wieku

w tym wieku sobie daruj to

a zdazyles zrobic jakas mase przez te 15 lat? czy poprostu chcesz schudnac bo wiesz rzezbic tez trzeba miec co. bcaa wedlug mnie nie zaleznie od wieku oczywiscie bez przesady a firma hm kieruj sie cena. no najlepiej sie redukuje na czczo ale wtedy lepiej brac bcaa. ja jestem raczej zwolennikiem zjedzenia jakiegos malego posilku chociazby. a i te [...]

[...] nie mają wywu na wzrost organizmu nie zahamuja jego wzrostu w górę więc tutaj nie ma obaw o to że nie urosniesz gdy walczysz je do suplementacji. Jednak pytanie czy w wieku 15 lat potrzebujesz tego typu dodatki? W mojej subiektywne opinii niekoniecznie. No boostery maja za zadanie pompowac mięśnie osób doświadczonych gdy mają one problem z [...]

[...] np. przedtreningówki, czy spalacze tkanki tłuszczowej. Osobą młodą, która nie ma większego pojęcia o tym co stosuję mogłaby się źle podczuć od zbyt dużej dawki kofeiny. Nie wspominając o substancjach takich jak johimbina,czy zablokowana geramina. Problem w tym, że w Twoim wieku, bez doświadczenia nie wykorzystasz odpowiednio tych suplementów.

lenistwo bo przy tej wadze i wieku to chyba jedyny problem

Witaj. W tym wieku nic nie zaczynaj z dietą, bo jesteś młody a Twój organizm jeszcze rośnie i się rozwija. Zadbaj tylko o to, byś miał w miarę dobrą dietę - mam na myśli bez śmieciowego jedzenia oraz słodyczy.. Mając tyle lat także możesz zacząć już ćwiczysz siłowo opierając swój plan treningowy tylko i wyłącznie na ćwiczeniach [...]

W Twoim wieku nie ma za bardzo co szaleć ze specjalnymi treningami czy dietami. Wystarczy ogólnie zdrowe nawyki żywieniowe i sport w każdej postaci.

mozna brac kreatyne z białkiem w tym wieku kreatyna nie zaszkodzi,ale.... ...na kreatyne za wczesnie.pocwicz "jakis czas".ułuz se diete.jako uzupełnienie białko/gainer

Czego oczekujesz od tego produktu ? w Twoim wieku takie ziolka zbedne sa pozdro

w tym wieku jedynie ćwiczenia ćwiężarem własnego ciała (pompki,podciągania) główny nacisk powinienes położyć na ogólnorozwojówke, biagi,pływanie,siate,piłe etc.

sluchaj w naszym, slusznym, wieku nie wypada tak bluzgac ludzi... chyba lepiej ze nie dostales sterty glupich odpowiedzi - a moze ktos kto sie zna odpowie ci konkretnie o srodku z wlasnych doswiadczen ci nie powiem a wszystko co wiem o dawkowaniu i dzialaniu jakbys nie byl tak niecierpliwy to bys tu znalazl pzdr dla igly!!

Postaram sie to przedstawic na chopski rozum. Boofi jesli bladze usun ten post. Uklad kostny dzieci w wieku niemowlecym jest bardziej elastyczny niz u osob doroslych, przez co jest mniej podatny na uszkodzenia. Oczywiscie wszysrko zalezy od tego, z jaka sila oddzialywujemy na "poszczegolne elementy" tego ukladu... Huston mamy problem gdy [...]

mysle,ze bedziesz mial jeszcze czas na wszystko i nie ma co w tym wieku przesadzac.Jednak wazne jak wyglada to jedzenie,ktore"w domu zrobia". Staraj sie po prostu zdrowo odzywiac. Wywal z diety produkty,ktore nic do niej nie wnosza:slodycze,jakies przetworone zarcie,slodzone napoje itd. Jedz tak aby twoja dieta byla bogata we wszystkie [...]

to jak juz chcesz tak ogolnie to w twoim wieku wystarczy ze przed i po treningu zjesz ryz + piers z kurczaka i bedzie super :)

Niech zdrowo się zywi i tyle. Ja osobiście w tym wieku wolałbym zapisać się na jakąś sztuke walki

Pewnie Cie koledzy w klasie bija i chcesz sie przybyczyc Z tego co napisałes na to wychodzi :P Do tego nie trzeba wygladac jak prosie w wieku 15 lat

Chlopak tu sie zalamuje, a Wy go tu jedziecie W tym wieku to po prostu powinienes sie dobrze odzywiac, a czas na treningi silowe i suple jeszcze nadejdzie! Jak nie chcesz wygladac jak moj kumpel to lepiej z silka jeszcze poczekaj

Dieta i trening, oraz regeneracja. Ułóż diete i trening i daj do sprawdzenia na forum. Nie bierz w takim wieku koksów. Dużo osób bierze SAA bez diety, z ****owymi treningami, i co z tego mają? Chodzą jelenie po dyskotekach, sapią do każdego bo kolba po alko, ale że strupy to dostają zawsze w******l, ale i tak ich to nic nie uczy bo psycha siada po [...]

No bo miał mega formę ,ale jak miał nigdy za dobrego cardio to tym bardziej nie miał w wieku 42 lat ,to ,że przyp******ił oznaczało jedynie ,że będzie silny fizycznie

j/w siłownia zatrzymująca wzrost - mit zresztą zapraszam do przeczytania http://www.sfd.pl/temat213555/ W takim młodym wieku bardziej bym sie martwił o to aby nie pojawiła sie wada postawy