gooteck

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

923

napisanych postów

Imię Andrzej

Nazwisko b.d.

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubuskie

Miasto Gubin

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta staram się

Uprawiane sporty siłownia, bieg

Ostatnia aktywność 17.07.2015 (15:27)

Data rejestracji 03.05.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Galeria Zdjęć	ROCZNIK - 85 / WZROST - 177 CM / CEL - Z 70 NA 100 KG / gooteck w momencie gdy zacząłem chodzić na siłownię ważyłem 70 kg, niestety nie mam fotek z tamtej wagi. mój cel to 100 kg masy dobrej jakości obecnie ważę 83 kg, ponieważ chodzę od niedawna na siłownię nie	29	2009-05-23 20:19
Trening dla początkujących	PO MASIE CZAS NA REDUKCJE - JAK DO NIEJ PODEJSC? / gooteck mam 24 lata, 177cm, zaczynalem od 70kg, obecnie jest 83kg, krotki jak narazie staz treningowy, biceps 37cm, klatka 105cm, pas 90 cm, po wymiarach pasa domyslacie sie ze jestem z deczka zalany fatem, za niecale 2 miesiace jak skoncze trening na mase	0	2009-05-24 14:46
Odżywki i suplementy	CYKL NA KREATYNIE + CWICZENIA NA REDUKJCE TLUSZCZU - LACZYC CZY NIE? witam! od poniedzialku zamierzam zaczac cykl kreatynowy, dodatkowo chcial bym zaczac cwiczenia na redukcje tkanki tluszczowej, stad moje pytanie: czy nie ma zadnych przeciwskazan do laczenia takich cwiczen z cyklem na kretce? pozdrawiam!	7	2009-05-14 17:07
Odżywki i suplementy	MOJA OPINIA O ODŻYWKACH BIAŁKOWYCH: OSTROWIA & OLIMP witam! mam bardzo krótki staż treningowy, ale odkąd zacząłem ćwiczyc staram się prawidłowo odżywiać, dodatkowo dietę uzupełniam w białko w postaci odżywek. do tej pory piłem: - ostrowia wpc 80 (smaki: czekolada i truskawka) - jest to	5	2009-05-03 12:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Moj pies	2012-08-21 22:00
Galeria Zdjęć	pater007 str 4,5	2012-08-21 21:57
Trening dla początkujących	Moje wyniki siłowe...	2012-08-21 01:05
Galeria Zdjęć	pater007 str 4,5	2012-08-21 00:33
Galeria Zdjęć	17 lat do oceny.	2012-08-21 00:19
Galeria Zdjęć	NASZE PLECY VOL. II	2012-08-21 00:15
Galeria Zdjęć	17 lat/ prosze o ocene	2012-08-20 23:40
Galeria Zdjęć	17 lat/ prosze o ocene	2012-08-19 21:53
Galeria Zdjęć	17 lat/ prosze o ocene	2012-08-19 15:46
Galeria Zdjęć	17 lat/ prosze o ocene	2012-08-19 15:42
Galeria Zdjęć	Moj pies	2012-08-18 21:21
Galeria Zdjęć	Moj pies	2012-08-18 21:16
Galeria Zdjęć	Moj pies	2012-08-18 21:06
Galeria Zdjęć	jak zmienila mnie silownia	2012-08-14 10:50
Galeria Zdjęć	jak zmienila mnie silownia	2012-08-14 02:27
Galeria Zdjęć	"PRZERABIAMY" ZDJĘCIA NA AVATARY cz. II	2009-05-26 00:39
Galeria Zdjęć	ROCZNIK - 85 / WZROST - 177 CM / CEL - Z 70 NA 100 KG / gooteck	2009-05-25 18:13
Galeria Zdjęć	ROCZNIK - 85 / WZROST - 177 CM / CEL - Z 70 NA 100 KG / gooteck	2009-05-25 18:10
Galeria Zdjęć	ROCZNIK - 85 / WZROST - 177 CM / CEL - Z 70 NA 100 KG / gooteck	2009-05-25 18:10
Galeria Zdjęć	ROCZNIK - 85 / WZROST - 177 CM / CEL - Z 70 NA 100 KG / gooteck	2009-05-25 18:10
Galeria Zdjęć	ROCZNIK - 85 / WZROST - 177 CM / CEL - Z 70 NA 100 KG / gooteck	2009-05-25 18:09
Galeria Zdjęć	ROCZNIK - 85 / WZROST - 177 CM / CEL - Z 70 NA 100 KG / gooteck	2009-05-25 18:08
Galeria Zdjęć	ROCZNIK - 85 / WZROST - 177 CM / CEL - Z 70 NA 100 KG / gooteck	2009-05-24 17:34
Galeria Zdjęć	ROCZNIK - 85 / WZROST - 177 CM / CEL - Z 70 NA 100 KG / gooteck	2009-05-24 15:06
Galeria Zdjęć	ROCZNIK - 85 / WZROST - 177 CM / CEL - Z 70 NA 100 KG / gooteck	2009-05-24 09:39
Galeria Zdjęć	ROCZNIK - 85 / WZROST - 177 CM / CEL - Z 70 NA 100 KG / gooteck	2009-05-23 23:10
Galeria Zdjęć	ROCZNIK - 85 / WZROST - 177 CM / CEL - Z 70 NA 100 KG / gooteck	2009-05-23 22:58
Galeria Zdjęć	ROCZNIK - 85 / WZROST - 177 CM / CEL - Z 70 NA 100 KG / gooteck	2009-05-23 22:35
Galeria Zdjęć	"PAWEŁ-ZERO KOKSU"	2009-05-23 22:19
Galeria Zdjęć	prawie 2 lata ciezkiej pracy za mna :)	2009-05-23 21:58