wieku

Swoja droga to nie jestes taki maly : 34cm w bicu w wieku 14 lat i przy tej wadze i wzroscie- wcale zle chyba nie wygladasz... , he ? ;) greetz... Rolka

[...] lepiej ucz się na razie techniki małymi ciężarami bo przy zbyt dużych ciężarach możesz narazić się na bardzo ciężkie kontuzje właśnie tym bardziej że masz 14 lat ,a w tym wieku bardzo intensywnie rozwija się układ kostny.Co do suplementów odpuść je sobie narazie,patrz bardziej na to jak się odżywiasz masz jeszcze dużo czasu żeby być [...]

Hosse, słyszałem że kreatyna w połączeniu z pewnym białkiem na "o" nie tylko ma ujemny wpływ na wzrost, ale także pomniejsza człowieka, szczególnie w wieku około 19-20 lat a tak serio, to nie ma, prędzej Ci nery siądą, potem wątroba, potem cała reszta, zanim organizm przestanie rosnąć z powodu przedawkowania kreatyny pozdrawiam Maciej [...]

...w wieku czternastu lat i to zdaje się niepełnych zaawansowanym kulturystą to On raczej nie jest... trochę śmietnika się tutaj porobiło jak widzę...

Tylko przeplynac - potem jedna dlugosc kraulem bodaj i skok na dynie + 20 metrow pod woda. Ale to bylo za moiiiichhh czasow... tj. jeszcze w XX wieku =)

No tak zamiast pomóc to tylko zapeszacie :D Po pierwsze Kasy nie mam rodzice nie kupią drążka... I tak będę ćwiczył... Pudzian Zaczął w Podobnym Wieku i jeszcze żyje i się rusza...

W tym wieku martwy ciag to i tak jest wyzwanie.Teraz bierzesz 50,za miesiac wezmiesz 60,za dwa 70 albo i nie Kazdy zaczyna od malych ciezarow i po to trenujemy zeby swoje maxy zwiekszac.Pilnuj techniki tylko i bedzie gites majonez

W takim wieku bierz sie za odzywianie, a nie bialko. po drugie.. ostrowia jest w porzadku na poczatek chociaz ursul mi po niej brzuszek:) O lol

ciekawa, ładna forma w takim wieku

Diete mam zrobioną przez profesjonalistę treningi na masę i nic Tobie nie było w tym wieku po kreatynie ?

Xaftt - jedenastolatek sobie diety nie ułoży, trzeba podpowiadać zamiast jedynie odsyłać żadnej specjalnej diety w tym wieku nie potrzeba "układać", trzeba zmienic nawyki żywieniowe, jak szynszylator napisał - najpierw wyrzucić najwieksze smieci. Jesc normalnie, ale bez czipsów, cukierków, sładkich napojów (zwłaszcza), nutelli, żelków, [...]

Ze źródeł (opowieści o różnych mistrzach) można wywnioskować, że tak bywało np. w pierwszej połowie XX wieku. Natomiast wcześniej w armii mandżurskiej był dość jednolity program szkolenia. Za czasów pierwszej republiki też zaczęto tworzyć jednolity program szkolenia walki wręcz, w Akademii Wojskowej Huangpu (w Guangzhou). Potem w latach 60. [...]

Mnie zastanawiają jej nogi. Myślalam że to fotomontaż, ale na innych zdjęciach też ma takie gładkie, jędrne, napięte. Ręce stare, nogi pół wieku młodsze 88-O

no pewnie, obysmy my mieli taka forme w jej wieku :-), jest jeszcze jedna taka od Yogi .. nie pamietam ktora, Ciekawa jestem jak u nich ze zdrowiem generalnie???

w tym wieku i tak rosniesz a to co pisza to czysta teoria odnosnie argininy l-argininy nie porownuj do hormonu wzrostu

To ze mało jadłeś jak najbardziej ma znaczenie, poczytaj sobie w dziale Odżywianie. Bez odżywek można osiągnąć coś, pod warunkiem ze ma się dobrą diete. Poza tym w twoim wieku odżywki nie są wskazane.

W przypadku wad wzroku? Okulary i szkła kontaktowe. Takie ćwiczenia może mają sens w przypadku dzieci w wieku szkolnym (od 6 do 10 roku zycia) kiedy gałka oczna rośnie.

sam stanazol w tym wieku to kiepski pomysł przenoszę do dopingu wypełnij ankietę działu

wypełnij ta ankietę http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html wiek tutaj tez ma zawsze jakieś znaczenie ale w twoim wieku przemyslana kuracja na pewno pomoze w wielu aspektach życia.

[...] Niemca po helmie? Niewskazane. Jeśli ww są niedograne to suple nie mają sensu. Jeśli dograne to pozostaje lekarz i kompleksowe badania. Ewentualnie możesz odłączyć się od pobudek erotycznych, choćby to było głupie włączanie jakiegoś music tv. Ybop i te sprawy. Generalnie jeszcze jesteś w wieku gdzie maszyneria winna działać aż za dobrze %-)