[...] że tradycyjny styl posiada odpowiedznie techniki przeciwdzalania sprowadzeniu do parteru i sa one sensowane. Dacheng wlepił tutaj czy nie tutaj zdjecia z lat 20 czy 30 20 wieku z ksiazki przedstawiajacej techniki graperskie - co potwierdził przedstawiciel jak mniemam bjj. Chińczycy mieli tą swiadomosć , tylko stwierdzili w wiekszosci ze w [...]
[...] tak intensywny i zaczyna stopniowo zwalniac i okolo 21 roku zycia sie konczy. Co do rozwoju kosci z tym tez jest roznie bo teoretycznie gdy przestajesz rosnac w gore np w wieku 18lat to nie jest powiedziane ze sie juz nie rozwijasz. Moim zdaniem trening na silowni jak i inne rodzaje dyscyplin sportowych uprawiane z glowa sa wrecz korzystne dla [...]
wiecej niz połowa:) tylko musisz zrozumiec ze sie rozwijasz i silne przybieranie na masie nie jest zbyt korzysntne w tym wieku .. zacznij od nawyków zywieniowych i po jakims czasie dorosniesz do pozadnej diety Ja Cie doskonale rozumiem ale j.w cwicz i dobrze sie odzywiaj i nie rob ciężkich treningów bo szybko o kontuzje w młodym wieku [...]
Obwód szyi 36 cm w tym wieku to jeszcze nie granica do nazywania koksem kogoś w Twoim wieku. Pamiętam te czasy, z 48 cm w karku też się nad tym zastanawiałem :->. A tak na serio - obstawiam trolla, a jeśli nie - przydałyby się zdjęcia sylwetki. Zmieniony przez - GieKa70 w dniu 2020-10-12 09:35:11
lol w tym wieku mma... w kazdym razie masz duzo aktywnosci , do wakacji zostal miesiac tak ? w takim razie nie jest to wykonalne. nie licz na wiecej niz 1 kg tygodnio ktore i tak w Twoim wieku to za duzo. dieta raczej kijowa, w pierwszym posilku brakuje bialka (jaja, mieso),to musli tez mozesz zamienic na mniej przetworzone owsiane. drugi lipa - [...]
[...] , jednak po cyklu troche ze mnie soadło(woda) później bly kolejne kreatynki , dolącałem do tego glutamine , odrzywki bialkowe , tauryne , ale efekt był minimalny, w wieku 19lat ważyłem 80kg i mialem 41,5cm w obwodzie ramienia. byl to okres kiedy trzeba było planować swoją przyszłość . postanowiłem być wojskowym. poszlem do [...]
Daniel masz 20 lat i takie cykle za sobą że hooj pęka, teraz zeby cie cokolwiek ruszyło sięggasz po tren , antka i age.. w wieku 30 lat z twojego ukladu hormonalnego zostaną zgliszcza.. sam pisałeś ze nie umiesz w tej chwili ćwiczyć bez soku , później nie bedziesz potrafil be niego funkcjonować.... przyjdzie jakaś poważniejsza choroba coś ci [...]
[...] lepsze :-( Panowie, mam problem. Otóż okazało się, że coś nie tak dzieje się z moim libido. Mam pytanie. Czy przyczyną może być germina zawarta w Show Time? Troszkę mnie ten problem wkurvia jak chyba kazdego mężczyzny. Trochę jednak mnie to niepokoi bo to nie jest normalne w moim wieku :-( Zmieniony przez - xmejux w dniu 2012-09-26 01:25:38
[...] Ale spróbuję, jaki rozkład proponujecie? 1800 kcal będzie ok? Np przy BTW 120/70/170 ? Paatik- Z tego co mi się wydaję, ta waga zaczęła wzrastać jakoś 4-5 lat temu, czyli w wieku 19 -20 lat. Nie wiem co mogło być przyczyną, tak jak pisałam, nigdy nie pilnowałam tego co jem, więc wydaje mi się że to nie mogło mieć wpływu. Stan zdrowia też [...]
[...] z nimi przytrzymujące je włókna mięśniowe i ścięgna. Równomierny rozwój zapewnia zdrowe wzrastanie, aż do momentu, kiedy człowiek przestaje rosnąć – najczęściej w wieku od siedemnastu do dwudziestu lat. Do tego momentu wytwarzane są bardzo duże ilości hormonu wzrostu, którego ilość wraz z wiekiem spada. A hormon wzrostu odpowiada nie [...]
Tak tylko mówicie ze nie dla tych w tym wieku bo zawsze zazdrościcie że kogoś rozbąbi w tym wieku :) taka prawda i że forme szybciej ktoś młody sobie zrobi tak samo jak po mecie solo co brałem a potem jak brałem mete + suste to tak samo gadali , dieta była suplementacja masa poszła byłem na badaniach i wszystko ok ... więc nie pytam o zdanie [...]
po co chcesz zeby ci psychika padla w wieku 23lat chcesz uszkodzic kregoslup,stawy... w tak mlodym wieku?? zadne wyliczenia jedz poprostu zdrowo Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-09-16 09:00:38
[...] jest ktoś ogarnięty w kwestii treningu/diety. W międzyczasie przeprowadziłbym detox. Za rok, może dwa pomyślałbym o teście solo. Dawka? Uzależniona od możliwości. W pewnym wieku medyczne TRT czyni cuda. Jest bowiem podniesieniem testo- 3-5 razy! ponad to, do czego organizm się przyzwyczaił. Realnym jest TRT pod okiem lekarza. I spokojnie... [...]
[...] muszą być kropka w kropkę takie same. Na moje - jesteś odblokowany i wszystko jest OK. Chyba że teraz LH FSH i test znacząco się różni od tego, co było przedtem. Niemniej w wieku 40 lat test na poziomie 3,5 przy braku oznak hipo- to nic nadzwyczajnego. Szczególnie, iż - jak już ustaliliśmy - "grzebałeś" w hormonach różnymi środkami. Proponuję [...]
[...] jak już będą gotowe raki w Złotoryi organizatorem zawodów jestem ja i robię weteranów od 45lat, zresztą byłeś rok temu u nas i powinieneś już być przyzwyczjony od jakiego wieku robimy tą kategorie pozdrawiam, nie będzie mnie z 10 dni bo lece do USA na Igrzyska Olimpijskie, jak ktoś będzie miał jakieś pytania to prosze pisać ,tylko z odp.proszę [...]
[...] informacje o zagranicznych zawodnikach,przyjezdzajacych do zlotoryji. oto pierwszy z nich: Gavrilo Gavrilov-26 letni zawodnik z Serbii. treningi silowe trojboj- rozpoczal w wieku 18 lat juz po roku treningow wystartowal na miedzynarodowych zawodach w Vrsac organizacji IPF-w wadze 75 kg zaliczyl w wyciskaniu 175 kg pozniej byl wielokrotnym [...]
[...] na siłownię i ćwicz dwugłowe ud. Kondycja... Najwięcej się można nabiegać. Szczególnie jak masz za sobą słabszych graczy na których nie możesz polegać. Tam jakiś piłkarz w wieku 14lat pisał, że 6 przechodzi i strzela gole. Pozdro i powodzenia. Zagraj w naszej lidze, a nogi nie masz. Krótko mówiąc jeżeli chcesz zostać piłkarzem to lepiej się nie [...]
[...] gram bardzo czest w noge :D na w-f kazdym cwicze :D chodzilem przez prawie 3 lata na kosza ;D wiec sport u mnie jest mile widziany. Dzieki sportowi schudlem bardzo duzo:D w wieku 10 lat bylem olbrzymim grubasem :( mialem 2 wielkie brody i brzuch duzy jak pilka do plazowki;p ale dalem rade i w mlodym wieku schudlem :D teraz jestem dosyc chudy :D [...]
seba jak żadko ale zgadzam się z tobą w 100% ;] ale żeby nie było, że to spam trening nie jest niczym złym na siłce nawet w tym wieku, ba moim zdaniem jest świetną sprawą (sam żałuje, że nie zacząłem wcześniej) aczkolwiek musi być pod kontrolą. Wszyscy doskonale wiemy, że siłka może wyjść zarówno na zdrowie jak i na szpital, a w tym wieku chyba [...]
Droga do debiutów 2014 - Przemek Górynowicz & IHS
