wieku

Ponowie pytanie gdyż sam zastanawiam się nad zapisem. Mam 23 lata, 196 cm i 105 kg wagi, czy jest sens się zapisywać w takim wieku. Czy znacie podobne przypadki tym bardziej ze wcześniej nic nie trenowałem. Jestem z gdańska więc gdzie najlepiej zacząć od podstaw?

naginajcie na treningi i cwiczcie nie myslcie o wieku czy gabarytach. po pierwszym treningu wszystkie watpliwosci mina a zostania tylko euforia i motywacja do dalszej pracy. pamietajcie tez ze to LUDZIE w wiekszosci wplywaja na poziom treningow a nie SAM KLUB. Trener to tylko drygent sparujesz sie z chlopakami z sekcji. Pzdr

[...] bjj i technik mt sprawdza sie swietnie w formule mma. nabierzesz doswiadczenia od podstaw, poprawisz naprawde dobrze kondycje i spotkasz wporzadku ludzi rownierz w Twoim wieku. nie rozumiem dlaczego dlaczego wszyscy kieruja sie stereotypem ze jak Gdansk to Sarmatia. ATW jest naprawde dobrym klubem a i trenerzy znaja sie na rzeczy. No i duza [...]

[...] na arenie zawodowej i nikt tego nie kwestionuje. Świadczy to o panującym poziomie wyszkolenia. Wiek nie jest tam przeszkodą trenuje młodzież licealna, studenci i osoby w średnim wieku. Najlepiej przyjść, zobaczyć i ocenić samemu. A tak BTW to zapraszam na: www.akademiasarmatia.com Pozdro. Zmieniony przez - Kuba_bjj w dniu 2008-08-21 02:04:27

podbij estro w takim wieku dodawać nandrolo to trochę strzał w kolano jak morfologia?ciśnienie?puls?

http://www.sfd.pl/SPLIT_DO_OCENY_!!!-t689422.html#post7 To twój temat czy się mylę.?Dostałeś tam odp i plan.Po co zakładasz nowy temat:/... P.S:W twym wieku proponowałbym zapisać się na sztuki walki da Ci to świetne podstawy w przyszłości do treningu siłowego.

Aron - skoro dopuszczacie do startu w zawodach emerytów służb mundurowych to dlaczego dla nich zrobiliście jedną kat. pow. 40 lat, wrzucając niezależnie od wieku emerytów do jednego worka. Czy brakło kasy na zrobienie jeszcze kat, 50 i 60 lat. Uważam, że dodatkowe kat. dla weteranów spowodowałoby liczniejszy ich udział w zawodach.

Zadziwia mnie to, ze ludzie tak czesto zaczynaja od dupy strony. Zero diety i jakis trening z dupy ale odrazu wchodza na bombe i to w takim mlodym wieku. Dlaczego nie ogarnac porzadnego treningu, w tyvh czasach jest tyle materialu w necie do przerobienia, ze nie trzeba sie specjalnie wysilac. Dieta „jakas” jest. No to efekty tez „jakies” sa. [...]

Mając 17 lat, nie chciał bym bić w tym wieku towaru, nie wykorzystując u siebie potencjału naturala.

chodziło mi o postępy w łapaniu w sylwetce czy w miarę czystej masie. Sorry chłopie ale dużo razy powtarzaliśmy że w tym wieku (dojrzewania) jest inaczej.... i jak wyżej pisałem sylwetka zapewne cały czas Ci się kształtuje, zapewne jeszcze urośniesz i inaczej będzie to wyglądało... Póki co nie przejmowałbym się drobnymi wahaniami, to norma, a [...]

kurde w poniedziałek pozycze aparat cyfrowy to fotke z gazety zrobie pudziana w wieku 17 lat i 20, hehe różnica k.o.l.o.s.a.l.n.a

No to lecimy z koxem. To Pudzian w wieku 17 lat.

Na tych w wieku 17 lat mial fajna Fryzurke

Przede wszystkim koleś w sklepie widzie w tobie portwelik z którego może wyciągnąć co nieco, w tym wieku i przy niskich funduszach na Twoim miejscu skupiłbym się na diecie. Dokłądnie przeanalizuj tabele które traktóją o zawartości poszczególnych składników odzywczych w poszczególnych produktach, ułuż sobie dietę i skup sie na niej i na treningu, a [...]

Z mojej perspektywy obciążenia są dobre. Wyciskania zza karku, MC, przysiad w pełnym zakresie ruchu porównywalne z bywalcami siłowni w dużo młodszym wieku!

[...] Zawsze teraz robię serie na mniejszym obciążeniu (kilka dni temu pisałem, że na 10p na granicy maksa nie robiłem - jednak stwierdziłem ostatnio, że ból barków przy wyciskaniach w leżeniu być może jest właśnie tego konsekwencją i teraz robię pierwszą serię z mniejszym obciążeniem; być może jest to skutek słabszej odporności w moim wieku).

[...] może wynikać z niedostatecznej ilości płynu stawowego, nierównej powierzchni elementów stawowych lub ze zmienionej dynamiki stawu (np. niestabilności więzadłowej). W pewnym wieku (starszym) jest to zjawisko wpisane w fizjologię. Ilośc płynu stawowego jest dostosowana do aktywności. Jesli nagle zwiększamy obciązenie stawu, dotychczasowa ilość [...]

[...] z martwymi i siadami ... Jednak nie traktuj tego jako zniechecenia ... wrecz przeciwnie ... Co do twoich Wynikow sa one powiedzmy Przyzwoite Jednak zobrazuje ci jak to dziala przychodzi koles w twoim wieku co wazy 85 kg ale ma 165-170 cm i wyciska 150 ... juz chyba rozumiesz ... Pozdrawiam i badz Dzielny :) ... Kiedy płaczesz on to widzi ...

Ja nie bede nic doradzala bo za cienka w tym jestem. Opowiem Ci tylko cos o sobie. Wlasnie w wieku 18-21-22 lat to co bylo dla mnie najwazniejsze to waga. To byla moja mysl przewodnia chuda - piekna :D. I tak oto doprowadzilam sie do wagi 46kg (166 wzrostu). W tygodnu prawie nic nie jadlam za to na weekendy obrzeralam sie :). Co jeszcze bylo dla [...]

[...] a efektu nie będzie. Chyba nie o to Ci chodzi. Jak się ma 20 lat to organizm tak bardzo nie odczuwa braków w diecie, owszem nie będzie przyrostu mięśni itd. Natomiast w wieku 35+ pojawia się już więcej skutków ubocznych. Jak nie dostosujesz ilości dostarczanego paliwa to nie pojedziesz... Zastanów się jak to zorganizować żeby jeść 5 razy w [...]