pozostań jeszcze przy diecie i odżywkach białkowcyh i ew. gainerach, na kreatyne przyjdzie czas, wykorzystaj dobrze możliwości jakie dała ci natura, masz dopiero 16 lat, więc jeszcze sporo od niej (natury) otrzymasz :)
a co do cyklu to według mnie 8 tygodni to strzał w 10 :) jeżeli chodzi o transponder to dobra była by tu dekstroza
Zmieniony przez - gooteck w dniu 2009-05-03 13:17:28
a co do cyklu to według mnie 8 tygodni to strzał w 10 :) jeżeli chodzi o transponder to dobra była by tu dekstroza
Zmieniony przez - gooteck w dniu 2009-05-03 13:17:28