wieku

4-5 lat i mozna pic, po mniej lajtowym tak z 7-9 lat a po duzym pol wieku....

meoff w twoim wieku raczej zajal bym sie jakimis SW i treningiem domatora, a nie cw na silowni

Może to dziwnie zabrzmi ale tak. Chcę siły uzyskać aby dac radę ciezej ćwicząc na redukcji. Brałem trena, brałem różne koksy ale taki prawdziwy długi cykl to w wieku 17 lat był deca plus enan. Wiem że jak wino się źle bierze, bez trzymania dobrej diety itd to można się bardziej tłuszczem zalać niż to pomoże a mi zależy aby trochę siła wskoczyła. [...]

W tym wieku ćwiczenia ogólnorozwojowe oraz sporty zespołowe , to wystarczy .

To właśnie technika ćwiczeń będzie warunkowała ewentualnie problemy z aparatem ruchu. Niestety w tym wieku ciężko o prawidłową technikę i stąd późniejsze problemy.

A ja uwazam, ze takie wynalazki, to sa dobre, ale dla panow powyzej 30tki. Od tego wieku bowiem z reguly zaczyna sie znacznie obnizac libido.

po pierwsze to niekoniecznie suplement na libido, sklad ma taki ze mozna go roznie dopasowac, po drugie jest w sam raz dla koksujacych w kazdym wieku (nie lubie wymawiac slowa koks w dziale suple, ale widac nie zajażyłeś)

mozesz brac kreatyne w wieku 16lat, ale zaleca sie powyzej 6msc stazu na silowni

[...] to powinienes znać dawkowanie, a o ankiete pytamy bo różne rzeczy tu ludzie wyisują a co do dawkowania jezeli chcesz zauważyć działanie TT,(w lepszym samopoczuciu przedewszystkim) to bierz nawt do 3gr/dzień a co do tych doznań to podnosi libido i to tyle ale to tez zalezy od Twojego wieku Zmieniony przez - wincol w dniu 2010-01-06 21:52:22

Nie zaszkodzi Ci to... Ale mięśnie od brania odżywek Ci nie urosną i po co Ci mięśnie w tym wieku?

w twoim wieku to ci nie potrzebne.

(w wieku 18lat) nie zadziala na ciebie

no tak ale w wieku 18 lat i tak masz duzo testosteronu a jeszcze wiecej w ieku 16lat

Wiecie co chlopaki chyba postanowilem ale nie wiem czy dobrze. Pomieszac HMB Treca (w płynie)+ NITROBOLON II POWDER (Kreatyna + ...:P)(proszek)Przy mojej wadze 105kg , i wzroscie 2,04 i wieku 16 lat. CO śądzicie na ten temat? :). Jeszcze dobra dieta + spalacz do diety i dobrze bedzie . Prosze o rady i pomysly z góry Dzięki :)).

najlepiej jeśli wkleisz swoje zdjęcie 2 metry w wieku 16 lat i taka masa no comment

w wieku 14 lat nie powinnieneś chodzić na siłownie, weź się np za basen albo piłke i wróc za 3-4 lata, basen sam w sobie Cie dobrze zbuduje a nie zniszczy organizmu w trakcie największego wzrostu pozdr

Chomson - sorry, ale co Ty gadasz W wieku 14 lat spokojnie może zacząć ćwiczyć, lecz pod warunkiem że będzie to trening przemyślany, bez dźwigania dużych ciężarów, najlepiej pod okiem trenera bądź kogoś kto się na tym naprawde dobrze zna. No i oczywiście przed tym obowiązkowe badania postawy, żeby się nie okazało np. że chłopak ma wade kręgosłupa [...]

Oczywiscie, ze nie... Srodek dostepny w kazdym wieku w sklepach z suplementami nie moze byc srodkiem dopingujacym

Ja w sumie dopiero w wieku 15lat wystartowalem do gory...mialem gdzies 172...teraz mam 189 i 18,5 roku

ok dzieki JayMan. mam dostep do malej silowni i w moim wieku niewiem jakie cwiczenia mam wykonywac prosze o pomoc w zrealizowaniu mi planu treningowego