wieku

Witaj. Moim zdaniem z racji twojego wieku, nie powinieneś się obawiać ''zalania się'', wiadomo, nie warto robić świńskiej masy, ale dopiero wchodzisz w ten świat. :) Zacznij od b 2/kg t 1/kg , z węglowodanami jest kwestia sporna. Jeden będzie tył przy 3g, drugi przy 4g. Dlatego staraj się na początku wrzucić te 4g. Jeżeli nie zauważysz zmian w [...]

ty no jestes jeszcze bardzo mlody wiec nie spodziewaj sie w swoim wieku przyrostow jak u 20 latka ,poza tym musisz jesc ile wlezie bo widac masz taka przemiane materi

co jest ?? atak serca w wieku 41 lat...

w tym wieku trening musi byc przemyslany zeby nie zaburzal Twojego rozwoju osobiscie postawilbym na sporty ogolnorozwojowe + elementy silowe w postaci treningu domatora

Cieakwy przypadek, w takim wieku wzrost i waga ;) Idz do lekrza, jezeli Ci pozwoli to nie widze problemu. Moze takze wystepowac tu problem zaklocen hormonalnych(np. z tarczyca lub insulina) Proponuje narazie diete oparta na weglowodanach i zaczac uprawiac jakis sport(bieganie, pilka nozna, treningi ogolnorozwojowe) McRaYvEn "Nikt nie moze [...]

to zależy od wielu czynników i nie da sie tego określić, ćwiczyć ciężko też nie możesz w Twoim wieku nie jest to wskazane, poprostu stopniowo, nie napalaj sie strasznie. Życie jest za krótkie by być małym.....

i ja jeszcze dodam ze jak będziesz za szybko chudł moze zostac rozciągnięta skóra, którą mozna usunąć tylko chirurgicznie, będziesz musiał także stale kontrolować sie u lekarza, bo mogą występowac jakies ujemne strony stosowania ostrej diety w tym wieku Życie jest za krótkie by być małym.....

w wieku 16 lat nic cie nie jest potzrebne, jakbym teraz miał 16 lat to bym sie na jakieś sztuki walki jeszcze zapisał piękna sprawa

[...] podejściem będzie zwrócenie uwagi na odpowiednie jedzenie. Gwarantuje, że łącząc ten zaplanowany trening z odpowiednią dietą zdobędziesz bardzo szybko wymarzony cel. Preparaty o charakterze termogenicznym będą tutaj zupełnie zbędnym gadżetem. Osobiście nie widzę tutaj uzasadnienia czy też celu ich stosowania, tym bardziej w Twoim wieku

rzeźba w moim wieku to chyba nie dobry pomysł. Skupie się na masie. Ale nadal nie wiem czy przeestane rosnąć. Czytałem artykuł o tym na sfd.pl ale jedni mówią tak inni mówią nie. We wtorek ide do lekarza to się spytam co i jak.

Kurde to Ty jestes kawał goscia jak w wieku 15 lat masz 183 wzrostu i wazysz 80 kg, masz zadatki. Ja tez mam 15 lat, waze 60 kg i wyciskam 67 :/ lipa ale tez dopiero zaczynam. My mamy jeszcze czas :P Suchaj fachowców na SFD a napewno Twoje efekty bedą coraz lepsze. I jeszcze jedno, jeśli przyjdzie odpowiedni czas to proponuje zacząc brac kreatyne [...]

Soga duchowego dla tego pana. Kurcze w tym wieku wiekszosc ludi woli narzekac jak ich wszystko boli, a tu prosze koleszka ma lepsza forme inz nie jeden z nas

Tribulus bym odpuscil w tym wieku. Co do glukoza/dextroza to to samo a moim zdaniem lepsze by bylo carbo.

[...] wzmaga aktywność ruchową. W pewnych przypadkach zmniejsza łaknienie. Bywa stosowany w depresjach objawowych na tle przemęczenia, alkoholizmu, zaburzeń okresu przekwitania, w depresjach wieku starczego, po zatruciach środkami nasennymi, w otyłości, narkolepsji. Preparaty. AN 1 (Voigt, D): draż. 10 mg. APONEURON (Germed, DDR):draż.10mg

Ja bralem nitro w wieku 16 lat i hu** dalo tak ci powiemXD

Czemu? Typ w sklepie powiedzial ze w wieku 16 lat radzi ta kreatyne brac

Whey Gainer Actions to nie kreatyna ale tez mozna tego sprobowac w wieku 16 lat ?

a zwykle mono cos daje w tym wieku ?

niestety w twoim wieku zakres jest bardzo bardzo maly mozesz pokusic sie o napoje izotoniczne

Ale czy wgl. w wieku 12 lat jest sens brać jakiekolwiek suplementy?;> Prubowałeś jakąś diete?