Szacuny
10
Napisanych postów
505
Wiek
101 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
4223
Witam, mam takie pytanie czy jest ktoś w stanie ocenić mój typ budowy? Jest dosyć dziwny.
Lat 15,5 , 70 kg na 185 cm
Nogi ( jak u mezo nie chude dosyć grube )
Ręce ( przy nadgarstku sa chude jak u mezo ; / )
Brzuch ( dosyć tłuszczyku jak uu nie wiem .. : )
Cycki ( jak u ekto, dosyć płaskie )
Dosyć widać mi żebra ... Myśle że niestety to Ekto : (
Ale przecież mam 15 lat, a czytałem gdzieś że ' męska sylwetka ' rozwija się średnio w 17 roku życia...
Szacuny
10
Napisanych postów
505
Wiek
101 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
4223
Mój ojciec był szczupły, to ja pewnie pójde w jego ślady ; /
I mam pewne pytanie, bo nie rozumiem pewnej sprawy, jeśli to bym przytył ( jedzącą codziennie fast food'y i słodycze na pewno by mi sie udało ) i bym ważył 100 + to chyba sylwetka by się zmieniła co nie? Czy to już jest jakby w kościach?
W ogóle jest możliwość że mi się zmieni? Ekto mają ciężko z nabyciem masy z tego co słyszałem więc lipa ; (
Szacuny
3
Napisanych postów
176
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
10970
"W ogóle jest możliwość że mi się zmieni? Ekto mają ciężko z nabyciem masy z tego co słyszałem więc lipa ; ("
Zdecydowanie jest to możliwe. Parę lat systematycznego, ciężkiego treningu i odpowiednio wysokiej podaży białka i kalorii i będziesz prawdopodobnie jedną z największych i najsilniejszych osób na swojej siłowni. Oczywiście, jeśli nie masz predyspozycji, będziesz musiał włożyć w to więcej wysiłku i czekać na efekty dłużej, niż osoby z predyspozycjami.
W tym wieku, u osoby zaczynającej trening, decydujący wpływ na wygląd mają rodzaj i ilość aktywności fizycznej w ciągu ostatnich paru lat, sposób odżywiania, indywidualny przebieg dojrzewania - jedni dojrzewają szybciej, inni wolniej.
Nigdy nie będziesz wiedział, jakie masz predyspozycje, jeśli nie spróbujesz.
Szacuny
10
Napisanych postów
505
Wiek
101 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
4223
Jeśli chodzi o aktywnośc dosyć często zostaje po lekcjach żeby grać w gry typu siatkówka czy piłka nożna, zamiast autobusów wole iść piesze ( nie wiem, czemu tak mam :) Poczytam sobie o jakiś ćwiczonkach bez obciążenia ( np. brzuszki ) zawsze będzie coś. Ostatnio byłem u lekarza sportowego i pytałem się na temat siłowni, mówił mi że bym mógł zacząć ale technika musiałąby być w 100% idealnie wykonywana, bo inaczej mógłbym sobie zaszkodzić ( a taka gaba jak ja, pewnie by wykonowyała źle ) więc z siłownią chyba poczekam.
dziękuje za wszystkie wypowiedzi, w nagrode rozdam wszystkim sogi - za fatyge ;D