wieku

Jestes w takim wieku ze tak jak wyzej zdrowo sie odżywiaj dostarczaj wszystkich skladnikow do rozwoju .

kolego nie przejmuj sie ja w wieku 16 lat mialem 164cm wzrostu potem minąl jakis rok i sie obudzilem ze mam 180cm i rosstepy na plecach obecnie mam 187cm

Ile Ty chciałes mieć wzrostu w takim wieku?Niektórzy dorośli faceci tyle nawet nie mają.Z resztą i ttak dużo urosłes bo jestes wyższy niż rodzice więc dużo już raczej nie urośniesz ale nigdy nic nie wiadomo.Możesz nie urosnąć nic albo nawet 20 cm jeszcze

Ludzie w którym wieku my żyjemy teraz dzieci zamiast dostać rower cieszyć się z niego i mieć pożytek to mają kompy po 5tysiaków i do tego neo Chodzi mi o zwykły rower taki na dwóch kołach przyczepionych do ramy które napędza się pedałami poprzez łanuch i jedziesz Biegaj dużo, bo same brzuszki niewiele tłuszczu spalą.

http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 polecam. Ale w Twoim wieku trening siłowy odpada. Trenuj z masą własnego ciała. Jest sporo dobrych ćwiczeń i wszystko znajdziesz w dziale "Trening Domatora". Zmieniony przez - dawid.p w dniu 2013-06-02 14:03:47

Dlaczego odpada od razu? Czemu się trzymać stereotypów, eliminować z ćwiczeń ćwiczenia które hamują wzrost np. MC i tyle. Znam kilka osob co w wieku 14 lat zaczynali ćwiczyc i szybko osiagali sukces, po prostu trzeba ćwiczyc z głowa, ale z miesiac czasu do lipca mogłbyś zrobic trening domatora a potem brac sie za żelastwo akurat w wakacje :)

[...] okres dojrzewania za soba, nie wiem mial 30sci lat mozna zastosowac co jakis czas cos... Albo brac niskie dawki testo jako htz (hormonalna terapia zastepcza) ale w Twoim wieku przede wszystkim zaburza to Twoj ogolny rozwoj organizmu, wysoki poziom testo laczy sie z wysokim poziomem estro, wysoki poziom estro powoduje przedwczesne zamykanie [...]

Wydaje mi się, że lipo bo wentyle ok. Dieta + aeroby + ogólnorozwojówka. Nawiasem mówiąc to ładnie żeś się doprowadził w tak młodym wieku do bebsona.

tez wazylem 55kg przy tym samym wzroscie i w tym samym wieku, zdarza sie.. Pewnie cale zycie miales zwolnienie z WF-u

http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html w Twoim wieku, to wystarczy :-) Najpierw zacznij się porządnie odżywiać, a potem po odżywki sięgnij. Trening na własnej masie ciałą jedynie, trening domatora

W twoim wieku bracie i z twoim dorobkiem to naprawde nie warto brac sie za suple.Szkoda zdrowia, staraj sie jesc duzo bialka i bedzie dobrze.

ja w wieku 14 lat podniosłem 63 ( swoją wage ), cwiczyłem pompki itd ale mysle ze duzo tez dało 2 lata kick boxingu.

W wieku 15 lat mogą dochodzić problemy hormonalne związane z dorastaniem, osłabiony możesz się też czuć przez fakt, że rośniesz. Przerwa to najlepszy pomysł faktycznie- ale pamiętaj o dobrym odżywianiu, może Ci brakować jakiegośą elementu z pożywienia...

grupy początkujące są w każdej sekcji ja sama zaczynałam w Twoim wieku jaki styl Cię interesuje?

Witam. W tym wieku nie ma co zakładać , ze chcę ważyć tyle czy tyle , najważniejszy jest efekt wizualny a nie cyferki na wadze, opisz dokładniej jak się odżywiasz i jak oceniasz swoja sylwetkę , bo podany opis nic nam nie mówi .

[...] chcieliśmy się kiedyś z kumplem zapisać na zapasy (ja 14 lat, on 15 - nie znając nawet dokładnie zasad ) we Wrocławiu - i usłyszeliśmy "trzeba było o tym myśleć w wieku 10 lat" - potem jednak jak pooglądaliśmy trening, to sami uznaliśmy, że to już zwarta grupa i że nie dalibyśmy rady trenować z nimi. Na inne chwytane raczej nie [...]

Kubacki zaczynał w wieku 18 lat, więc wszystko przed tobą.

na karierę nigdy nie jest za późno... BJ Penn zaczynał treningi w wieku 19 lub 20 lat. Przez 8 lat stawał się wielką gwiazdą MMA, co w porównaniu chociażby do rodziny Gracie, gdzie większość ma po 20 lat doświadczenia to chyba niezłe osiągnięcie?

agnieszka rylik zaczęła swoją przygodę z sztukami walki w wieku 15 lat, co tu dużo pisać, jest najlepsza

Dajcie jak macie jakichś zawodników mma, którzy zaczęli trenować w wieku 18 lat?