[...] jak zacznie to dostaniecie takiego kopa i w sile i masie (przy dobrej diecie oczywiscie) jak 25 letni koles ktory koksuje.S******lisz sobie gospodarke hormonalna i potem w wieku 20 lat juz bedziesz mial problemy z przybraniem na masie na sucho,no chyba ze planujesz zyc 30 lat to inna sprawa.Ehhhh ****a ja juz nie wiem co normalnie mam pisac do [...]
[...] schodził wiec bede do ostatniego dnia brał po 20 dziennie- a potem wezme 30 kg kreatynki na rzeźbe!!! aha i nie odradzajcie mi tego bo juz mam 12 lat i dziewczynki w tym wieku maja juz miesiączke -wiec ja nie bede miała juz przesrane przez to!!!!! chce zmasowac jak dzik którego widziałam dzis w lesie------------------------- MEGA KOLESIE [...]
[...] bonusy Przy zakupie 3 sztuk białka WPC 800g dorzucam 500g serwatki gratis! Dla każdej osoby (po wcześniejszym kontakcie ze mną) dobieram odpowiednie dawki białka WPC (zależne jest to od wagi, wieku, wzrostu oraz sposobu trenowania i celu treningowego! Nie można stosować uogólnionych dawek, gdyż może okazać się to nieefektywne!). ....ło****a
Dziękuję za odpowiedzi,spodziewałem się takich i już sobie poradziłem http://www.sfd.pl/Tygodniowe_wsp%C3%B3%C5%82zawodnictwo__Oprze%C4%87_si%C4%99_grawitacji_-t924604.html konkursy będą otwarte dla użytkowników w różnym wieku.
[...] i tym samym zapobiega chorobom serca. Badania przeprowadzone przez ekipę holenderskich naukowców z instytutu badawczego TNO w Utrechcie na grupie zdrowych mężczyzn w wieku 44-59 lat wskazują, że picie piwa podniosło poziom witaminy B6 w krwi o 30 procent, a poziom homocysteiny pozostał niezmieniony. Podobnych właściwości nie posiada wino [...]
2 miechy i 16 lat zastanów się !! w tym wieku skup się na dobrym treningu i diecie !! jak wiesz że za wcześnie !! to sprzedaj kumplowi!, bo jak teraz weżmiesz to stracisz na tym !! do kulutystyki trzeba cierpliwości D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<
[...] na obciążenie.Dlatego poleca się kreatynę po roku,1.5 roku treningu,wtedy Twój organizm wykorzysta ja jak należy.Teraz zepsujesz sobie cykl.Najlepszy cykl-pierwszy. W tym wieku rosniesz błyskawicznie,i bez zadnego wspomagania.Skup się na diecie i patrz w lustro.jeśli chcesz masy-stosuj diete masową.Dokup gainera jeśli potrzeba i uwierz,przy [...]
[...] najważniejsze regóralne posiłki co 3-4 godziny, no i morderczy trening. Pracuję umysłowo, więc łatwo sie regeneruję, do tego doszło to,że był to mój 1 cykl w zyciu. w moim wieku nie bałem sie wziąć tylu środków, bo jak na 1 cykl to sporo,ale miałem wtedy 28 lat , więc moja gospodarka hormonalna była już ułożona. Może ktos powie,jak dużo to [...]
[...] stwierdzil ze zaden ludzki org nie jest w stanie tego przetrawic i musialbym z 8 odz biegac zeby to spalic a jak zapytalem go o jego sulementacje to powiedzial ze owszem HMB bierze bo w tym wieku trzeba (caly czas cwiczy)ale nie tak jak mowi producent tylko po swojemu... 1 tabl na tydzien! ehheeh i wez pan z takimi zyj i rozmawiaj!..
Te wyniki co podałem to były w wieku 12lat. Jakie biegi, sprinty, dluższe, krótsze? W skoku w dal ważniejsze jest wybicie czy technika lotu? Ps.Wzwyż jak w szkole skakałem miałem 140cm, ciekawe ile bym miał na prawdziwej skoczni.
Przysiady, martwy i barki to mój priorytet.I na ich siłę zwracam szczególną uwagę. Trzeba poczekać na Iboka. I jeszcze coś..czy w wieku ..prawie 16 lat można robić już jakieś specjalne plany na martwy? czy jeszcze z tym trochę poczekać i na razie robić tradycyjne 12 10 8 6 6??
W Klubie Ashihara Karate i Ji Jitsu w Darłowie mieliśmy Pana , który w wieku 63 lat zapisał się na treningi . Zdobył 8 kyu , do tego nawet startował w małych zawodach w konkurencji grappling Walczył z chłopakami po 20 lat i zajął 2 miejsce . Był wysokim wysportowanym facetem . Wiek nie ma znaczenia liczą się chęci .
tzn. nie masz wpływu co będzie na obiad? Domyślam się, że w wieku 17lat sam sobie organizujesz resztę posiłków. Niestety nie mam wpływu na to co będzie w domu ponieważ to już jest z góry narzucone
wcale nie marna i wcale nie wszystko do poprawy biorąc pod uwage wiek i to że zapewne część posiłków spożywana w szkole oraz ograniczone fundusze w takim wieku, analizując każdy posiłek jest nawet ok ale całościowo za dużo mlecznych rzeczy , za mało białka z dobrego źródla.
[...] ciężarowiec"drobiazgowo opisuje anatomiczne i fizjologiczne skutki towarzyszące rozwojowi młodych sportowców(radzieckich ciężarowców zaczynających treningi w wieku 11-13lat).Jeśli chodzi o wpływ ćwiczeń z obciążeniami na wzrost,Dworkin podaje,iż nie zanotowano uchwytnych statystycznie różnic wzrostu ciężarowców i osób nie [...]
Kręgosłup i kości długie rosną chyba do 18roku życia, więc się nie przejmuj... Jeżeli mowa o hamowaniu wzrostu to tylko w bardzo młodym wieku i to muszą być konkretne ciężary.
Masz tutaj 50 najlepszych wyników w Polsce w wieku 14-15 lat. Oczywiście wyniki są oficjalne, czyli mierzone fotokomórką i z pomiarem wiatru http://www.domtel-sport.pl/statystykaLA/stat.php?Res=1600x900&Sezon=&Wojew=&Plec=M&kat=5&RokOd=1900&RokDo=2000&Klub=&All=1&Ilosc=50&Ile=50&Mit=&DataDo=&Gen=Generuj+Statystyki&K%5B%5D=2
Cwiczenia nie hamuja wzrostu. Moga natomiast miec zly wplyw na stawy szczegolnie w mlodym(takim jak twoj) wieku. Najlepiej byloby gdybys wstrzymal sie jeszcze z cwiczeniem na silce,ale wiadomo jak sie napaliles nic cie nie powstrzyma... Uwazaj z ciezarami.Przekladaj technike nad obciazenia. Co do bolu kregoslupa winnym moze byc technika, za duzy [...]
