wieku

Acha dzięki za rady:) no to raczej leje na to teraz:P;) a masz jakieś inne propozycje?? dka mnie w moim wieku??

Sa rok on i sa duzo wiecej doswiadczeni to raz a dwa to ze przezyje to nie znaczy ze mu nic nie poszkodzi jestem w jego wieku i radze sobie na krotszych cyklach a dluzsze zostawiam na kiedys tam i jakos daje rade. Nie ma co sie rzucac od razu na gleboka wode

Byłem na tym portalu i nic tam nie ma. Są godziny tylko. Te godziny w klubach są podzielone na grupy dla dzieci początkujących itp. Mnie zależy na początkujących w wieku 20+ czy coś mniej więcej blisko rynku w godzinach nie bardzo późnych wieczorem...a niczego takiego nie znalazłem tam. dlatego pytam.

jakieś 14-15% zeby nie przesadzić, , nie mam doświadczenia ze spalaczami, i nie wiem czy w wieku 17lat jest to wskazane, może wrzucić zdjecie?

[...] upierasz to kup Ostrowie wpc 80 chyba tak to. Moji kumple polecają ale nie widzę różnic między nimi a tymi co inwestują w jedzenie. Czyli micha i jeszcze raz micha. Po prostu zaoszczędzisz na czymś co i tak w tym wieku jest nie potrzebne bo drzemie w tobie prawdziwy potencjał naturalny ;) Zmieniony przez - ghostrafal w dniu 2015-02-06 19:35:26

Zachwycone może nie będą-ale co-koleś w wieku 28 lat ma już zasiąść przed telewizorem i się nie ruszać? 100 razy lepsze to niż bezruch. Nie przesadzajmy też z tymi kolanami-nikt nie waży tu 120 kg. Danone

Ja własciwie raczej nie chce odnosic sukcesów, chciałbym byc sprawny w wieku 35 lat:) bo na razie to mam trudnosci z zawiazaniem butów:) I raczej odpadają sporty zwiazane z mocnym kopnieciami gdyz mialem powazna kontuzje poprzez granie w pilke nozna stawu biodrowego, teraz jest wszystko ok, ale chodzac na silownie zauwazylem ze nie moge brac za [...]

[...] swojemu" znaczy po trochę zaczerpnięte ze źródeł i teraz wiem, że najważniejsza w tym sporcie jest DIETA a nie suple i na diecie teraz skupiam największą uwagę. Dlatego nie polecam tomkersowi w tak wczesnym wieku sięganie po suple. Wg mnie trening stał sie dla niego zbyt nużący i chce od razu skoku ale może sie mylę i sory jeśli tak jest.

pauka moze Ci stac rano i to tyle:-) ale pewnie i tak stoi w tym wieku%-)

O odżywianiu juz wiesz, to ja Ci napiszę o ćwiczeniach. Mianowicie z racji wieku unikaj wyciskania ponad głowę i stosuj mniejsze ciężary abyś mógł wykonać 12-15 powtórzeń. Poza tym pompki różnego rodzaju, świetnie zmuszają mięśnie do pracy.

17 lat i trening od 4 lat....hehehehe...wybacz ale trudno powiedzieć u kogoś kto zaczynał trenować w wieku 13 lat, że ma o tym pojęcie członek-mafia.suple.hardcor.pl

MMA dokladnie w wieku 16 lat raczej nie pobrykam wlasnym autkiem narazie mi zostaje mpk :] mysle ze wybiore raczadam:P moglby mi ktos kto tam cwiczy/cwiczyl powiedziec jak to wszystko wyglada? jak sie zapisac itp? Zmieniony przez - Sasuke... w dniu 2008-05-12 16:36:00

dla mnie alc powinien wziasc...uwazam ze jest to bardzo dobry preparat nawet w mlodym wieku... <<<Champions are Made Not Born>>>

nie pytam konkretnie o siebie, ani nie prosze o pomoc z cyklem, ale generalnie, w jakim wieku na ogol PCT moze byc niemozliwe lub naprawde trudne

Jak moje przedramie (w wieku 14 lat) Weź sie za ćwiczenie a jeżeli chcesz spalić tłuszcz (którego nie widze) to poto masz aeroby i diety redukcyjne ... Ale i tak lepiej wieź sie za przysiady ze sztanga :)

spójrz na Nate'a Robinsona, 175cm, a gra w NBA w GSW i całkiem dobrze sobie radzi. Najważniejszy jest systematyczny trening, o wzrost się nie martw w tym wieku z czasem przyjdzie, jesteś dopiero na początku skoku wzrostu, ja w ciągu roku urosłem 15cm, w gimnazjum. Czekaj i trenuj. NBA? marzenia każdy powinien mieć :) Ale kto wie, życze Ci tego :D

Broń Boże pól roku przed piętnastką, bo coś Ci się stanie! A tak na poważnie, to w każdym wieku można zacząć trening siłowy, pod warunkiem, że zaczniesz małymi krokami, tj. nauki techniki, znajomość teorii i zdrowy rozsądek. Zajrzyj do: "Trening Dla Początkujących", "ISO" - "Ćwiczymy razem wyskok", "Trening w domowych warunkach". Czytaj [...]

No właśnie zastanawiam się czy wszyscy ludzie mający powyżej 190 cm wzrostu mają takie problemy czy tylko ci co urośli sporo w niedługim czasie oraz w póżnym wieku miałem już prawie 21 lat wtedy.

Wygladalem kiedys podobnie. Tylko ze w wieku 15 lat wazylem 100 kilo, pol roku pozniej bylo 20 kilo mniej :) . Bierz sie teraz za trening silowy + areoby a byc moze zrobi sie z ciebie niezly byk ;p

Inconnu - stary! Ty masz 17 lat wiec nie gadaj chlopakowi glupot ze rosniesz dlatego ze sie na drazku podciagasz... w tym wieku PO PROSTU SIE ROSNIE czy sie bedziesz podciagal czy nie. Chyba ze masz nieciekawe warunki genetyczne - byc moze ten kolo tak wlasnie ma. Do autora posta: Jedynym sposobem z mojego punktu widzenia jest HGH (hormon wzrostu) [...]