wieku

jeden CP 70 porcji, w wieku 16 lat to i tak wystarczajace. 2 porcje w dni treningowe 1 w dni nie treningowe Przy 3 treningach w tygodniu wychodzi ci na tydz: 10 porcji . Czyli przez 7 tygodni (49 dni) masz super cykl. Brałbym kreatyne jednak vitalmaxa, tańsza Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2007-01-14 14:15:55

[...] z ciężarem własnego ciała to nic Ci niegrozi pozatym siłka nie hamuje wzrostu http://www.sfd.pl/temat481050/ gorzej jest ze stawami, ponieważ gdy zaczniesz przerzucać żelastwo w tak młodym wieku to większy nacisk idzie na stawy a nie na mięśnie, bo te zaczynają swój rozwój dopiero po 16 roku życia. To tyle z teorii Posłuchaj kolegów wyżej pozdro.

[...] co zapisały się na siłownie bądź też ćwiczą kilka miesięcy „klatkę i biceps” jest po prostu idiotyczne. Równie głupie jest wspieranie się farmakologią przed osiągnięciem wieku dorosłego i zakończeniem okresu dojrzewania. Saa stosuje się wtedy kiedy masz za sobą kilka lat przemyślanych treningów, dobrej diety i widzisz, że dobiłeś już do [...]

Ja jak zaczynałem w wieku 17 lat to ważyłem 65kg przy 180 i miałem 32 w bicu ... więc taka sama budowa jak twoja . Mój starz to ok 1,5 roku - waga 73kg , wzrost ok 183 cm i w bicu 33,5-34 cm więc jakoś idzie do przodu mimo tego że przez prawie cały ten okrez nie miałem diety ( teraz też jest słabo ) , a przyjemność z ćwiczeń czerpię .

[...] z dnia na dzień przestaje produkować insulinę i musimy do końca życia podawać ją z zewnątrz. Enzym odpowiedzialny za trawienie nabiału a konkretnie laktaza w dość młodym wieku u człowieka spada u niektórych wolniej u niektórych drastycznie a u jeszcze innych praktycznie znika. Tego nie podamy z zewnątrz a przynajmniej szary człowiek nawet [...]

Najlepsza na przyrosty w tym wieku to jest odpowiednio zbilansowana dieta. Wiesz w ogole co to? O koxie masz zerwa wiedze i pewnie tak samo jest z odzywianiem i treningiem. Daj sobie spokoj z koxem. pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo [...]

w twoim wieku nie ma sensu nie poczujesz dzialania nawet

[...] H. parainfluenzae i H. influenzae wyizolowalam tez bacytracyno- oporne streptokoki (nie wiem, jaki gatunek, nie diagnozowalam), ale tylko z probek pobranych od 3 Polakow w wieku 23 lat. Wydaje mi sie to troszke dziwne... Z tego co wiem, bacytracyne stosuje sie (tudziez stosowalo) do leczenia miejscowych zakazen skory i w zapobieganiu infekcji [...]

[...] innych odżywek które są tak na prawde jedzeniem w proszku i żyję w pełni zdrowia podam teraz inny przykład : Arnold żyje i ma sie dobrze,sylwester dalej bierze koks.a są w wieku dziadków Jeżeli ma Pani jeszcze jakieś nurtujace pytania to zapraszamy do rozmowy.pozdrawiam ps.szybciej krzywda stanie się Pani synowi od obecnej diety Zmieniony przez [...]

Dokładnie, póki co odpuść sobie lepiej siłownię bo zrobisz sobie krzywdę. Trening domatora czyli ćwiczenie na własnym ciężarze jest dla ludzi w Twoim wieku.

A ja myslalem ze zaczalem pozno w wieku 29 lat :)) Wiatam dojrzlego w szeregach :))) DANZAN RYU RULEZ

Po co Ci to wszystko w tak młodym wieku? Odpuść. Sama dieta wystarczy.

W tym wieku narazie odzywianie sie wystarczy :)

nie słuchajcie, bo to spam;-) w jakim wieku jestes? kreatyna jest bezpieczna substancja, nie ma wplywu chocby na gospodarke hormonalna

Ooo no to dobrze. Ale czemu wszyscy odradzają brać w młodym wieku ?

[...] (naturalnych substancji uśmierzających ból i dających poczucie rozluźnienia) oraz dopaminy i noradrenaliny – neuroprzekaźników poprawiających nastrój. Ogólnie preparat ten gorąco polecam osobom w wieku srednim i podeszłym. Ale oczywiscie w młodosci ma on również bardzo duze znaczenie dla usprawnienia procesów pamieciowych szukala

granie z kolegami jest dobre w wieku do 10 lat :) potem musisz sie rozwijac hmmm "pod okiem specjalisty" wiekszego lub mniejszego ale jest :)

wiesz ze nie bierze sie tribulona w twoim wieku ale omke sie bierze uwazasz?

Ja ci ja odradzam w tym wieku i to moje zdanie ale wiesz ze zrobisz co zechcesz Tak czy inaczej znasz moje zdanie Masz wiele czasu przed soba i zdazysz jeszce pouzywac tych wszystkich supli Tylko cierpliowosci pozdrawiam Idac po Alternatywnej Drodze zawsze przejdziemy przez podstawy Odzywiania. Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl

Biliiii oczywiście że Ci kreatyna nie zaszkodzi, ale w tym wieku organizm dorasta, niech dorośnie i wtedy poprzez odpowieni treing rozwiniesz muskulatórę, a po pewnym czasie wystąpi zastuj w budowie masy lub siły i załaduj wtedy kreatynę bo tak jest najrozsądniej! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to [...]