wieku

bardzo dobrze w wieku 17 lat to u Ciebie jest burza hormonow Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-06-06 14:36:06

[...] jak na pierwszy cykl bedzie b. dobry ewentualnie mozesz dodac w Twoim przypadku patrzac na wage gainera i tylko uważał bym na zbyt mocne zalanie. A czy za wczesnie to moim zdaniem nie szczegolnie biorac pod uwage to ze znam osoby w Twoim wieku i nie bawia sie w odzywki :P ale nie polecam :) Także kupuj kreatynke + gainera. Powodzenia rośnij.

no 3 lata temu ale ja w tym momecie pomyslalem o spadkach i dlugim powrocie do normalnego ukladu hormonalnego bo nie wierze ze po 20strz sie nie zablokowal porzadnie a na starosc moze miec jakies problemy poniewaz zaczol od ssa w wieku 16lat jak pisze i zapewne bez zadnej wiedzy

Nie było mnie troche na forum ale widze ,że niektórzy naprawde oszaleli. Po takim czasie w jego wieku organizm dawno wrócił do normy. A 20 stzrałów omy to i duzo i mało zalezy dla kogo.

Ja znam Faceta Chodzi do mnie na silownie taki Byyk ma ze 50 na karku i nic mu nie jest a mowi ze pierwsza mete wzil w wieku 15 lat Cwiczy i wyglada za***iscie waga okolo 100 kg ;)

W wieku lat 16stu ( a nie w 16 latach-polszczyzna sie klania, wiec do ksiazek a nie na silownie) uklad hormonalny ,uklad kostny nie sa jeszcze poprawnie rozwiniete, wiec w organizmie 16sto latka taki duzy bum testosteronu mogl spowodowac nieodwracalne zmiany w kanlalikach nasiennych czy w samych jadrach ,co moze zaowocowac np bezpolodnoscia w [...]

Ale takie same efekty może spowodować przyjmowanie koksu w wieku 25 albo 30 lat.

Ello.Nie radził bym braĆ METY w Twoim wieku. Troche metki dla sylwetki :D

[...] cwiczenia(nawet martwy i przysiady) ale na małych ciężarach pamiętaj o technice(siła przyjdzie z czasem). oczywiscie nie zapominaj o sportach ogólnorozwojowych bo to w twoim wieku podstawa. zacznij od treningu ACT i w taki sposob cwicz. nie przeciazaj sie i bedzie git. PS. Siłownia nie powstrzymuje wzrostu! Ale niech sie wypowie jakis ekspert bo [...]

w tym wieku pochodz na basen i pobiegaj(z glowa), bedziesz mial dobre podstawy do treningu silowego ktory zaczalbys jak bedziesz mial 16 lat. a jesli sie nie boisz o kontuzje (jesli powaznie sie bierzesz za kazdy wysilek ktorego sie tykasz) to pograj w jakas pilke).

na początek w tym wieku to ćwicz pompki , podciąganie na drążku, brzuszki itp.

W tym wieku i tak ci mięśnie nie za bardzo urosną. Zacznij teraz grać w gry zespołowe, biegać. Jeśli olewałeś lekcje wfu to już tego nie rób, dawaj z siebie wszystko. Jak już zdobędziesz wprawę i ogólnie wczujesz się sport to uprawiaj już bardziej na serio lekkoatletykę. Jak już będziesz w tym niezły, to zacznij pływać to wyrobi trochę twoją [...]

pytanie do mocnego: ty zaczynałeś ćwiczyć w wieku 18 lat czyli tak samo jak ja napisz szczerze wziąłeś kiedyś koks a jak tak to jak ile miałeś lat

Wziąłem koks w wieku 24 lat po 4 latach regularnych treningów na siłowni(w domu i piwnicy trenowałem znacznie dłużej jedząc ciasto i zapijając herbatą,po treningu siłowym na głodnego leciałem grać w piłę przez jakieś 4-5 godz.) i właściwego odżywiania.Nie stosując dopingu przysiadłem 200kg i wziąłem 200kg w martwym ciągu,wyciskałem 115kg,bo wycisk [...]

szybkości żadne suplementy Ci nei dadzą od tego jest trening, co do wytrzymałości najlepszyym wyjsciem jest kreatyna ale tez Ci odradzam, po co w tym wieku się szpikować nią nie trenujac na siłowni, możesz za to kupić sobie BCAA w proszku i popijać podczas treningu dla lepszej regeneracji, aby cos wyrzeźbić to trzeba mieć z czego, czyli trzeba [...]

[...] i kolana .Co do kolan,po wysiłku zawsze czuję takie dziwne prądy od stóp aż po kolana które czasami puchną .Byłem u lekarza rodzinnego i powiedział że to normalne w moim wieku przepisał tylko maść i tabletki przeciwbólowe (jak zawsze.Dodam że po każdym wysiłku nawet najmniejszym moje mięśnie są naciągnięte co wiąże się z kontuzją na meczu

Jak bylem w twoim wieku wazylem 69 kg i nie narzekałem na brak dziewczat. Dziewczynom wcale nie podobaja sie napakowane chlopaki. To jakis mit. Teraz waze 90-100 i wolalbym mniej. Ciesze sie, ze bylem na tyle madry zeby nic nie brac za mlodu. A na mase najlepsze cwiczenia wielostawowe. Przysiady, MC, dipsy, podciaganie na drazku.

raczej nie ..... Jedynie zarzywanie glukozy przyśpiesza transport kreatyny do mięśni. Tekst miesiąca: "u nas w mieście wiele osób w moim wieku brało mete i nadal nie uzyskałem odpowiedzi na dlasze środki uboczne mety i horomnu byka wiem że nie musze kupowac jakieś białka z ovopolu dla małych dzieci ani węglowodaników bo wiem że jakbym kupił [...]

od procentow to jest kanar - ja sie nie znam :D ale jak czytam ze poprawa u zawodnikow wydolnosci do 40% to zaczynam sie zastanawiac gdzie konczy sie wyobraznia ludzi od PR ... chyba ze np mowa o zawodnikach w wieku 70 lat ...

[...] bez sensu takiemu dzieciakowi treningi 5x w tygodniu, bo wtedy rzeczywiście dzieciakowi się dzieciństwo odbiera, ale 2x na tydzień raczej wątpię żeby jakiś negatywny skutek miało na dzieciństwo... Zresztą to że dzieci w tym wieku ćwiczą judo, karate, jest całkowicie normalne, a jak zaczęło się mma to jakoś dopiero wtedy problem zauważono...