Witam! Son czy jest mozliwosc zeby zrezygnowac z jednego smaku i wybrac inny w opakowanie mieszane: 5 różnych smaków w workach po 2kg chodzi Vitalmax - gainer 2 - 10 kg WHEY -NOWA FORMUŁA(nie lubie smaku kokosowego i chcialbym zmiast tego truskawkowy)? Pozdrawiam Zmieniony przez - muffa w dniu 2005-02-09 23:35:28
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1687 Data: 2/9/2005 11:34:22 PM Liczba szacunów: 0
A z kąd wziąc tanie carbo, bo ja bym sobie gainerka machnął ale co mi po tym jak policzę najtańsze carbo (6kg Hitec) + białko ostrowia (3 kg) = ronwa sie gainer 2 (pod wzgledem proporcji bialko/wegle) Vitalmaxu. Wiec na 10 kg oszczedzam 60 zl (298 zl 10 kg Vitalmax, 238 zl 10 kg carbo + ostrowia) kosztem: gorszego oczyszczenia, gorszego smaku, [...]
Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4017 Data: 11/16/2005 11:44:25 PM Liczba szacunów: 0
moczymorda (fajowy nick ) ten produkt mozesz kupic w http://sklep.sfd.pl po zaladowaniu stronki wybierz firme vitalmax (pod dam koniec) i pozniej produkt Gainer 1 10 kg. Co do smakow to nie wiem jakie aktualnie sa dostepne, bo sie zmieniaja codziennie, sugeruje i apeluje do wszystkich zamawiajacych podawajcie jakies 2-3 smaki alternatywne jak by [...]
Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 6657 Data: 10/14/2004 11:52:20 PM Liczba szacunów: 0
jezeli codziennie kupujesz gainer vitalmax 2 10 kg + kilka puch innych odzywek i laczna ich waga wynosi 15-20 kg a po domach tych co je zamoiwli roznosiz je afrykanskim zwyczajem na glowie, moga byc szkodliwe dla kregoslupa i posrednio hamowac wzrost. Jest prosty spoosb na zniwelowanie szkodliwych skutkow, nos je w plecaku. A powaznie to jak nie [...]
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1546 Data: 10/15/2006 3:43:26 PM Liczba szacunów: 0
[...] pomimo to mam pare wątpliwości, potrzebuje praktycznej rady od osoby która jest specem od suplementacji/odżywek. Dane: Jestem na swoje nieszczęście? ektomorfik/hardgainer klasyczny. Po dość długich męczarniach (trening domowy) ORAZ odżywkach (bez nich stałem w miejscu) udało mi się uzyskać aktualne parametry, wcześniej było jeszcze [...]
Odpowiedzi: 831 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/28/2005 7:21:42 PM Liczba szacunów: 0
[...] cytruliny i inne) unikaj stacków. Zbyt duża "pompa" może przeszkadzać w treningu. Cykle na kreatynie trwają 6-8 tygodni, potem 6-8 tygodni przerwy. 2. Białko/gainer - wg braków w diecie, okołotreningowo 3. BCAA - okołotreningowo, także w trakcie długich treningów (np. razem z węglowodanami) 4. Witaminy, minerały, omega-3 - [...]
Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/6/2011 1:34:10 PM Liczba szacunów: 0
*** PODSUMOWANIE TESTU *** nom i nastał ten dzien <niestety> , storma zostało ze 2 moze 3 porcje <daje fotke> wiec koncze ta zabawe , teraz na warsztacie zostaje shock + aminy i spalacze , ale wrqacajac do tematu :D Test bardzo intensywny zarowno pod wzgledem treningowym jak i naładowania suplami <przynajmniej jak na mnie> , [...]
Odpowiedzi: 401 Ilość wyświetleń: 12204 Data: 8/3/2007 6:20:38 PM Liczba szacunów: 0
[...] Vitalmax Dextroza mono (taka paczka do krety ma ona 930g za smieszne 19 zl a zapewne wspomoze krete) niepotrzebna i teraz zastanawiam sie.. czy warto doklatac Glutamine.. w gainerze ona jest ale male ilosci czy uwazacie ze powinienem dolozyc wieksza ilosc? nie ma potrzeby No cuz pozostaje nam jeszcze tylko trening.. i tu tez bym byl bardzo [...]
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1467 Data: 12/12/2007 3:33:24 PM Liczba szacunów: 0
[...] duza ilosc BCAA.. oraz sladowe ilosci kreatyny wspomagajacej:D) a moe trec Mass XXl? juz nic nie wiem poczytalem sporo o masowaniu i dochodze do wniosku.. przed treningiem gainer ze zlozonymi cukrami.. po zaraz carbo//posilek z cukrami prostymi a po tym po 30-1h gainer znowu z cukrami zlozonymi? czy tak to wypada dobrze? :D moze uwazacie ze np [...]
Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/12/2007 10:18:09 PM Liczba szacunów: 0
Porównanie: ================ Mass XXL ok. 30 zł Białko 20,0g Vitalmax - gainer 1 32 azł Białko 13,2g Vitalmax - gainer 2 42,00zł Białko 27,9g Gain Bolic XX zł. Białko 15 g ================ 1) GB jako jedeyny produkt posiada mieszankę różnych białek z przewagą kazeiny co z pewnością zwiększa cene (kazeina micelarna, koncentrat białek [...]
Odpowiedzi: 238 Ilość wyświetleń: 14616 Data: 9/20/2005 11:19:33 AM Liczba szacunów: 0
trening mam z samego rana, wiec w sumie nie jestem pewien co jesc na sniadanie; w kazdym razie w chwili obecnej wygladaloby to w/g mnie w ten sposob (zalozenie: 1g ww/b = 4kcal, 1g t = 9kcal): Czy nie masz możliwości ćwiczenia przynajmniej po 2 posilku? ->ZAPOTRZEBOWANIE: -Bialko: 2,2 g/kg m.c = ok. 170g = 680kcal -Węgle: pow. 4,5 g/kg m.c. [...]
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1557 Data: 9/30/2007 6:32:28 PM Liczba szacunów: 0
Proszę o sprawdzenie/poprawienie Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 lat Waga : 68 - 70 kg Wzrost : 180 cm Cel treningowy : 70% masa, 30% siła Staż treningowy na siłowni : 8 miesięcy Uprawiane inne sporty : Krav Maga Dostęp do sprzętu : sztanga, hantelki, ławeczka z pełną regulacją, ciężary Dieta : na masę Przeciwwskazania medyczne : raczej żadne Zażywane [...]
Odpowiedzi: 1394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/16/2008 10:55:19 PM Liczba szacunów: 0
[...] z dynii 20g/do śniadania + surówka (ok 200g z tych sprzedawanych gotowych w sklepach na wagę)./? (B 54, T 36, W 70, 823 kcal) Przec treningiem daj 15g wpc + owoc (porcja gainerka też będzie ok) Bezpośrednio po treningu bialko + węgle Kolacja I (ok 20:00)(potreningowy) Tuńczyk w wodzie 120g/ok chleb razowy 150g (2 kromki)/chlebek daj zamiast [...]
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 949 Data: 9/21/2007 8:19:07 PM Liczba szacunów: 0
Dieta na masę w dzień treningowy(+500kcal) robiona z dziennikiem Vitalmaxa. Waga-70 kg Staż-1,5 roku Zawsze byłem dobrym sportowcem ,nie mam problemu z nabieraniem masy :) Zapotrzebowanie: W:284g 4,1g/kg B:140g 2g/kg T:91g 1,3g/kg Kcal:około 2500 OK. 7:30-8:00 1 posiłek (śniadanie) Płatki Owsiane 100 gram Chleb żytni pełnoziarnisty 80g [...]
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 847 Data: 3/31/2008 10:17:07 PM Liczba szacunów: 0
[...] godziny przed treningiem //możesz dać przed treningiem(30 minut) 25-30g węglowodanów(malto/dextro i 20g WPC), ale to opcjonalnie. czwarty posilek (potreningowy) ok 17.00 gainer 2 vitalmax 60g mleko 0,5% 250g razem: bialko 25g tluszcze 1,5g wegle 49g //więcej węglowodanów - 1-1,5 g/kg i 1/3 tego białka piaty posilek 18.00 jajecznica na masle [...]
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1233 Data: 10/10/2005 3:00:31 PM Liczba szacunów: 0