wieku

Chce troche przymasować. Mam 14 lat 180cm wzrostu 73kg. Odrazu mowie, że chce odpowiedzi na temat planu a nie typu "jesteś zamłody". Pn klatka-triceps wt Barki-Biceps sr-Plecy czw-klatka triceps pt-barki-biceps. Stosuje zasade 12 serii. Diety nie mam. Ponieważ to są koszty, a w moim wieku trudno o kase.

ak bedzie miał na imię mój mąż? Ile będe miała dzieci? gdzie sie spotkamy? jak długo będziemy razem? w jakim wieku będzie mój przyszły mąż gdy sie po raz pierwszy spotkamy? Ile bede miała lat zanim wyjdę za mąż?

Witam, stosuje trening w domowych warunkach dla średniozaawansowanych, szczególnie zależy mi na masie dodatkowo do tego treningu dodałem sztangę i drążek, mam pytanko czy jest sens bo kształcę się na piłkarza, robić w wieku 16 lat codziennie 1500 brzuszków, tzn. 500 rano w południe i wieczór i dodatkowo ok. 500 pompek?

[...] sieprniu skończe 14 lat ćwicze aktualnie juz około roku mam normalną diete, wiem że zaraz będe komentarze typu za młody jesteś, rzuć to itp ale chciałem sie zapytać bo od jakis 3-4 miesięcy mam kompletny zastój ;/ i czy to możebyć spowodowane tym że jestem poprostu za młody i w moim wieku nie osiągne nic szczególnego ?? czy wiek nie ma znaczenia?

Witam Chciałbym zacząć brać ariginę http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Arginin_caps-opis207.html Znalazłem już nawet pewien produkt. A więc czy w moim wieku (16lat) można brać ów suplement i czy są jakieś skutki uboczne ?. Chcę brać Arigine ,gdyż przeczytałem ,że jest dobra na ciśnienie na skórę i w ogóle na pracę mięśni.

czy mając kuratora w wieku 15 lat można po ukończeniu tych 18 i zdaniu matury dostać się do szkoły wojskowej a później wstąpić w szeregi WP?

czy ten preparat jest szkodliwy dla zdrowia biore go od miesiaca.czy szkodliwe jest przedawkowanie,jaki moga byc skutki zaprzestania dawkowania tego preparatu jdo jakiego wieku moge go dawkowac czy jest produkowany na bazie sterydow

Moja córka (16 lat)od dziewięciu lat ćwiczy karate. Treningi są 3 x tygodniowo po 2 godz, grupa zaawansowana. Odżywia się dobrze, sama tego pilnuję. Teraz usłyszała, że powinna zacząć brać dodatkowo węglowodany - natomiast ja jestem do tego sceptycznie nastawiona. Czy faktycznie powinna, w tym wieku ?

siema jestem na cyklu i potrzebuje pomocy konkretnie ile bialka 4 gramy bedzie ok ?czy mniej i jak rozplanowac to ogolnie procentowo tluszcze ,wegle ,bialko, czy zrobic 4 gramy bialka i reszte 50% tluszczu 50% wegli sam juz nie wiem podpowiedzcie cos mam dosc wolny metabolizm ale w moim wieku to juz raczej tak jest ;-)

Witam i proszę obeznanych z tematem o odpowiedź: Mam 19 lat, czy w tym wieku mogę rozpocząć treningi bokserskie, co o tym sądzicie? Z góry dzięki za odpowiedź.

Witam chcialem was zapytac czy mam jakies szanse trenowac 400m w bieganiu zrobilem sobie taki maly test wiec tak na 200m mial 27 sec a na 800 - 2;17 wiec nie wiem czy beda w tym jakies sukcesy mysle ze na 400 teraz mam z 56 sec w wieku 16 lat waze 62 kg Prosze o odp beda sogi:)

Jestem początkujący i potrzebuje waszej pomocy. Mam 15 lat ćwiczę 4mies. z gainerem(wcześniej ćwiczyłem ale były to treningi bardziej przygotowawcze do cyklu itd.) Moje pytanie jest takie czy w moim wieku z moim stażem treningowym i biorąc gainer mogę zacząć brac 10 kreatyn w jednej kapsułce czylu Hyperfusion HI-Tec-a

Siema. Tak jak w temacie, gdy ćwicze biceps gryfem łamanym mam ból nadgarstkow, ale tylko lewej ręki gdy ćwicze hantlami bólu nie ma. Moze żle trzymam gryf? obciażenie to 16 lub 26 kg. 15lat nie wiem czy to od wieku tak tylko dalem:P Dzieki za dopowiedzi:p

Witam, mam 16 lat i od 5 miesięcy chodzę na siłownię. Ważę 73kg i wyciskam 85kg na klatę. Chcę zakupić białko typu wpc 80. Chciałbym się dowiedzieć czy jest w ogóle ma jakiś sens branie białka przy moim wieku i czy są jakieś wady zażywania białka.

Witam. Pisze poniewaz mam pytanie i bardzo mi zalezy na odpowiedzi. Mam 24 lata i bardzi sie interesuje biegami na 100m. chcialbym je zaczac trenowac ale nie wiem czy w tym wieku jest sens aby zaczac sie w to bawic. Jezeli chodzi o moje warunki fizyczne to mam 193 cm wzrostu. Bardzo prosze o konkretne odpowiedzi bede wdzieczny. Pozdrawiam .

Cześć, pragnę ułożyć sobie diete i zacząć na siłowni. Mam tylko jedno pytanie zrobić diete redukcyjna czy masowa przy wadze 85 kg wzroscie 180 i wieku 15 lat.? Szukałem już po google po sfd o tym ale nie doszedlem do wniosku. Proszę o odpowiedz albo chociaz jakis temat. PS:Jeśli napisałem w złym dziale to prosze oi przeniesienie go :)

Witam, moja dziewczyna chce coś zrobić ze swoim ciałem żeby wyglądać lepiej, chce schudnąć, nie znam się treningu dla kobiet, dlatego proszę o rozpisanie planu lub nakierowanie do jakiegoś tematu z planami dla kobiet, fbw na 3 dni, dla dziewczyny w wieku 17 lat, o małym stażu treningowym, żeby się nie zniechecila, pozdrawiam :)

Witam mam do Was pare pytań. Gdzie można znaleć/kupić plan ćwiczeń p90x? Czy te ćwiczenia w połączeniu z dietą są dobre dla chłopaków w wieku 17/18 lat czy lepsza siłownia. Szukałem tych ćwiczeń w googlach to albo są po angielsku albo jakieś fejkowe strony ;c

Witam otóż prosiłbym o pomoc- ułożenie podstawowej diety dla kobiety w wieku 50lat będącej cukrzykiem, mającą niedoczynność tarczycy oraz kamienie na nerkach. A zwracam sie do Was z tą prośbą gdyż pewnie i byłbym wdzieczny wypowiedzą się osoby mające dużo większy poziom wiedzy i są bardziej kompetentne.

Witam:) Chciałbym sie dowiedziec czy w wieku mojego kolegi(14 lat)mozna zastosowac Nitrobolon II ???? Czy nie bedzie zadnych skutkow ubocznych w dalszym zyciu itp.???