[...] to jest SHBG, a nie "SHGB". Co niby jest nieprawdą? Że SHBG ma grubo za wysoko? Spójrz na normę, przeczytaj badania, te normy SHBG są dla mężczyzn, a nie dla mężczyzn w jego wieku. Przeczytaj badanie "Wartości referencyjne stężenia hormonów płciowych oraz SHBG w surowicy u osób powyżej 65. roku życia — badanie PolSenior", w którym zobaczysz, że o [...]
[...] poruszonych, ale także te, które Cie interesują. Proponowałbym na początek jakieś lekkie FBW, na razie może unikaj ćwiczeń bardzo obciążających kręgosłup (np. MC) i przestrzegaj 10 wskazówek żywieniowych (na dietę w tym wieku jeszcze za wcześnie). A, jeżeli jesteś naprawdę dużo silniejszy od kumpli, to dawaj do jakiejś sekcji 3 boju. Pozdro
W tym wieku powinieneś unikać jeszcze siadów i ciągów a pracować nad techniką. Standardowy problem, pewnie przejdzie z czasem. Możesz dać coś OTC - mgr farm pomoże dobrać.
a na jakieś rehabilitacje chodzisz? Kolana to nie przelewki, bo jak w tym wieku już są zepsute, to na starość będzie gorzej. Działaj z tym nim będzie za późno.
[...] mierze 5.3 lata z przerwami 6.dieta bez konkretnych obliczen , nie ograniczam niczego nawet tłuszczu 7.3 cykle , pierwszy z prolongatum 15 strzałów (czyli chooy) , drugi w wieku 21 lat , 25 strzalow omnadreny , 3- teraz 10 strzalow enana 250 mg , 10 strzalow cypka 200mg a od czwartku wchodzi 100tabl mety 8. trening - tylko klatka barki plecy [...]
[...] od pierwotnego sensu, jak i od walki sportowej, którą zaczęto rozwijać. Ci, którzy zajęli się walką sportową, albo odchodzą od tej "łupanej tradycji" z początku XX wieku, albo traktują ją marginalnie, jako "tradycyjny ozdobnik folklorystyczny". Inni, widząc, że to co nazywane jest czasem tradycją, jest głównie wypaczeniem [...]
[...] Ludzie z Okinawy się go tam uczyli. Ponadto Chińczyk Wu Xiangqi, znany w Japonii jako Go Kenki, nauczał stylu żurawia (różnych form tego stylu) na Okinawie na początku XX wieku. Generalnie styl białego żurawia z prowincji Fujian ma kilka odmian. W każdej z gałęzi ćwiczy się wiele form. Czasem są to te same formy, inaczej wykonywane, czasem [...]
[...] Chińskie korzenie Okinawskiego Karate są zatem niezaprzeczalne (przynajmniej tego "bardziej" współczesnego, powstanie Goju-Ryu szacuje się na przeom XIX i XX wieku, abstra****ąc od istnienia <i>Okinawa-Te</i> lub innych, rodzimych form walki, które mogły mieć wpływ na ukształtowanie się Karate). Swoją drogą, nie byłem [...]
[...] Lekarz, który mnie w tej poradni przebadał, kazał się zapisać na te zajęcia i zrobić RTG kręgosłupa. Teraz uczęszczam, aby choć troszkę skorygować tą wadę mimo mojego wieku. Zajęcia trwają 45 minut, a akurat w październiku raz w tygodniu mamy jeszcze dodatkowy hydromasaż. 1.Sprawdzenie sylwetki przed lustrami 2.Rozgrzewka(z piłkami) [...]
Jeśli masz dzieci w wieku od 14-24 lat to najlepiej niech one popytają kolegów, zorientują sie, bo z tego co wiem to młodzież bardzo chętnie ćwiczy jak ma gdzie
Tak te ćwiczenia poprawiają szybkość, po to się je robi tylko nie przesadzaj z obciążeniami, w tym wieku trzeba jeszcze ostrożnie, lepiej zachować rezerwy na późniejsze lata
[...] siła, ja z kolei z siły chyba w ogóle nie korzystam bo i waga mała i nigdy nie trenowałem na siłę :) @konrado1 I tutaj też właśnie rację bo sam słyszałem że jeszcze w tym wieku to spokojnie itp. i lepiej te "rezerwy" zostawić... A tak w ogóle jak tak poruszyłem temat masy i siły do szybkości. Widział ktoś może artykuły na temat tego [...]
mozna trenowac w kazdym wieku, Tayson Gay podobno w szkole sredniej sie nie wyrozniał wsrod rowiesników :) trzeba postawic raczej na mniejsze obciazenia a wiecej powtorzen i dynamicznie.
A mi sie wydaje chlopie zes dawno nie pukal i stad Twoje wszystkie filmy,jajka jak jajka jeden ma mniejsze drugi wieksze,tak jak przedmowcy pisali po takim czasie wszystko dawno wrocilo do normy ale generalnie zes zje...al ladujac omena w takim wieku
Jeśli masz urosnąć to urosniesz bez względu na to czy trenujesz tajski boks i jesz dużo wegli. W tym wieku możesz jeszcze podrosnac. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2017-11-27 15:43:27
Drogie Pulpecie, niestety doping nie jest dla Ciebie. Jesteś za młody, w wieku 21 lat uczysz się dopracowywania diety i treningów. Twoje 2 lata stażu to napierw powinny być na sucho, potem suple. Idąc dalej, wątpliwe jest by można było wykorzystać bogaty wybór kreatyn, boosterów itd mając tak niewielki wkład w ten sport i nie znając reakcji [...]
spoko też mam rozstępy, ale nie wierze aby coś mi pomogło. a spowodowane to było nagłym wzrostem wagi w wieku 19 lat, no i ten wspomniany kortyzol, u mnie to on sie lał hektolitrami ....... Bolik życzyć powrotu Zmieniony przez - Ukleik w dniu 2012-01-18 17:32:04
[...] sposobem leczenia przedawkowania może być dializa. Ciąża i laktacja: Kategoria D. Nie stosować w ciąży i okresie karmienia piersią. Dawkowanie: Dorosłe chore, również w wieku podeszłym p.o. 1 mg raz na dobę. Nie ma konieczności modyfikacji dawki u osób z łagodną lub umiarkowaną niewydolnością nerek ani łagodną niewydolnością wątroby. [...]
[...] wątrobowa, nowotwory wątroby, zaburzenia krzepnięcia, nudności, bóle głowy, lęki, zmiany popędu płciowego, przyspieszenie rozwoju nowotworów gruczołu krokowego, u osób w wieku młodzieńczym przedwczesne dojrzewanie i zarośnięcie chrząstek nasadowych kości, co prowadzi do zahamowania wzrostu kości długich. Podczas stosowania transdermalnego [...]
Interpretacja wyników
