wieku

[...] mały opisik o co tu chodzi Hyperplazja prostaty znana też jako "powiększenie" prostaty to schorzenie prawie co drugiego mężczyzny, czasem już w stosunkowo młodym wieku. Po angielsku określana jest jako BPH (Benign Prostatic Hypertrophy) jest według naukowców wynikiem nadmiernej koncentracji testosteronu w obszarze prostaty. [...]

Sam zaczynałem w tym wieku. ;) Idealny wiek na rozpoczęcie treningów sportów walki. Przejdź się na gwardie przy racławickiej. informacje dotyczące treningów masz pod adresem: http://valetudo.pl/index.php?page=main/gateway&subpage=gyms/warszawa.php Zmieniony przez - vtserafin w dniu 2007-08-28 20:29:12

[...] ogarnie i lepiej zrobic redukcje lub mase, szybcije widac efekt, mniejsza frustracja. Przy 25% BF o ktorych piszesz w ankiecie to kwalifikujesz sie na ostra redukcje a nie na rekomp, nie zawracaj sobie glowy metodami dla zaawansowanych z tym stazem i w tym wieku, jeszcze celujac w metke...Zrob dobra wycinke z pozniej buduj dobrej jakosci miecho

[...] ale mając 16 lat i przy 175 cm 70 kg to się wyróżniam trochę, przynajmniej inni tak mówią. będe chcial zrzucic w pasie 3 - 4 cm, okolo 2 - 3 kilo, bo nie ma bata. W tym wieku z siebie koksa nie zrobie, a przynajmniej poświęcać swoje zycie na wpyerdalanie jedzenia nie chce. ;> Zmieniony przez - maroko1197 w dniu 2014-03-15 23:39:27 Zmieniony [...]

[...] odżywek Poprostu idzie do wiosny i bedzie trzeba w końcu zrzucić z siebie kurtke A zimą nic nie brałem bo wiem jaki efekt niesie za sobą przyjmowanie non stop saa w moim wieku. Narazie robie 1 porządny cykl w roku z wiekiem bede przechodził do kolejnych stopni wtajemniczenie zdr/ dzieki za wszelkie sugestie. Jak sądzicie dawki nie są za małe? [...]

[...] osób na swojej siłowni. Oczywiście, jeśli nie masz predyspozycji, będziesz musiał włożyć w to więcej wysiłku i czekać na efekty dłużej, niż osoby z predyspozycjami. W tym wieku, u osoby zaczynającej trening, decydujący wpływ na wygląd mają rodzaj i ilość aktywności fizycznej w ciągu ostatnich paru lat, sposób odżywiania, indywidualny przebieg [...]

w twoim wieku nic tobie nie potrzeba tylko same jedzenie

W Twoim wieku odżywki zbędne

Jezeli obie kreatyny mialbybs brac same to zdecydowanie monohydrat, w tym wieku nie ma po co kombinowac z inymi formami kreatyny

Po pierwsze to nie jest dieta. Po drugie dieta nie jest w tym wieku dla Ciebie. Po trzecie proponuje :http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html

dzieki teraz obliczałem zapotrzebowanie kalori na jeden dzien przy 4 treningach w tygodniu wyszlo mi 6030kalori na dzien to mozliwe czy cos nie tak poszlo? :D Wkleje zdjecie z moja sylwetka powiem tylko tyle ze jakies efekty widze napewno nie wygladam jak przecietny nie cwiczacy nastolatek w moim wieku

Dużo pracy przed Tobą, nie jest najgorzej jak na kogoś w Twoim wieku, ale nie spoczywaj na laurach i pracuj. W razie pytań nie zakładaj następnych tematów, pisz tu.

wez sie za pilke a nie za silownie... potrzebne ci to? po co? 13 lat to 6 podstawowki czy juz gimnazjum? olej silownie w tym wieku, ambicja cie zje i jeszcze sobie zaszkodzisz

Możesz zrobić sobie krzywdę przez zbyt duży ciężar lub złe wykonywanie ćwiczeń!! W wieku 13 lat zaczynasz porządnie rosnąć, rozwijasz się. Jeżeli chciał byś ćwiczyć (bez obawy o swoje zdrowie) musiał byś ćwiczyć pod okiem instruktora!! Ale i tak uważam że 13 lat to stanowczo za mało!! Daj sobie spokój z siłownią jeszcze na 2 może 3 lata!! A [...]

Jak masz talent to w wieku 28 lat mozesz byc zawodnikiem idz na trening :)

ale nie był w wieku 16/17 lat przyszło ile przyszło czyli w ogólnym radchunku 7kg (pewnie za sprawą samej mety) ale zostało. teraz bedzie lepszy cykl

Odswieze, bo nie chce zakladac nowego tematu. Czy oplaca sie zaczynac w wieku 20 lat? Szczerze nigdy nie trenowalem sztuk walki, ale chetnie bym zobaczyl co sie z czym je, tylko nie wiem jak jest tam z atmosfera w takim BT. W wielu klubach jest tak, ze nowi sa odrzucani na bok i szybko sie zniechecaja. Jak jest z atmosfera? Pozdro

człowieku co ty myslisz ze po dwóch dniach sie obudzisz i bedziesz latał? Ja mam tez 16 lat i mam 83 cm wyskoku, i wiesz ile czasu trzeba był spędzić na boisku(siatkówka) i potu wylac zeby do tego doojsc. A i w tym wieku to graj graj i graj ja bym naa twoim miejscu przez cale wakacje gral codziennie i po wakacjach wziął sie za trenowanie. Ja we [...]

w wieku 16 lat można powoli już wchodzić pod sztange.

powiem od razu z gory po co mi to wszystko potrzebne a wówczas... będę zdawał pewne egzaminy sprawnosciowe. Jestem w wieku 21 prawie 22 lat siłownia znana jest mi nie od dzis. kiedys probowalem roznych specyfikow tylko ze to nie bylo nigdy przemyslane. Musze nadrobic to co stracilem na obcej ziemi (ok 12kg). tylko tym razem chcem zeby to wrociło w [...]