wieku

w tym wieku im mniej tym lepiej, nic nie dokladaj juz,

[...] jaja robisz z tym pytaniem, ale w jednym z twoich postów przeczytałem że masz dopiero 11 lat, więc potraktuj moją wcześniejszą wypowiedź jako żart. A tak na serio to w twoim wieku mógłbyś spokojnie chodzić na BJJ, tylko jest jedno "ale". Mianowicie prawie wszyscy ćwiczący (przynajmniej w Wawie) są o wiele starsi, więc miałbyś duże [...]

Paweł, sam masz zaledwie 4 lata więcej. Przypomnij sobie jak wyglądała dieta w wieku 14 lat.

W tym wieku to dobrze się odżywiaj i dużo ruchu unikaj słodyczy, fastfoodów chipsów, słodzonych gazowanych napojów, alkoholu.

W jakim wieku jestes? Czego oczekujesz od takiego suplementu? Sens stosowania jest tylko w przypadku jesli naturalnie masz niski poziom- to trzeba by zbadać.

daj spokoj, w wieku 18 lat to w ogóle nie ma co myśleć o tego typu suplach ;-)

taki wiek to okres dojrzewania , wtedy wiesz burza hormonów i takie tam , zwykłe zaczyna sę to w wieku ok 17 lat a trwa do 19-20 roku życia , wtedy są najwieksze i najszybsze przyrosty masy i siły

sranie w banie jesli chodzi o wiek na powazna kulturystyke... ale jesli chodzi o koks to wiek po 21, niesie za soba o wiele wiele mnie skutków ubocznych itp. a ci co zaczeli w wieku 15-16 lat to są chodzące przykłady ksiazkowe jesli chodzi o przerposty serca itp. z zewnątrz tego nie widac ale w srodku kryją sie niespodzianki np. panowie typu BlinG

ja w wieku 16,5

W tym wieku najlepiej skup się na witamianch i minerałach z pożywienia, niedługo sie sezon zacznie na świeże produkty.

Tydzień temu skończyłem 19 lat. Mierzę około 176 cm. Czy jest mozliwe, aby lekarz przepisał mi hormon wzrostu lub wykonać badania, które wykarzą czy jeszcze urosnę ? Miał ktos podobną sytuację Proszę o pomoc. Możesz zrobić badania oczywiście GH nie dostaniesz, to raczej w wieku 9-15 lat jeśii masz stwierdzoną np karłowatośc 176 to oik wzrost

Jest ;) ale w tym wieku zdaje mi się że już za późno.

Jasne że tak tym bardziej sądząc po pytaniu macie pewnie około 17 lat wiec w tym wieku taki napalony nastolatek bez wytrysku dobrze się moczy wypuszczając w majtki miliony plemników głodnych twojego jajeczka

zerknij w temat, rozpisalem tutaj prosty FBW z podzialem na A i B robisz po 4 serie 10-12 powtorzen dla wszystkich cwiczen i bedzie ok https://www.sfd.pl/Ocena_planu_przy_przerwie_na_redukcji.-t1184911.html jednak w wieku 15 lat konieczne jest wykonywnaie treningu pod nadzowem, aby ktos nauczyl cie jak cwiczyc

w twoim wieku Ci to tylko pić śmietane i to nie za duzo bo jeszcze sraczki dostaniesz!

Wysoki to jesteś ale przy okazji też za dużo warzysz, w tym wieku unikaj fastfoodow słodyczy słodzonych gazowanych napojów/soków i dużo ruchu rower/bieganie

zależy czy coś robisz czy nie i od wieku

[...] Raczej bym ukierunkował trening bardziej pod kątem rozwoju, aniżeli robienia jakiejś masy czy siły. Czyli ilość powtórzeń > 10 . I taki ciężar dobierasz. Zreszta w Twoim wieku zarówno siła jak i masa będzie szła. Tyle z mojej strony. P.s Nie zakładaj kolejnego tematu z kolejnym pytaniem. Jak chcesz coś napisać napisz wszystko w jednym [...]

@up Jak widze kolega w wieku 16 lat jest juz specjalista od przekretow na mistrzostwach swiata, good one. Co do nagrod: Na MP standardowo medal + zaleznie od organizatorow jakis upominek rzeczowy (rekawice/ochraniacze) Za MS? Najcenniejsza mozliwa nagroda bedzie solidne stypendium od miasta.

Odżywkę możesz stosować nawet w wieku nastu lat . Jednak musisz wiedzieć ze odżywka białkowa jest to nic innego jak kotlet w proszku . Wiec jeśli dasz radę dostarczyć w diecie odpowiednie ilości białka, to odżywka białkowa jest Ci zupełnie zbędna. Stosowanie odżywki jest po prostu wygodne. Po pierwsze: nawet przy dobrze zaplanowanej diecie mogą [...]