wieku

W tym wieku to Twoje hormony powinny szaleć, po co Ci podnosić test?

A ja myślę, że nie. W wieku 28 lat to już powinieneś być praktycznie ukształtowanym zawodnikiem by myśleć o zawodowej karierze. A ty nie masz przepracowanego nawet roku typowo pod MMA.

moze narazie zapisz sie na basen bo silka to moze za wczesnie w tym wieku masz kontakt z bazą

a ile masz wzrostu?? ja zaczalem w wieku 14 lat i na wzrost nie narzekam chociaz jak na silkach z trenerami gadam to mowia ze jakbym nie trenowal to bylbym wyzszy ale te 186cm mi juz styka az za bardzo :). braciszek mafi/Masa RulezZ Alizee Fan Club jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa profil zmodyfikowany [...]

[...] nim zaczynałem trening siłowy i nie żałuje, że poszedłem Mam przynajmniej 100% pewności, że moge spokojnie trenować na siłowni. I moim zdaniem nie ważne w jakim sie jest wieku kiedy sie rozpoczyna przygode z siłownią to - najpierw lekarz potem ciężary. Nigdy nie wiadomo czy nie mamy jakiegoś schorzenia o którym możemy nie wiedzieć bo nie daje [...]

czytaj tematy podwieszone i układaj my możemy jedynie wprowadzić poprawki druga sprawa to w Twoim wieku wystarczy stosować się do 10-ciu zasad zdrowego odżywiania ,które również znajdziesz w tematach podwieszonych

jw. nie ma diety=zmarnowany hajs. A w twoim wieku to jakby była dieta to i tak byś nie potrzebował tych supli :-))

A w jakim wieku jesteś?

to zdecydowanie za mało na kreatyny. W Twoim wieku i z takim stażem to spokojnie będziesz miał efekty na samej diecie i treningu Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-03-06 22:24:01

masz 16 lat proszki ci nie potrzebne wszystko z diety możesz doładować :) w tym wieku nie powinno się raczej supli brać

człowieku masz 12 lat;) na takie rzeczy bd miał czas nie ma co się teraz z tym śpieszyć W twoim wieku raczej dieta też nie była by dobrym rozwianiem Na razie polecam dział odżywianie dużo czytaj bo wiele nauki przed Tb

nie o to chodzi skąd bierzesz ćwiczenia, ale o to jak ćwiczysz i nie chodzi mi tu o technikę i poprawnośc danych ćwiczeń. chodzi o to ze w tym wieku organizm Ci sie najbardziej rozwija i rośnie, w tym cały szkielet kostny itd itp... i trzba to robic z umiraem... mozesz bardzo wywierac wpływ na swój rozwój i to w pozytywnym sensie jak i [...]

w tym wieku sporty zespołowe,biaganie,basen,ćwiczenia ciężarem własnego ciała-ogólnorozwojówka, za sztangi sie nie łap, bo więcej szkody niż porzytku z tego będzie.pzdr.

Żeby "regulować" testosteron,a pewnie chodzi Co o podbicie teścia.Trzeba mieć go poniżej normy,a szczerze w to wątpię zeby tak było w Twoim wypadku.W tym wieku odpuść sobie i kup sobie coś w zamian np.białko,aminokwasy... coś co będzie budowało Twoje mięśnie.

Nie układaj żadnych diet bo w tym wieku przyniesie ci to więcej szkody niż dobrego. Zacznij się zdrowo odżywiać i jeść regularnie.

W tym wieku żaden spalacz nie wchodzi w grę, jak i dział junior nie odchudzanie jest dla Ciebie.

W twoim wieku odżywki są ci zbędne, jedz to co mama ugotuje na razie w zupełności ci to wystarczy.

Poczytałeś o 10 wskazówkach żywieniowych? Jak myslisz co jest przyczyną tego że jesteś otyły? Ile razy w tygodniu ćwiczysz? Powiem Ci że mam kuzyna w Twoim wieku. On też od zawsze raczej był grubaskiem. Od 2 lat gra w szkolnym klubie w koszykówkę i chodzi na basen. Teraz oboje jesteście w okresie kiedy wasz organizm cały czas rośnie, więc jeśli [...]

[...] dodatki. Jedakże one nie determinują finału. Ja jestem zwolennikiem prostych form kreatyny + ewentualne dodatki też solo: beta alanina, kofeina, cytrulina, aakg, agmatyna, etc. Wszystko zależy od celu/stażu/wieku/portfela. Inna sprawa, że nitro to przeciętny, żeby nie powiedzieć słaby stack. Zmieniony przez - emenems w dniu 2016-12-18 21:59:17

Zdecydowanie w Twoim wieku wystarczy to: http://m.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html