wieku

Nie wiem o co wam chodzi z tym wiekiem. Wielu jest niedzielnych kulturystów którzy żyją tylko na koksach i wielu jest młodych chłopaków stosujących dietę i przemyślany trening. Uważam że kwestią wieku nie jest tak bardzo istotna w "doradzaniu".

nie baw sie w diety w wieku 14 lat bo i tak nic z tego nie wyjdzie Zmieniony przez - borsukje w dniu 2010-08-15 20:43:26

Om po pierwsze to nie ogladalem gumisi i jak bylem maly to nie było pampersów! A koles,ktory pyta o TT,to ile niby ma lat, 40 ? Odpowiadam mu bo mam tyle samo co ja i wiem ze nic mu to nie da w tym wieku. Wiec moja wypowiedz wydaje mi sie bardziej cenna od Twoich pytan i zadowolenia znajomych.

twoja odpowiedz byla by cenna gdybys powiezdial "zrobilem blad ze kupilem tt w tym wieku.. nie mial prawa dzialac, i dopiero teraz o tym wiem, nie kupuj' a jak nazywasz syfem dobry produkt, to nie oczekuj na pochwaly.

moge sie mylic ale o ile pamietam czytalem kiedys o mozliwosciach niekorzystnego wplywu jodu i chromu na dzieci w wieku 1-3 lata /niestety nie pamietam dawek :/ / jednak jezeli nie obawiasz sie kawy.. to i wyciagu z gooarany nie powinnas sie obawiac... imo powinnas wybrac raczej green tea../+cla.. jesli masz czas i $/.. jezeli natomiast kofeina to [...]

w tym wieku to trening w domu , pomki i podciąganie na drążku , + basen bieganie i będzie git

[...] systematycznie codziennie po 1,5h wyciskania i o to moje pytanie ile mogę osiągnąć cm w bicepsie w ciągu 7 miesięcy ćwicząc tak jak teraz codziennie? Ps 31 cm w bicepsie w wieku 15 to git? Nie wiem ile możesz osiągnąć cm w bicepsie w ciągu 7 miesięcy ale możesz sobie policzyć orientacyjne ile możesz maksymalnie zbudować mięśni (także w [...]

Jak wiadomo w wieku 14 lat sam się nie utrzymuje ^^ więc nie mam jak urozmaicić diety ;) Obecnie jem: Rano:płatki lub owsianka w szkole:2 bułki najczęściej z wędliną w szkole na 2 śniadanie: Jakiś jogurt najczęściej bez cukru obiad:Ryż,jakieś mięso(przeważnie schabowy)+ potem jakieś owoce zmiksowane (bez cukru albo z niewielką ilością) [...]

w Twoim wieku jedynie plan domatora, na własnej masie ciała

[...] beta alanina- okej np http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html tribulon - odpuść, nie ma sensu w wieku 18 lat nawet patrzeć na tego typu produkty kreatyna cm3 - dobry sprawdzony produkt, możesz spokojnie brać. Możesz też wziąć coś innej firmy jak wolisz, byle nie była to [...]

niestety nie umiem odp dlaczego lekarz tak to rozpisal i jaki w tym cel jezeli chodzi o wsparcie regeneracji. pierwszy raz sie spootykam z tym, zeby lekarz w tym wieku przepisywal GH na regeneracje organizmu typowo pod katem sportowym. Co innego stany po znacznych poparzeniach, wypadkach, uszkodzeniach narzadow wewnetrznych itd. A faktycznie [...]

po pierwsze nie możesz dawać sogów bo nie masz abonamentu wykupionego po drugie nikt tu tobie nie napisze diety po trzecie takich diet nie stosuje się w wieku kiedy ma się jeszcze mleko pod nosem po czwarte zacznij ćwiczyć i zdrowo się odżywiać oraz czytać czytać i czytać na SFD a efekty same przyjdą

Kilka dni temu Charon dał Ci najlepszą radę jaką mógł dbając o Twoje zdrowie: W Twoim wieku nie powinieneś się odchudzać. Jeżeli nie podoba Ci się Twoja obecna sylwetka wystarczy zwiększyć aktywność fizyczną, ograniczyć spożywanie słodyczy, napojów słodzonych, zacząć jeść warzywa, zadbać o odpowiednią podaż białka i zdrowych tłuszczów. [...]

a czytałem cos jeszcze ze w moim wieku mozna ewentualnie gainery carbo cos w tym stylu. Co o tym sądzicie? sorki ze tak zawracam głowe ale zalezy mi na zdanie znawców zwłaszcza ze sam za bardzo nie chce decydowac o tym zeby mi nie zaszkodziło:)

A jeśli chodzi o kwestie finansowe to jak się z tym uporać będąc na garnuszku rodziców, którzy inaczej jadają i ciężko by im było dawać +300zł specjalnie na jedzenie ich syna + ew. siłownia to już 400. Myślałem nad pracą, ale jaką w tym wieku i w roku szkolnym

to ja mam 184cm w wieku 14 lat ( w kwietniu 15) i już na prawdę chciałbym przestać. Cóż jedyne czym mogę się zadowolić to to, że od roku urosłem tylko 3cm, będzie jeszcze jakiś progres? Mogę jeszcze więcej w ciągu roku? A po zrobieniu kilkunastu przysiadów czuje takie mrowienie w kolanach, co to oznacza?

Pytanie nie związane z działem, udaj się do działu "Zdrowie" lub "Szybkie pytanie". Ale wszystko jest możliwie, ja przestałem rosnąc dopiero w wieku 16 lat gdzie wystrzeliłem 6cm.

W tym wieku 5-6 posiłków zawierających nieprzetworzone produkty, sporo warzyw, wywal gazowane napoje (cola zero może być) pij dużo mineralnej niegazowanej, na noc nie jedz węglowodanów, dużo biegaj i coś z tego będzie ;) jw trening siłowy to też dobra opcja. omg cola zero może być a woda z gazem już nie ?dlaczego?proszę wyjaśnić

W tym wieku tego się już nie leczy. Mógłbym sobie robić bicki tylko hantlami na siedząco nie obciążając kręgosłupa? Ja i tak pracuję ciężko fizycznie więc co za różnica. Grunt żeby nie robić symetycznych ćwiczeń. Tylko ze ja chce tylko bicki zrobić Zmieniony przez - JanuszKlata w dniu 2014-10-28 18:43:23

i nic wiecej. polec jej zajac sie zdrowym odzywianiem i zalec wicej ruchu wystarczy. oczywiscie do konsultacji z rzetelnym lekarzem bo w tym wieku kilka czynnikow zdrowotnych musi byc wziete pod uwage. Idac po Alternatywnej Drodze zawsze przejdziemy przez podstawy Odzywiania. Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl Zmieniony przez - kanarek w dniu [...]