wieku

Jak sie na tym znasz to po co pytasz - niejest zly pomysl, a wtakim wieku to nawet po 10 tabsach zrobilbym odblok i jest potrzebny !!!

i tak bym zrobil odblok!! niekturych moze niezablokowac 200 mety a niekturych zablokuje 50, wszystko zalezy od organizmu!! po co ryzykowac zwlaszcza w tym wieku!!

No szczególnie te nowe treca to dawki mają faktycznie dla sportowców ale chyba z Uniwerystetów III wieku. Jak Ci zależy wyłacznie na 100% RDA to daruj sobie witaminy syntetyczne szczególnie jak kuracja za 10 złotych miesięcznie jest dla Ciebie za droga.

organizm ma tendecje do przywyczajania się do pewnych składników - niestety jeśli w młodym wieku - nie ma tych obciążeń - nie potrzeba suplementacji kolagenem tak naprawde - w takich ilościach przynajmniej - oczywiście wykluczając schorzenia itd - kiedy to preparaty są wskazane co innego w póxniejszym okresie - kiedy czasami nawet ruch sam w [...]

Ważysz tyle co ja i jestem o cm wyższy od ciebie żadko się zdaża żeby baba trenowała KB w tym wieku a pozatym mi się nie podoba jak się baby biją haotycznie mojim zdaniem troche to nie sport dl kobiet wszystkie SW dla kobiet meżczyźni mają walke w genach.

w takich sprawach sie idzie do lekarza, czesto przepisuje na wzrost w zaleznosci od płci i wieku

o Ty popatrz jaki madrala... a sam myli HW z jakimiś tableteczkami któe niby mają podnieśc jego poziom. Własnie jak w małym wieku wykryja u dziecka karłowatość to dostaje kuracje... Nikt starego byka nie bedze faszerował HW ale nie Ty wiesz lepiej %-)

Cieżko czasem pogodzić się z rzeczywistością, mi też było trudno pogodzić się z tym jak w wieku 16 lat lekarz powiedział mi że za późno na hormon wzrostu i że gdybym przyszedł wcześniej to bym miał kuracje tym hormonem. Ale pogodziłem się z tym i z moimi skromnymi 167cm, ale jakoś dałem i żyje mi się o dziwo dobrze ;]

Teraz w tym wieku to już kaplica można powiedzieć...

to chyba lepiej jak ktos Cie poprawi, moze czegos sie jeszcze nauczysz, w wieku 19 lat nawet i nie rosnie od dluzszego czasu to nawet to gdyby jego rodzice i dziadkowie mieli po 3m wzrostu i wbijalby 5 razy dziennie hormon wzrostu nic by sie nie zmienilo oprocz zawartosci portfela.

[...] 1kg fileta z kurczaka ok 15 zl, kg łososia ponad 40zl, jednak sa tansze zrodla jak twarog, podroby ktore tez mozna wlaczyc do diety z pewnych ilosciach i juz sie oszczedza, do tego czesto sa rozne promocje ;-) moim zdaniem w Twoim wieku i przy Twoich potrzebach te 700zł to sporo na wyrost ;-) Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-11-30 17:48:03

leń len leń , ja też tak miewałem i to w jego wieku ale przeszło miałem tak przez krótki okres czasu nei wiem czaemu wyciagaj go na trening

Podaj jakieś informacje o Twoim stażu treningowym, wieku itp.

ogólnie możesz, pytanie tylko czy potrzebujesz? wiesz że masz brak bialka ? w Twoim wieku wystarczy zdrowo się odzywiać, nie jeść śmieci i będzie dobrze ;-)

Moim zdaniem białko nie ma zadnego wpływu ze od jakiego wieku tyle ze białko uzywane jest w formie shake czy dodawany do omletow czy czego tam sobie ludzie nie wymyla tylko wtedy gdy zabraknie im produkt białkowego ktorym jest mieso , jaja nabiał itd , ludzie odmawiaja nabial ja jestem jego zwolennikiem i nie narzekam ale jezeli nie trzymasz [...]

Pierwsza kwestia to czy go CI brakuje z pożywienia bo aż takiego zapotrzebowania na nie w tym wieku i przy sw nie masz , inna sprawa że nawet jeśli brakowałoby to zdecydowanie lepiej uzupełnić z pożywienia co przy tym zapotrzebowaniu nie powinno być żadnym problem

Trenuje od 4,5 roku. Strong Man zajmuje sie od roku. W wieku 18 lat biegalem wyczynowo, nie bawilem sie w kulturystyke, ale z tego co pamietam wyciskalem okolo 120-130kg. Pozdrawiam METROWIEC

Mariusz Pudzianowski trenuje sporty siłowe od kilkunastu lat. Jak sam przyznaje rozpoczął 7 grudnia 1990 roku. Swoje starty rozpoczął w wieku 16 lat na Mistrzostwach Polski w wyciskaniu sztangi leżąc. Wówczas wyciskał leżąc 160 kg. Dwa lata później wyciskał już 205 kg. Przez 4 lata (od 16 do 20 lat) czterokrotnie stawał na najwyższym podium w [...]

nie zaznaczyłem bo jeszcze nie wziąłem,planuje za pół roku w wieku 19 lat

[...] autor postu nie ma takiego nastawienia jak napisałeś w w/w poście...ze wkłada obiążenie i jedzie. A co do diety masowa dla 15 latka + dieta moim zdaniem jest to dobry okres do rozwoju organizmu, aczkolwiek źle dobrany trening i dieta i może być klapa. A znam takich, którzy w wieku już 15 lat uprawiali kulturystykę i dziś wyglądają oszałamiająco.