SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mam grube nogi

  • Mam grube nogi, jak schudnąć?

    Temat
    Trening dla początkujących

    co ja mam zrobic z tymi nogami? błagam poradzcie cos , dajcie jakies cw na łydki przedewszystkim :( brzuszek jest spoko ,ale nogi...MASAKRA!!! mój typ sylwetki to gruszka :( Linki do zdjęć: http://tmp4.glitery.pl/obrazki/3/95/4-glitery_pl-klaudia050-0-5538.jpg http://tmp4.glitery.pl/obrazki/3/95/4-glitery_pl-klaudia050-0-395.jpg [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4556 Data: 1/4/2011 11:21:24 PM Liczba szacunów: 0
  • grube nogi- chce schudnac, mam motywacje

    Temat
    Trening dla początkujących

    poradzcie co ja mam zrobic, brzuszek mam plaski, od pasa w gore neizle, tylko te nogi :(

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 19725 Data: 4/30/2007 11:28:54 PM Liczba szacunów: 1
  • Mam krótkie grube nogi POMOCY !!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Proszę o pomoc w sprawie moich nóg które są grube i krótkie chciałbym je jakoś odchudzic i wysmuklić.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3406 Data: 8/23/2010 1:14:50 PM Liczba szacunów: 2
  • Decathlon na pewno coś ma. Warto kupic z neta no monstera polecam. Rozmiar? Zależy czy celuejsz w wsparcie kolana+trzymanie ciepla wtedy mierzysz kolano i dobierasz. Jak chcesz aby dodatkowo pomagały np w wiekdzym ciężarze to bierz mniejsze. Ja mam S A mam grube nogi :P Da ciasne i ubiera sie je ciężko ale mega pomagają :)

    Odpowiedzi: 50962 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/12/2021 7:08:50 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] 09:15:03 Muszę przejrzeć te treningi FBW i w takim razie już od poniedziałku zacznę z nowym planem. :) Filmiki zawsze oglądam przed wykonaniem jakiegoś ćwiczenia, jak mam wątpliwości to pytam trenera na siłowni więc tu nie powinno być problemów. Natomiast co do tych obciążeń to w takim razie źle podałam, bo nie wiedziałam jak to trzeba [...]

    Odpowiedzi: 212 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/28/2016 10:11:11 AM Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] ale ten bic 35... hmmm, dobrze zmierzyles? Ogolem widac, ze lape niezle cwiczysz, bo masz widocznego trica jak napniesz prosto, a to duzy plus. Patriot --> noge to ja mam TWARDA jak napne udo, a i lydka mi nawet niezle wyglada i w dalszym ciagu nie uwazam, ze mam grube nogi. Nawet jak bede mial 62/63 w udzie to dalej nie bede tak uwazal. [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/15/2002 4:23:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] w zyciu przezylem i nie bede z tego powodu plakac (wrecz przeciwnie, co mi by bylo po samych miesniach, jakbym byl sztywniak i nie mial co wspominac??). Patriot --> ja mam 60,5cm w udzie i 38 w lydce (wlasnie zmierzylem i nie powiedzialbym, ze mam grube nogi... nic a nic, jedyne co to moze troche za bardzo owlosione (moze sobie [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/14/2002 11:04:30 PM Liczba szacunów: 0
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 178,5 cm Waga: 69 kg Mam pewien problem. Otóż jestem jakiś taki nieproporcjonalny. W podstawówce byłem puszysty i postanowiłem się odchudzić. I teraz wygląda to tak, że mam grube nogi (nie, żeby jakiś tłuszcz, ale mięśnie i grube kości), duży tyłek (niejędrny ani umięśniony - innymi słowy spory kawał tłuszczu). W miednicy jestem strasznie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/26/2009 10:46:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    hmm co do roweru to ja jezdze i fakt jestem gruby i mam grube nogi a lydki to mam takie duze ze nie moge na nie patrzec mam nadzieje ze mi zmaleja mimo iz jezdze na rowerze i na stacjonarnym tez, bo jeszcze nie widzialem kolarza ktory bym mial jakies niewiarygodne miesnie jezeli chodzi o ich wielkosc czy to gorski czy szosowy !

    Odpowiedzi: 5787 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/31/2004 3:42:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    Prawie całe życie mam grube nogi, nie pasujące do reszty %-) wystarczy ;-) Wiesz, ja uważam że zamiast narzekać że jestem gruby/a i jest mi źle, lepiej coś z tym zrobić :-) wiadomo że jako dziecko na wiele rzeczy nie mamy wpływu, ale u dorosłych nie rozumiem. Pomijając osoby które mają nadwagę w wyniku choroby, cała reszta to lenie, którym nie [...]

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/22/2021 8:07:26 AM Liczba szacunów: 0
  • heheh nie zapomne jak mama uczyla mnie pomidorowej zupy gotować ...i jak gotowalam z mama wyszla pyszna...potem zabrałam sie sama! a co przeciez pomidorowka jest najlatwiejsza...i wyszedl mi ala sos do spaghettii brat zjadl ....przelykajac mowil dobre dobre ale jego mina wcale na to nie wskazywała..kiedy sama zjadlam stwerdzialam ze w ogole nie [...]

    Odpowiedzi: 177 Ilość wyświetleń: 16762 Data: 4/15/2011 9:33:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Molly_s- DT

    Post
    Ladies SFD

    [...] by wrócić do mojego planu minimum, obym pokonała lenistwo... Chciałam powiedzieć że pierwszy raz od jakiś 7-8 lat kupiłam sobie... krótkie spodenki 88-O zawsze uważałam że mam grube nogi, jakieś mini po drodze były, ale teraz mam krótkie spodenki i uważam że nie jest źle /-)_ także ten... dziękuję!!!! Efekty są... Druga rzecz to z racji tego że [...]

    Odpowiedzi: 520 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/22/2013 11:37:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Uuu i nikt się tu mi nie spamuje :-( a mam pytanie odnośnie interwałów - jak je tak właściwie robić ? Przykładowo na przykładzie pajacyków czy jest ok jak robię 3 serie - minuta pracy w normalnym tempie, 30 sek szybkie tempo, minuta odpoczynku ? i tak w kółko dopóki nie skończę wszystkich ćwiczeń interwałowych ? Bardzo byłoby mi miło gdyby ktoś [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 5241 Data: 7/5/2012 9:16:33 PM Liczba szacunów: 0
  • kavva/blog/redukcja second edition start str:147str

    Post
    Trening dla początkujących

    teraz to mi sie juz nic a nic nie chce jeszc ale mam grube nogi i ten brzuch fujj, nogi nie maja zadnego ksztaltu ... vena wstawiłam wskoczyły na strone wczesniej Zmieniony przez - _kavva_ w dniu 2009-05-19 22:30:00

    Odpowiedzi: 1931 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/19/2009 10:28:58 PM Liczba szacunów: 0
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] tygodniu na siłownie i raz w tygodniu troche biegam !!! Mam taki problem : moja waga to 93 kilo na 187 wzrostu lat 19, nie wiem jak dobrać trening, mianowicie nie jestem otyły, tylko mam grube nogi i chcialbym trochę zredukować nogi i proporcjonalnie wypracować resztę ciała: klatka piersiowa, plecy, barki itp. Co mi polecicie? Z góry dziękuję !!!

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/19/2009 11:19:10 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] sobie z wszelkiego rodzaju ustrojstwem. I chcę pięknie wyglądać na wszystkich weselach jakie się w najbliższym czasie kroją i przede wszystkim nie przejmować się tym, że mam grube nogi %-) Co? Dieta Według jadłospisów, 1800kcal (+/- 5%) BTW: 17/25/58%, >25g błonnika Bezglutenowa, bezmleczna, z ograniczeniem cukrów prostych do minimum (z [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 7516 Data: 1/3/2016 7:01:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Hera się wylaszcza DT 2013

    Post
    Ladies SFD

    [...] po luteinie nie pojawil a przez ten brak okresu moj chlop przewrazliwiony i nie chce zblizen, mi libido to juz chyba do 0 spadlo, a jego wybuch ze o siebie nie dbam(w sensie mam grube nogi i uda, a on chudzina ma mniejsze udo od mojej lydki jak twierdzi) podejrzewam ze jest spowodowany nadmiarem tescia, ktorego nie moze zredukowac, ale co ja [...]

    Odpowiedzi: 359 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/8/2012 5:59:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Xardero / Exceed the limits - dziennik

    Post
    Trening dla początkujących

    Tomsonpl No wlasnie te nogi to moj taki paradoks zyciowy. Za czasow gimnazjum jak moja aktywnosc fizyczna byla gorzej niz zalosna, sadzilem ze mam grube nogi i kompletnie ich nie docenialem. Teraz natomiast jak cwicze to mysle ze zdecydowanie moglyby byc wieksze, ale tez doceniam ich moc w stosunku do reszty - tu przynajmniej jakis tam wynik jest, [...]

    Odpowiedzi: 357 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/14/2010 8:27:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Grube uda i łydki. Jak sie tego pozbyć?

    Post
    Trening dla początkujących

    Też mam grube nogi, a góra chuda Ale yebac to i masuje. Później się wytnie i jakoś to będzie, chociaż teraz nogi wyglądają beznadziejnie ;/ Jak temu zapobiec? Sposób pierwszy trenujesz na masę(nogi też), na razie się nie przejmujesz, że chojovo wyglądają, a przed następnymi wakacjami ostra redukcja z priorytetem na nogi i z czasem się wyrównają. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 12145 Data: 5/2/2011 8:44:04 PM Liczba szacunów: 0
  • powiedzcie czy mam grube nogi wklejam moje nogi zdjecie zprzeg 3tygodni

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/6/2012 11:03:57 PM Liczba szacunów: 0