłych ludzi. Czyli:, „Na co wydać pieniądze trenując rekreacyjnie z dobrym odżywianiem." (Cel dowolny). W ciągu ostatnich kilku lat jesteśmy światkami dynamicznego rozwoju rynku suplementów i [...]

Witam wszytkich Cwicze systematycznie, przez wakacje nie bralem niczego, diata byl trzymana w miare staralem dsotarczac dziennie ok 160g Bialka, 450WW. 160 Tluszczu tak sobie obliczylem. Teraz jak juz nie jest tak goraca chce zaaplikowac TCM i SP80 i pytanie jest takie czy dobrze mysle jak barac ?? Stala suplemaentacja Tauryna i ZMA, glukoza po [...]

Witam. Nie wiedziałem na początku czy napisać taki post, jednak efekty cyklu zdziwiły mnie i chciałbym się nimi podzielić. Może ten temat pomoże komuś w wyborze supli na cykl 1 stycznia zacząłem zabawe z Xpand energized DYMATIZE + Tcm mc OLIMPA. Przewidywany czas trwania 40+dni W TEJ CHWILI MIJA 14 DZIEŃ CYKLU. Diete mam w głowie. Nie uznaje [...]

Cześć, chciałem rozpocząć test TCM+CP by złapać kilka cm w obwodach i mam nadzieje zredukować trochę sadła. Będzie to mój drugi test na forum, ze „słabszym towarem" lecz wierzę, że efekty tego cyklu będą lepsze niż ostatnim razem. Przez dłuższy czas nie było mnie w Polsce z powodu wyjazdu do Szwecji gdzie ciężko pracowałem przez około 4 [...]

[...] cel cyklu : zwiekszyc obwody szczegolnie lydki i przedramienia, zachowujac cm w pasie Dieta Typowa na mase 2-2,5 bialka,5-6,5 ww 1-1,5 tluszczy jest ona bardzo urozmaicona bede pisal na bierzaco co jem i w razie jakich kolwiek watpliwosci bede sie Was radzil . Trening trening jest intyicyjny przychodze na silownie i dobieram cwiczenia [...]

[...] takie efekty), staż na silowni: dawniej ok 4 miesiecy, teraz takze 4 miesiace. Jestem po 1 cyklu: Kre-alkalyn + super whey gainer 4000 + carb biogenix + omega-3 gold olimp + zma (apteczne) + witaminy (apteczne). Cykl ten zostal przedluzony i dorzucilem 3kg monster mass'a i troche kre-alkalyn'u Biotech'a. Dodam ze po tym cyklu (przy dobrej diecie [...]

jak jest w końcu z kretą i kofeiną??chce brać kofe krete tauryne i zma apteczne.rano 1500mg tauryny+5mc tcm,przed treningiem kofa+3g tauryny+3mc tcm.po treningu 6mc tcm.wieczorem zma.tak bedzie dobrze?

Witam... Mam 21 lat wzrost 170 i 80kg wagi. Cwicze od ok 4 lat z przerwami Mam zamiar rozpoczac redukcje na treningu HST + HIIT + ABSII na brzuszek... Dieta dosc rygorystyczna wg załozen 170g białka ,220g wegli (uwzgledniajac carbo i massacre) Mam juz zebrane takie sumplementy i chcialbym eby ktos sprawdzil czy dobrze sobie je rozpisalem [...]

czas rozpoczęcia : 1 cykl 24 październik 2005 (meta, hmb, bialko, omega3, zma, sylimarol(70mg), hepatil, vigor complet) na zminimalizowanie spadków TCM olimp + Mono vitalmax na odblok posiadam 30tab taoxifenu ale wydaje m isie ze nie bedize przy tej kuracji potrzebny jezeli sie myle to rozpiszcie odblok 1-4 tyg Meta 15mg ed (3x1 śniadanie, [...]

Z dniem dzisiejszym ruszam z testem, który ma na celu odbudowe spadków jeżeli tak można nazwać okres mojego życia kiedy byłem młody i płochy. Sponsorem testu jest FITNESS AUTHORITY. Dostałem taka szanse jedynie, dlatego ze wygrałem w konkursie http://www.sfd.pl/Konkurs_%2D_WYNIKI_str%2E7-t310501.html wiem ze inaczej by mi się nie udało z moja [...]

Witam. Mam do cyklu który chce zacząć od poniedziałku za tydzień takie suple: CP 450 g CrESTER 250 kap TCM 250 kap Mono 250 g Białko, Carbo, Omega-3, i ZMA apteczne ja to widze tak: DT: Cr i TCM rano po 4 cap i po treningu po 4 capsy CP przed treningiem DNT: Cr rano 4 capsy CP w porze treningu Białko już jest wklejone w diete Carbo w [...]

Witam Chciałbym abyście pomogli mi ułożyć suplementacje na obozie treningowych. Do użycia mam ZMA apteczne. Na noc Zincas Forte 1 tabl. i 6 tabl. FilomaguB6 niestety diety nie da sie utrzymać, ale cóż będę w miare możliwości ją dowartościowywał. Jako główną odżywke będą brał TCM Olimpu do tego wcześniej wspomniane ZMA i Omega -3. Prosiłbym o [...]

Przymierzam się do drugiego cyklu. Pierwszy był na Cell Pump'ie. Teraz zamierzam zakupić coś takiego: Propozycja I: - Mega Caps TCM 300kaps. - Kre-Alkalyn 120kaps. Propozycja II: - Mega Caps TCM 300kaps. - Xpand 925g. albo Xpand Energized (które lepsze jeśli już?) Propozycja III: - Mega Caps TCM 300kaps. - Nitrobolon II 500g. Do tego dojdzie ZMA [...]

Witam Mam 3 opakowania Olimp TCM MegaCaps 300 kapsulek + Biogenix Cell Pump Orange 665gr Znalazlem na forum nastepujace dawkowanie : DT: 4-5kaps TCM na czczo 10g CP po treningu DNT: 10g CP na czczo 4-5kaps TCM po poludniu Do tego dokupilem 3xOlimp Turine MegaCaps 150 kapsulek,2 opakowania Vita-Min Plus® + 2 opakowania Gold Omega-3® - 1000 [...]

Witam. Mam mały problem.Cwicze z przerwami ok.4 lat. Z czego ostatnie 1,5 roku to wiecej przerwy niz treningow (kontuzja,choroby). Obecnie cwicze 3 miesiace bez przerwy, efekty lekko juz widac :)dieta jest itd. Bralem 3 cykle na mono, z tym ze ostatni byl ponad rok temu. Zastanawiam sie co teraz zakupic. Myslalem nad TCM lub CP. Cykl mialby trwac [...]

założenia: trzy etapy: 1) redukcja BF "na sucho" cel pośredni: wyrobienie wytrzymałości, przygotowanie do HIIT'a czas trewania: do skutku (podkręcenie metabolizmu, przejście na dietę z zerowym, ew. minimalnie ujemnym bilansem) ~30dni 2) redukcja BF ze "spalaczami" czas trwania 30 dni suple/dawkowanie: rano: 1x MDY Stack2 (z effką) 1x Thermo Speed [...]

[...] gdzie jest dużo ostrego biegania i Ćwiczeń siłowych zamierzam jeść 1. BCAA Growth Factor 360g 2. PVL Mutant Mass 3. Incarnate 4. Omega-3 5. Witaminki 6. Izo plus, zma apteczne, zielona herbata Chciałem jesc KA 2500 olimp w dawce 2.5g dziennie, TCM olimp 4g dziennie + porcja XP po treningu raz dziennie. Mam co do tego wątpliwości bo [...]

witam! przygotowywuje sie do cyklu na listopad ale juz powoli zgłupiałem! chce w sumie niezłą bombe! miałem juz kilka przygód z monohydratem wiec teraz chciałbym jabłczan i myslałem nad TCM! do tego myslalem aby dodac CP no i mysle tutaj o dużej puszce! Co do tych dwóch specyfików to nie bardzo juz wiem ile bym potrzebował puszczek? czy jedna TCM [...]