wieku

eee to znaczy że moge najpierw trafić na treningi dzieci? tzn. no wiesz-dzieci jak dzieci ale pewnie mną jak szmatą będą rzucać myślałem że odnośnie wieku(17) trafie od razu do tych średnio...eee co ja tam będe gadać przyjde popytam poćwicze jak wróc do domu z nogami to będe trenować pzdr ---==={Kontroluj przeszłość, by chronić [...]

16 lat.. hmm czym predzej tym lepiej. Ja mam 20 lat i żałuje że nie chodziłem od małego dziecka. Nie ma grup wiekowych. Na 16 chodzi dużo chłopaków w twoim wieku. anuska2607 - Możesz oczywiście, przyjdziesz pocwiczysz i zobaczysz.

Jestem dziewczyną, mam 15 lat. Chciałam zapytać, czy dużo dziewczyn tam chodzi? I czy jakieś w moim wieku są? I czy jest możliwość napierniczania się z chłopakami czy podział chłopcy - dziewczyny obowiązuje (: chciałabym zacząć chodzić, ale najpierw właśnie tak popytać (: dzięki za odp ;p pozdro ;p

Cwicz, ale rozsadnie nie przeciarzaj organizmu, zaczalem cwiczyc w twoim wieku ze zbyt duzymi ciezarami i po roku mialem nadgarstek do wymiany bo troche sie popsul.

e to ja jestem aniołek bo zacząłem w wieku 12 lat ;) i do dzisiaj tak ciagnę czyli prawie 13 lat stażu pijackiego,srednio raz na tydzień jakiś browar,ale spoko spoko,dzięki siłowni ograniczyłem i jestem prawowitym,znanym i powszechnie lubianym obywatelem ;))) Wielebny Doctor Cienias Zmieniony przez - Doctor w dniu 01-04-08 17:27:27

Heheh, ja zacząłem w wieku 28 lat i niczego nie żałuję :-) Kreatyna, jakieś staki pompujące, dużo żarcia i jedziesz. Młody jesteś, będziesz rósł w oczach.

swistak- róznica jest! Zawsze to bede miał 170 cm :D, ale i tak licze na więcej. A powiedzcie mi czy jest w ogóle mozliwe aby skok wzrostu zaczął się w wieku 17 lat? :) Może dzieki wyciąganiiu na drążku i narturalnego rośnieciu uda mi się dobic do 175 cm. Więcej mi nie trzeba. Tak by było idealnie ;) W końcu teoretycznie mam jeszcze 8 lat [...]

Po ok. 18,5 roku życia to juz zasadniczo się nie rośnie. Co prawda podaje sie ze u mężczyzn proces rosnięcia trwa do wieku 20-23 lat (nie wiem skąd wziales 25 lat ?!), ale nie chodzi tu o wzrost taki jakim go rozumiemy, czyli o przyrastanie kości na długość, tylko o kończący sie w tym czasie ostatecznie proces kostnienia oraz ostateczne [...]

[...] że ktos urusł jak mial 24 lata o 3 cm. Ale swistak powiem Ci, że mój brat ma 19, prawie 20 lat i urusł w dwa miesiące taki pewny 1 cm. Dosyc sporo jak na człowieka w tym wieku. Nie mam pojecia czy to przez ćwiczenia czy po prostu wierzył w to że urośnie. Trybu życia nie zmienil, a jednak 1 cm urusł. Dosyć dziwne ;p Ale jeżeli nawet rosnie [...]

[...] byle kto tylko osoby wyjatkowe Dzina7: co masz na mysli mowiac obecne czasy ??? Francesco Fihlio test przechodzil zdaje sie w roku 1995 wiem ze to bylo jeszcze w tamtym wieku ale nie jest to chyba az tak dawno "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan [...]

Zapomnij! Po miesiacu praktycznie nie bedzie roznicy. W tym sporcie liczy sie czas. Kretka w tym wieku i przy takim starzu nic ci nie da!

Czlowieku czy ty nie rozumiesz ze sie jeszcze rozwijasz? Przeciez twoj uklad kostny jeszcze do konca sie nie rozwinal. Na silce uklad ten jest dosyc mocno obciazony! Zrozum to ze nie w kazdym wieku mozna sie brac za ten sport. To jest jak film. Sa filmy dla doroslych i bajki dla dzieci. Tak tez w sporcie sa sporty dla doroslych i sporty dla [...]

[...] i biegać po betonie (to akurat jedna z najlepszych rad); dodam, że lordozę pogłębiła u mnie właśnie gimnastyka korekcyjna, na którą posłał mnie lekarz ortopeda, gdy w wieku przedszkolnym stwierdził u mnie skoliozę i odstające łopatki. Najlepsze ćwiczenia na kręgosłup to oczywiście izometryczne, gdyż w ogóle nie obciążają kręgosłupa; co do [...]

Nieprawdą jest jakoby można wyprostować skoliozę tylko w okresie wzrostu. Można jej się nabawić także, w dojrzałym wieku i da się z niej wyciągnąć. Trzeba chcieć. Jak pisłem skolioza zwykle spowodowana jest przykurczem jednej strony prostowników, które trzeba rozciągnąć a później wzmocnić z obu stron. Gdy mięśnie te są za słabe(dojrzewanie, skok [...]

Własnie chłopaki po co wam wiagra w tak młodym wieku toż to smieszne troszkę

w pewnym wieku rózga potrafi cieszyć ;)

[...] 6 serek wiejski, lub twaróg chudy. Orzechy, pestki, lub oliwa i warzywo, choćby marchewka Tak jak mówiłem, lepiej jakbyś na razie starał się jeść po prostu zdrowo, w Twoim wieku nie ma sensu katować się już dietami. Ten trening z pierwszego posta też trochę do poprawki by był, nie ma tam choćby ćwiczeń na uda, kolejność też bym zmienił i dodał [...]

ja w twoim wieku prze niecale 4 miechy pozbyłem sie 25kg fatu :D w bardzo prosty sposob dieta kopenhaska (13 dniowa) 2 miesieczna bardzo scisla dieta + 3puchy termospeeda + cwiczyłem od czasu do czasu ale nie regularnie i nie jaksi specjalnie ulozony plan

a ja w Twoim wieku nie miałem nadwagi...się grało się biegało się samo spalało...a teraz do zrzucenia 10 kilo minimum...łatwo zejść na nie tą drogę co trzeba więc ucz się dobrze odżywiaćod młodego..10 przekazań Pzdr

[...] i zobaczymy na prawdę wspaniały pojedynek. Mimo tego iż Hopkins jest tak wspaniałym bokserem, przewiduje jego przegraną z naszym Tomkiem Adamkiem. Dobijanie kilku kg w tym wieku raczej odbije się negatywnie dla Bernarda. Tomek to również wielki myśliciel w ringu, twardziel i nie ustępliwy wojownik z silnym ciosem i granitową szczęką. Myślę że [...]