wieku

oraz w tym wieku smialo bez supli i odzywek sie obejdzie.

[...] nawet z ryżem. 10 minut na przerwie w szkole to wystarczająco. Albo twaróg z płatkami owsianymi. Też są źródła białka i węgli. Nie masz co ich przekonywać, bo raz że w twoim wieku to nic nie da, a dwa tobie to niepotrzebne. Moi też mają po 50 lat i też było z nimi ciężko, też jedzą ogromny syf ale to nic, to moje odżywki były złe. Człowiek boi [...]

Tu nie chodzi o to, że nie urośniesz trenując siłowo. Kwestia tego, że osoby początkujące nie potrafią trenować. Popełnianie poważnych błędów technicznych w Twoim wieku może znacznie przyczynić się do problemów zdrowotnych w kwestii funkcjonowania aparatu ruchu. Najlepszym rozwiązaniem były treningi z doświadczonym trenerem personalnym, który [...]

[...] co napisal loozik. Biorąc z ladowaniem zwieksza sie gwaltownie masa moze nawet pare kg skoczyc w ciagu kilki dni. Serce musi pompowac wiecej krwii wiec jest obciazone. W tym wieku serce jest nierozwiniete, i rooznie moga sie skonczyc tego typu skoki wagi(oczywiscie jak sie nie przesadza to jest ok). Serce konczy sie rozwijac gdy osiagamy wiek [...]

[...] jest "dla doroslych" nie dla pelnoletnich, a to co innego - kiedys Slawek o tym pisal ze osoba dorosla to taka, ktora osiagnela juz wage czlowieka doroslego. . W wieku 16 lat juz mozna spokojnie brac kreatyne Pozatym napis dla doroslych jest tez dlatego by czlowiek siegajacy po ten srodek swiadomy tego co robi i wiedzial jak dawkowac [...]

miałaś juz swój temat taki sam założony;-) po prostu pewno nikt nie odwązy ci się pomóc bo jednak odawidnianie w takim wieku nie jest zdrowe masz trenera pogadaj z trenerem to on poiwnien bym odpowiedzialny za ciebie i cie przygotowywac w każdej kwestii ;-)

ok ,dzieki! a co sadzicie o takich suplementach jak omega3 ? warto dokupic jeszcze do tego cyklu? czy jest to dla mnie zbędne w tym wieku?

Martin. Nie mogło mi 40kg polecieć z samej tkanki mięśniowej bo takowej nie miałem ;[ znaczy miałem ale śmieszną.. do 15 roku życia nie ćwiczyłem nic w ogóle.. ;) Dobra skoro tak mówicie, że źle w tym wieku a jeśli bym miał już ten o wiek.. to Venom + Shotgun to dobre połączenie ? Mogę się spodziewać czegoś dobrego ? czy raczej nie..

[...] kształt litery "M” Wszystkie pozostałe na obszarze łysiny włosy stają się cieńsze i rosną bardzo wolno. Niektórzy mężczyźni zauważają łysienie w młodym wieku. To pozwoli im na zmierzenie się z rzeczywistością i pozwoli rozpocząć poszukiwania sposobów na łysienie. Łysienie typu męskiego jest powodowane przez trzy czynniki: [...]

miszkil nikt nie wie na pewno co moze sie przydarzyc po 100 mety szczegolnie w mlodym wieku. silue masz racje (pierwszy raz cos takiego widzialem) Zmieniony przez - Aleks w dniu 2005-03-05 23:24:42

[...] olej lniany, orzechy, pestki dyni,słonecznika,sezam,siemie lniane jadaj co 2,5-3,5godz 5-6posiłków dziennie i bedzie dobrze o diecie pomyslisz za 3-4lata,szkoda czasu w tym wieku na wyliczanie,odważenie,gotowanie bład że mało cwiczysz brzuch i nogi,nalezy cwiczyc wszystkie grupy mieniowe Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-08-20 20:02:31

koles ale autor nie podal wieku, w profilu tez nie widze Zmieniony przez - mombas w dniu 2008-08-20 20:15:38

Moze zbudować mięśnie jak i spalić tkankę tłuszczową, jak chcesz na nim trenować to rób to ale się nie zastanawiaj w tym wieku nad takimi problemami, niech Twe ciało się rozwija i zobaczysz w jakim kierunku idziesz.

zależy jakie bieganie zobacz na sylwetki sprinterów a długodystansowców, dla długodystansowców mięśnie to zbędny balast. Jesteś w takim wieku że nie masz się o co przejmowa, twój organizm się będzie rozwijał.

Nie masz pojęcia co to ankieta na tym forum a chcesz rozpisanie cyklu? I to w wieku 18 lat. Sory ale nie masz pojęcia nawet o co pytasz

Moim zdaniem to za wcześnie na cokolwiek. Nawet nie tyle z racji wieku, chociaż to też, co z racji braku doświadczenia. Dwa lata z przerwami to malutko. Z pewnością nie wykorzystałeś swojego własnego potencjału. Pewnie masz niewielkie pojęcie o diecie a gdybyś się na tym skupił to byłbyś zaskoczony efektami i to na sucho.

w tym wieku nie powinienes spozywac srodkow, ktorych dzialanie nie jest do konca tak naprawde poznane. tym bardziej, ze Twoj organizm sie rozwija i nie wiadomo jak odniesie sie to to reszty tkanek czy chocby funkcjoowania ukladu dokrewnego

[...] jeśli stanowi to dla ciebie aż taki problem to szukaj pomocy po lekarzach . Ma 13 %-) na co mi szkola w wsiach nie patrza na to kto co zdobyl tylko co umieja Nie żartuj sobie , jesteś jeszcze dzieckiem . Nie masz żadnego pojęcia co to „życie” . Zajmij się tym czym chłopaki w Twoim wieku . Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2020-07-02 11:20:21

aaaa. kurcze to tym bardziej - to brat ma 16 lat:):) - źle zobaczylem Więc tym bardziej szkoda sobie głowe nabijac sztucznymi problemami , w tym wieku to powinno się ganiać za piłka i taplać się w blocie lub robić obozy na drzewie :D a nie szukać problemów tam gdzie ich nie ma . Autorze urośniesz jeszcze :) zobaczysz a na ten moment [...]

W tym wieku jeszcze urosniesz.Dzieckiem jeszcze jesteś .Ciesz się ,że nie jestes niepelnosprawny umyslowo ,lub kaleką.