wieku

Było.... Gdyby to było niebezpieczne to znawca jakim jest Mawashi nie pisał by "Jeśli masz 13-18 lat" oczywiście w takim wieku nie można przesadzać z obciążeniem najlepiej masa własnego ciała

Hmm mimo tak młodego wieku wydajesz się być obeznany w temacie :p Chyba że nie mówisz prawdy

Dieta będzie podstawą. Skoro masz pieniądze na gainera, to masz również na pożywienie. Zawsze można coś odłożyć w młodym wieku. Podstaw niestety nie przeskoczysz.

a w jakim wieku tam mniej wiecej są dziewczyny jeśli są wogóle?

[...] swiata (w linku jest zyciorys). A i faktycznie wyraziłem sie nie jasno seminarium było nie tylko na sali Zieniawy ale tez organizowane przy jego współpracy a i przy okazji mimo swojego wieku (juz koło 70) Zieniawa cwiczył kilka technik. No i mysle ze w tym momencie dyskusja miedzy nami dobiegła końca bo nie bardzo widze pole do dalszej polemiki.

Masz taką przemiane jak mój brat. On tez tak bardzo rósł w tym wieku. Teraz ma 21 lat i dalej jest suchar chudy ze znikomą ilością tkanki tłuszczowej, a potrafi zjeść tyle, że dla całej armii by starczyło. Niestety nic na to nie poradzisz. Jedz dużo tłuszczy bo sa one małe objętościowo, a bardzo kaloryczne. Dodaj do tego dużo węgli, jedz te [...]

Kulturyści z lat 80 bardziej mi się podobają czasami niż Ci z 21 wieku:) szaba

ide o zakłąd KOSA. Ty wiebierasz dowolnego gościa w wieku powyżej 18 lat na ulicy a ja go w jeden dzień naucze łamać 2 deski. Deski sosnowe, nawet te nie nadpiłowane lecą ja zapałki. Schody zaczynają się dopiero od 3 deski a 4 to już nie tak łątwo, choć też się da da się nawet 5. Swoją drogą ciekawe jaki jest rekord. Wie kotś może? Slamings

[...] organizowane są zawody wewnątrz klubowe (między sekcjami) tam tez prawie kazdy moze wystartować. Nie wiem jak to jest w innych stylach ale wydaje mi sie, ze wszyscy coś na ten kształt organizują i na pewno uda ci się gdzieś się sprawdzić. Co do turniei typu Mistrzostwa... (województwa, kraju itp) to w twoim wieku jest to raczej juz nierealne.

No niestety, nie można być wciąż w formie w tym wieku, penie i siła mniejsza niestety. Bolek bardzo późno zaczął przygodę z WL...była szansa coś powalczyć i ją wykorzystał. Teraz się nie udało , ale być może następnym razem ?

a ja współczuje temu ojcu. teraz, póki jest, jak to ktos ładnie ujął, ' w kwiecie wieku' a jego syn jest jeszcze jakby nie patrzeć "młodzieżą" to może go bezkarnie lać. ale przyjdzie taki moment, że w końcu ten kolega nie wytrzyma i pobije ojca. a jesli nie - ojciec kiedyś sie zestarzeje i wtedy dopiero będzie w marnej sytuacji...

to zalezy od stazu, wieku i innych wspolczynnikow ktore znajdziesz w ankiecie Zmieniony przez - patryk173 w dniu 2009-01-26 17:27:24

imo w tym wieku narazie nie lepiej bedzie jak zwiększysz aktywność a skorzystasz własnie z omega 3 i witamin

Stary, jak Ty w wieku 19 lat masz 102 kg i wyglądasz jak typek z awatara to Ty nie kombinuj nad punktowym zrzucaniem tłuszczu z ciała (uda, klata) ale po prostu redukuj! Jak chcesz to zrobić bez diety-czyli sposobu odżywiania? Ograniczenie ilości żarcia to też dieta. Nie zasłaniaj się brakiem kuchni, ludzie pracują na wycince w lesie, siadają na [...]

[...] spac dzis nie było problemu przed obiadem zjem jeszcze jedna i pujde pobiegac bo mi bruszek urusł troche po bieganiu 5 min przerwy i na rolki ,,, kto by pomyslał ze w tym wieku chce mi sie jedzic na rolkach zycie ....jest dziwne...Powem tak poczułam lekka zmane po 1 tablecce nik nie wierzy ajednak wogule sie nie mecze a po 2 nie mam apetyty [...]

@Danio135 - pewinie że da się bez cukierków, tak samo jak da się pakować bez odzywek, tylko dlaczego nie korzystać z dobrodziejstw XXI wieku? Mózg i zapamiętywanie to czysta chemia - możliwości naszego umysłu da się poprawić. Alc w porównaniu do piracetamu wypada słabo. Najpierw pira - później zabawki z niższej półki (jak Cie na nie stać).

Chlopie jedz poprostu duzo i zdrowo, trzymaj sie X przykazan zywieniowych http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html , jak juz wprowadzisz to w zycie to wtedy bierz sie za dokladne liczenie kcal. Pamietaj, ze twoj organizm w tym wieku potrzebuje naprawde sporo

Andy Hug to rzeczywiście był artysta - tylko dlaczego zszedł w tak młodym wieku ? Fighter Moderator: Sztuki Walki

W tym wieku to już zaczyna się maleć

Na to pytanie można odpowowiedzieć po ocenie wieku kostnego, do czego konieczne jest zdjęcie rtg kości nadgarstka i kości przedramienia.