SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co wy na taki cykl w wieku 16 lat ?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 764

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 177
Witam ;)
Mam 16 lat i chcę zacząc mój 1-wszy cykl minowicie Ultimate protein lub nitroprogen + jabłczan kreatyny cm3. Co wy na to ?Prosze o profesjonalne odp. THX
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 7004 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 40759
Po 1. masz diete?
po 2. wypełnij ankiete
po 3. na białku sie nie robi cykli ...

Chce stanowić przykład, że wciąż można walczyć, wierzysz?!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 363 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 9333
chcialbys profesjonalnych odpowiedzi skoro nic nie napisales.

dieta, wymiary.

Moze zrezygnuj narazie z kreatyny i dbaj o diete. na wszystko przyjdzie czas a potem bedziesz zalowal ze tak wczesnie wziales (wiem po swoim przykladzie)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 177
Mam 177cm 72kg w bicepsie na napietym ok. 34cm w klacie 100 na luźej:P
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 7004 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 40759
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył)
2) wiek
3) waga/wzrost
4) staż treningowy
5) cel cyklu
6) stosowane już wcześniej suplementy
7) stosowane wcześniej spalacze
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
11)przewidziane finanse na cykl
12) uwagi i sugestie

Chce stanowić przykład, że wciąż można walczyć, wierzysz?!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 177
1)-
2)16 lat
3)waga 72kg wzrost 177cm
4)staż ok.5msc
5)cel poprawa siły, masa, rzeźba
6)nie brałem żadnego supl.
7)nie brałem spalaczy
8)nie stosowalem
9)nie brałem kreatyny
10)nie posiadam diety, nie umiem ułożyć
11)ok. 150-200zł
12)-
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 7004 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 40759
nie da sie robic siły, masy, rzeźby jednocześnie

zaczynij od ułożenia dobrego treningu
i od ułozenia dobre diety

DZIAŁ
trening dla początkujących
odżywianie.

Chce stanowić przykład, że wciąż można walczyć, wierzysz?!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 177
a pomogł bys mi diete ułozyc trening juz mam ułożony tylko tej diety nie mam , nie mam o niej pojecie jak ja ulozyc
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1102 Napisanych postów 22021 Wiek 8 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 341084
j/w... przy tym stazu to najpierw odwiedź działy które wymienił XbusekX

W dziale odżywianie pomogą CI z dietą

Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-03-14 20:07:46
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Prosze o pomoc apokalipsa

Następny temat

Białko a cykl - jak dobrze ułożyć

Fruzeliny