wieku

[...] tak, ze zaniedlugo przemiana materii spowolni sie i bedzie lepiej jedzienie wchodzilo, wiec szybciej przybiore na masie cwiczac/dieta, bo tak samo mial moj ojciec, w moim wieku chudy, a nawet chudszy jak ja, a teraz taki byczek sie zrobil, pomimo tego, ze nie trenuje wyglada sobie dobrze, brzucha nie ma, BF oscyluje 20-25%, ale i tak niezle [...]

Nie jestem specjalistą w tym temacie, ale chyba owłosienie uwarunkowane jest genetycznie i niektórym zarost pojawia się już w gimnazjum, a innym w wieku 19 lat dopiero zaczyna się zagęszczać. :) Niezależnie od sposobu ścinania, z wiekiem powinien zrobić się twardszy. Myślę, że po prostu musisz być cierpliwy, z czasem pojawi się go więcej i będzie [...]

ALE przez te dwa lata z hantelka 2kg przeniosłem się na 6kg szał W 40-50min da się zrobić trening,tylko powiedz mi czemu chcesz się tak czasowo ograniczać? PS: Tylko mi nie pisz ze w wieku 16 lat jesteś tak zarobiony ze nie masz czasu na nic... Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2014-11-25 21:08:39

[...] „Zabójczy żart”. Najokrutniejsza przygoda Batmana „Sadystyczny do szpiku kości.” „Jeden z najwybitniejszych komiksów XX wieku, kropka.” „Jedna z najbardziej emocjonujących i niepokojących opowieści w historii.” To zaledwie kilka cytatów recenzji, jakie ukazały się po premierze komiksu „Batman. [...]

m może w tym wieku to po prostu za wcześnie na dietę.albo po prostu tu jest klka działów o dietach na masę z nich skorzystaj;)

te słuchawki moim zdaniem też powinny być dozwolone i tak wielu trenerów z tego nie skorzysta, w 21 wieku mozna by było oszczędzić trenerom gardeł Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2005-10-02 19:45:11

[...] powinno się wahać w granicach 70-85% tętna maksymalnego(220-wiek w latach).Kontrolę tętna można przeprowadzić w trakcie przerw wypoczynkowych.Przykładowo:dla ćwiczących w wieku 18-20 lat tętnio maksymalne wynosi 200 uderzeń/min.,a optymalne(70-85%) w granicach 140-170 uderzeń/min. PRZYKŁADOWY ZESTAW ĆWICZEŃ O CHARAKTERZE AEROBICZNYM Z [...]

topor jak to co chce osiągnąć w wieku 25 lat wygladać jak ty po 30 latach treningu i już a pozatym na siłowni 14 latki bawią sie w takie rzeczy i wyglądaja lepiej niż ja i nie maja kłopotów ze zdrowiem

[...] znajdziesz w tematach podwieszonych: http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Ale w tym wieku radziłbym nie układać sobie diety tylko trzymaj się 10 wskazówek żywieniowch :http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html Najbezpieczniej jest [...]

W tak młodym wieku to ogólnorozwojówka, piłki lekarskie, wieloskoki i nauka techniki.

[...] scenarzysta, choreograf scen walki Data urodzenia : 18 października 1960 roku Miejsce urodzenia : Berchem - Sainte Agathe, Belgia Wykształcenie : wyrzucony ze szkoły w wieku 15 lat Wzrost : 173 cm Waga : 87 - 90 kg Kolor oczu : niebieskie Znaki szczególne : guz na czole ( w dzieciństwie wpadł do basenu, w którym nie było wody ) Znak zodiaku [...]

Rano (w szkole) 2 kanapki, jakaś drożdżówka. Około 16 obiad powiedzmy:2 kotlety z piersi z kurczaka ziemniaki i surówka. Później o 18-19 coś typu drugi obiad :p no i na koniec kanpki. Szczerze powiem, że bardzo dużo jem ;) Nawet w porównaniu z kolegami w moim wieku ważącymi po 90kg...

http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html w tym dziale, kieruj pytania. Żadnej ścisłej diety w Twoim wieku. Zdrowie odżywianie, wyeliminowanie śmieciowego żarcia + jakiś sport.

Jeśli to wina braku snu to wiadomo- popraw to, ale jeśli to wina wieku-= to jakieś kremy. Z pewnością Panie Ci coś poradzą Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

ja rowniez jestem klasa maturalna do tego silka 3x w tygodniu i dziewczyna. Jakos to wszystko godze :> Gdy mam silke w dany dzien to nie spotykam sie z dziewczyna bo pozniej nie starcza czasu na nauke. Zreszta zawsze sobie powtarzam......dziewczyna w tym wieku jest tylko na pewien czas.....a ciało na zawsze. Pozdro :)

Udaj sie do dobrego lekarza sportowego , w Twoim wieku da sie jeszcze skorygowac wade

Niekoniecznie będziesz większy niż 190. niektorzy maja tak ze rosna wczesniej maja np 14 lat i 185 i juz nie urosną, inni caly czas sa niscy a potem w wieku 18 np ich wypie.ala w gore. a czemu nie chcesz miec wiecej niz 190 ?

Pierwszy raz spotykam się z kimś kto nie chce być wysoki :) Jeśli chodzi o mnie to w wieku gdzieś około 14 lat urosłem dość znacznie do 185 cm. Wcześniej byłem niski i dość przy kości, ale po wakacjach i codziennej grze po parę godzin w kosza z kolegami nikt mnie w klasie nie poznał. Potem już w czasie liceum znacznie nie urosłem i obecnie mierzę [...]

kajtek, Ludzie są proporcjonalni, ale nie są idealnie proporcjonalni, bo nie ma ustalonego ideału. Tak, "starsza osoba". Ale nie przy takiej różnicy wieku, jaka jest między nami. Analogicznie, Ty mnie możesz nazwać kolegą i ja Ciebie, jasne? Chyba w Twoich kręgach. Kończę tą bezwartościową dyskusję i tobie też to radzę ,bo zdajesz [...]

kondycje jest sie w stanie polepszac do określonego wieku, kurde niepamietam do ktorego oni nam mówili, a potem tylko walczyc o utrzymanie jej, ale na pewno taki stary nie jestes sport zawsze warto zaczac uprawiac