Szacuny
0
Napisanych postów
445
Wiek
12 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
23316
Witam chciałbym zaczac 1 cykl na OLIMP Kreatyna CREATINE 1250 MC 330kaps(czy jak cos kupic wiecej) co by starczyło na 4 tygodnie +białko lub geiner dla uzupełnienia diety czy stosowac do tego tauryne? Ogolnie ma pytanie czy nie zawczesnie na cykl? Jesli tak nie bede tego kupowac
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) : niema aktulaniej
Szacuny
0
Napisanych postów
61
Wiek
38 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
923
pozostań jeszcze przy diecie i odżywkach białkowcyh i ew. gainerach, na kreatyne przyjdzie czas, wykorzystaj dobrze możliwości jakie dała ci natura, masz dopiero 16 lat, więc jeszcze sporo od niej (natury) otrzymasz :)
a co do cyklu to według mnie 8 tygodni to strzał w 10 :) jeżeli chodzi o transponder to dobra była by tu dekstroza
Zmieniony przez - gooteck w dniu 2009-05-03 13:17:28
Szacuny
1
Napisanych postów
231
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
12561
Monohydracik jak na pierwszy cykl bedzie b. dobry ewentualnie mozesz dodac w Twoim przypadku patrzac na wage gainera i tylko uważał bym na zbyt mocne zalanie. A czy za wczesnie to moim zdaniem nie szczegolnie biorac pod uwage to ze znam osoby w Twoim wieku i nie bawia sie w odzywki :P ale nie polecam :) Także kupuj kreatynke + gainera. Powodzenia rośnij.
Szacuny
0
Napisanych postów
445
Wiek
12 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
23316
dzieki za odp dalbym soga ale niemam abona. Poczekam jeszcze na innych opinie. Tylko ten nagły przyrost kg moim zdanime(patrzac na starego który trenowal kiedys i zrzucał :P) był spowodowany tym ze duzo zrzucałem
Szacuny
0
Napisanych postów
445
Wiek
12 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
23316
A dawkowanie tak rozlozyć? dnt 5g z rana i 5g po trenigu a w dn bez trenigu to 5 gr z rana??Czyli tej tauryny nie kupowac bo gdzies czytalem ze dobra do kreatyny. Nastepne pytanie czy zrobic z nasyczeniem czy bez?? I czy tylko 4 tyg cykl czy kupic wiecje tableteki zoribc dłuższy?
Szacuny
0
Napisanych postów
74
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
443
Nasycenie z tego co czytalem na krotkich cyklach ja osobiscie nie stosuje fazy nasycenia dawkowanie wsumie prawidlowe tauryny nie kupuj nie pyli sie i dlugosc cyklu to sprawa indywidualna ja wole cykle 6-8 tygodniowe
Szacuny
3
Napisanych postów
1863
Wiek
11 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
10790
Ja osobiście w taurynę bym zainwestował. Pełni on jakąś tam rolę transportera kreatyny i po niej mam lepsze samopoczucie i chęci do treningów
I myślę że to się przyda na jej temat https://www.sfd.pl/TAURYNA_-_Bycza_terapia.-t109592.html