Saguro

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

443

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubuskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Bardzo mozliwe

Uprawiane sporty Siłownia

Ostatnia aktywność 10.05.2009 (00:59)

Data rejestracji 19.04.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Ocena zestawu kupilem nitrobolon 2 ten starszy i cm3 180 kap i dotego dostalem mala butelke amino muscule z treca wiec tak prosze o ocene mojego zestawu . zamiezam uzywac zestawu w nastepujacy sposob dt nitrobolon 20 g przed treningiem i 4 kap po treningu cm3	13	2009-05-01 11:49
Trening dla początkujących	Plan do sprawdzenia masa poniedziałek klata biceps klata 1.wyciskanie na plaskiej 12,10,8,6 2.wyciskanie skos dodtani 12,10,8,6 3.wyciskanie skoks ujemny 12,10,8,6 lub waska 12,10,8 zalezy czy sam cwicze czy nie 4.rozpietki 12,12,12,12 biceps 1.skrentki hantelkami	9	2009-04-20 12:54
Odżywki i suplementy	Zestawik 2 x hyperfusion hi tec 2 x mega bcaa 5000 system protein 80 ewentualnie provit 85 olimp co myslicie o tym zestawie jak cos wam nie pasuje zaproponujcie zmiane . moim celem jest zwiekszenie masy miesniowej suchej i troszke sily przydalo by sie	11	2009-04-23 15:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Gainer OLIMP GAIN BOLIC	2009-05-09 02:24
Odżywki i suplementy	uzywki powodujace szybkie spalanie taknki tłuszczowej	2009-05-08 23:04
Odżywki i suplementy	gainer 30gr bialka	2009-05-08 23:02
Trec	Nitrobolon Nowy - Wałek !	2009-05-08 22:58
Odżywki i suplementy	nitrobolonII czy energizer?	2009-05-05 12:10
Odżywki i suplementy	nitrobolonII czy energizer?	2009-05-03 19:59
Odżywki i suplementy	1 cykl ??16 lat	2009-05-03 02:12
Odżywki i suplementy	Po 1 cyklu kreatyny (co się stanie)....	2009-05-02 23:27
Odżywki i suplementy	Czy to jest dobre połączenie?	2009-05-02 23:23
Odżywki i suplementy	Odżywka dla początkującego	2009-05-02 23:21
Odżywki i suplementy	Trec Kreatyna - dawkowanie wg. instrukcji?	2009-05-02 23:19
Odżywki i suplementy	Trec Kreatyna - dawkowanie wg. instrukcji?	2009-05-02 23:16
Odżywki i suplementy	nitrobolonII czy energizer?	2009-05-02 21:27
Odżywki i suplementy	Ocena zestawu	2009-05-02 21:24
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Pytania Do Eksperta Hi Tec'a	2009-05-02 01:04
Odżywki i suplementy	Nitrobolon energizer ????? kto stosował ???	2009-05-02 00:38
Odżywki i suplementy	Nitrobolon energizer ????? kto stosował ???	2009-05-02 00:29
Odżywki i suplementy	Kreatyna!	2009-05-02 00:27
Odżywki i suplementy	Mieszanie mono z jablczanem kreatyny.	2009-05-02 00:24
Odżywki i suplementy	Ocena zestawu	2009-05-02 00:21
Odżywki i suplementy	Ocena zestawu	2009-05-01 12:06
Odżywki i suplementy	Ocena zestawu	2009-05-01 11:58
Odżywki i suplementy	Bialko- jak dawkowac ????!!!!!	2009-05-01 11:54
Odżywki i suplementy	waszym zdaniem najlepszy spalcz ;-)	2009-05-01 11:44
Trening dla początkujących	Plan do sprawdzenia masa	2009-04-25 23:54
Odżywki i suplementy	Zestawik	2009-04-24 22:16
Odżywki i suplementy	Zestawik	2009-04-24 20:53
Odżywki i suplementy	Zestawik	2009-04-24 20:41
Odżywki i suplementy	Witaminy na masę	2009-04-24 11:57
Odżywki i suplementy	Witaminy na masę	2009-04-24 11:57