wieku

[...] jesli o silke chodzi to przysiady(niepelne) - wg mnie najlepsze cwiczenie na wyskok gralem kiedys w siatkowke, waga mi doszla do 130kg jak przestalem grac po kliku latach, ale doskakiwalem do obreczy(lapalem) 3.05 spokojnie 2 rekoma przy 182cm wzrostu, wiec przysiady sie przydaja;) ale w tym wieku to graj jak najwiecej, a bedzie coraz lepiej;)

[...] zrobic z ta moja skocznoscia.Oczywiscie trener odradzil mi stosowanie jakich kolwiek dodatkowych cwiczen oprocz tych co na treningu.Swoja wypowiedz umotywowal tym ze w moim wieku nie nalezy zbytnio przemeczac stawow i to co robimy na trenigu jest odpowiednio dobrane wiec mam sobie dac z tym spokuj.Ale ja jako niepokorny uczen zaczelem poprawiac [...]

Po pierwsze niech lekarz ci rozpisze ćwiczenia korekcyjne na kręgosłup. Po drugie jak chces zprzytyć to bardzo dobrze bo przy nabieraniu masy w twoim wieku bedziesz wzmacniał układ kostny ( pamiętaj że nadal rośniesz i bedziesz rosł jeszcze pare latek). Co do cwiczeń silowych, zacznij od ACT i dobrej diety . Pozdro zycze powodzenia

Fotki nie będzie, bo nie będzie Vadera:) Jakoś mi się to nie widzi, w wieku 36 lat spać w masce dostarczającej tlen! Jeszcze mam chyba możliwości powalczyć naturalnymi metodami...

[...] pozostawia dużo do życzenia. A kiedy będzie grobowa deska nikt tego nie wie, ważne żebyś był sprawny czy to 50,60 czy 70 lat i żeby ten testosteron przed ta tzn deska nie zrobił z ciebie impotenta- o to mi chodziło. Mam 36 lat nie chciał bym zakończyć kariery seksualnej w wieku np 50 lat Zmieniony przez - TomekV8 w dniu 2021-10-21 11:38:11

[...] i podciąga wybrane argumenty pod założoną tezę. Pamiętam jego artykuł o RAD 140. Zarzut - niszczy wątrobę. Argumentacja? Badanie na 8( z tego co pamiętam) facetach w średnim wieku. Każdy z nich mógł mieć przetyraną wątrobę wódą albo czym innym. Ja już z KNIFE się wyleczyłem - nie komentują artykuł u niego bo to grochem o ścianę. Ma być jak [...]

NIkt za darmo nic nie zrobi http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Odchudzanie-t418943.html Zapraszam do czytania, jest tam gdzieś napewno tema o odzywianiu sie w wieku dojrzewania. Pozdrawiam.

[...] chociaż kontroli zdrowia na bombie bez rad typu proszę to odstawić... W tej chwili lekarze są kryminalnie nie-doedukowni pod względem TRT, odbloku itd. itp. Np. mój kumpel w wieku 18lat T3 ładował, wszedł na bombe, potem z dnia na dzień przestał i teraz łazi z gyno. Może jakby miał dostęp do kogoś kto go nie z*ebie na wejściu, skoro i tak będzie [...]

[...] aby bardziej brać pod uwagę aktualny poziom rozwoju. Lekarze po prostu boją się wychodzić poza normy i tym samym nie ma leczenia pacjenta, tylko kawałka papieru z wynikami. Taka jest mentalność w Polsce jeszcze niestety. Warto dodać że minimalną dopuszczalną i zdrową dolną normą testosteronu u faceta w wieku 18-40 jest wlasnie 500 ng/dl

dołóż więcej zdrowycg tł obniż kcal i jedz bez wyliczeń w tym wieku nie potrzebne są dokładne obliczenia

w tym wieku nie jesteś w stanie niczego dokładnie wyliczyć. Dorastasz burza hormonów inne zapotrzebowanie szybki metabolizm dlatego nie rób głupich min tylko posłuchaj. I jedz jak czujesz.

z tego co slyszalem gospodarak hormonalna ustala sie w wieku +-23

Ogólnie w tym wieku odpuść sobie suple. Zapnij diete kup sobie ostrawie (najekonomiczniej) ewentualnie lepsze białko badź jakiegoś gainera> Masz jeszcze czas. Wykorzystaj swój potencjał najpierw

Jeśli leki z grupy zyrtec/deslodyna/rupafin itp nie daja sobie rady, proponuje odwiedzić POZ niech przepisze Prednizon w minimalnych dawkach. Pora taka że wszelkiej maści uczulenia się zdarzają, być może też początki u Ciebie, jak wiadomo w każdym wieku (aktualnie co raz częściej nawet u zdrowych) także alergolog będzie się kłaniał i testy.

Z nicku wynika że nawet nie 18 lat tylko 17 , i to w tym roku skończone.Masakra , co to się dzieje... Taki cykl w tym wieku

ja pier** ladnie jedziesz jak na ten wiek ale ciekawi mnie jedno jak Twoje zdrowie bedzie wygladac w wieku 25-30lat zycze powodzenia

[...] szczególnie podchwytem (i tak jak Ty tylko w lewej). Mam to już od kilku miesięcy, a właściwie chyba od kilku lat i to chyba skutek mojego nieodpowiedzialnego treningu w wieku 16 lat, kiedy walczyłem o coraz większe rekordy na ławce. Doszedłem do 95kg (przy obwodzie ramienia 32cm), ale na tym skończyły się moje treningi na dobre kilka lat [...]

zdecydowanie warto by to sprawdzić :-)) w Twoim wieku nie powinieneś mieć takich problemów

75mg dziennie... aha.. ja tylko chciałem się dowiedzieć, dlaczego Arnold miałby brać koks w wieku 13 lat, skoro na siłownie przyszedł pierwwszy raz mając lat 15? niech mi to ktoś w rozsądny sposób wytłumaczy Zmieniony przez - mjś w dniu 2006-05-04 19:14:30

W wieku 15 lat ja bym już nawet nie wspominając o dyżych ciężarach proponował trening ogólnorozwojowy. Ogólnie trening lekki. Doradca w dziale suplementacja