wieku

[...] na wode". A jakbys tak zaczal juz teraz cos trenowac, to kto wie... moze za pare latek walczylbys na ringach Pride albo K1 . Ja Ci dobrze radze. Jak bylem w twoim wieku i przez wiele lat pozniej sie ******lami interesowalem i teraz z tesknota spogladam w przeszlosc i mysle sobie "ty d****u, jakbys zaczal trenowac wtedy a wtedy to [...]

[...] przedtreningówek ( które nawiasem mówiąc uwielbiam, lubię tą ćpialnie ) Kocham ćwiczyć i testować swoje ciało w moich naturalnym predyspozycjach. Ale z racji mojego wieku dla przypomnienia dla tych co nie czytają ankiet 38 lat, treningi pomimo że zawsze na 100% przynoszą coraz mniej oczekiwanych rezultatów. Staż treningowy 5-6 lat [...]

[...] na razie idzie w zapomnienie . białko stosujesz przy brakach w diecie a co za tym idzie ? najpierw rozpisz sobie dietę ! przy odpowiedniej diecie i treningach w Twoim wieku bardzo szybko przybędzie Ci masa . tutaj obliczysz swoje zapotrzebowanie https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html a tutaj wrzucisz swoją [...]

[...] teraz bez ściemy ćwiczę 10 lat bez dopingu np.podciagam się szeroko nadchwytem 7seri po 22 powtórzenia Ogarniasz to? Zaraz coś ściemniacz ale ok wale to.Nie musiałem dochodzić do 43 cm w łapie na temacie tak jak ty,dopiero teraz się zdecydowałem na towar bi dlugo bardzo długo stoję w miejscu i to teraz dopiero pora w wieku 28lat pa sezonowcu

moje zdanie jest takie ze w Twoim wieku masz tak szybki metabolizm ze 4-5 posilkow to jest max, wiecej moze Ci utrudnic budowanie masy... Zmieniony przez - Sachem w dniu 2004-10-25 17:52:01

tylko dla niego raczej nieprzydatne z racji wieku.

[...] , ekg i wszystko gośc powiedział że zdrowy jestem a kłucie jest spowdowane (tu nie jestem do końca pewien czy o to mu chodziło) za dużym wzrostem w krotkim czasie i w tym wieku (18) jest to normalne-czasem sie zdarza. Dlatego powiedział żebym sobie na jakis czas odpuścił siłownie.xD jako tako nie umieram więc nie chce mi sie chodzic dalej po [...]

w tym wieku szczegolnej diety nie potrzebujesz , zdrowo odzywiaj sie a bedzie ok poczytaj 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html

[...] na forum cały dział poświęcony takim treningom. http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html Powinieneś tak właśnie zacząć, bo zaczynając od ciężarów w tym wieku możesz zahamować wzrost i nie urośniesz. Ja na Twoim miejscu zacząłbym ćwiczyć właśnie z własnym ciałem, a po dwóch, trzech latach takiego treningu dopiero przerzucił [...]

Na koksach sie nie znam bo nie brałem ale powiem ci jedno nie warto a tymbardziej nie warto w takim wieku , a jeszcze wieksza głupote robia ze biora juz od samego początku cwiczen . Lepiej powiedz im zeby wzieli kij i zaczeli ...dalac sie w ryj . Bo to co oni zrobia beda żałowac jeszcze długi czas . Pżecież tu jest wiecej minusów jak plusów [...]

Z drugiej strony dużo osób jest zadowolonych. A tu przecież nie tylko o włosy chodzi , tylko o prostate również. W pewnym wieku warto o to zadbać.U mnie libido nie spadło po pół tabletki eod.

normalnie idz nie ma zadnych przeszkod ludzie w wieku 40 lat zaczynaja trenowac

Jak by cię usłyszał mój znajomy, który zaczął ćwiczyć w wieku 52 lat to by ci nakopał. A wierz mi że po trzech latach treningu jest w stanie to zrobić. Chociaż ostatnio dorzucił do kyoka bjj i startuje też w zawodach chwytanych...

[...] No co Wy!? Mnie na 18 urodziny już zaklepano miejsce z widokiem na rzekę. Teraz tylko czekam na wezwanie... Radek_Bdg: jeśli jesteś zdrów na ciele i umyśle, to w tym wieku jedyną przeszkodą w rozpoczęciu treningów może być tylko Twoja psychika. Nie myśl o tym, ile masz lat, bo masz ich w sam raz. Pakuj szmaty i na trening marsz!

Zanim pójdę dołączyć do grona zimnych czaszek : mnóstwo osób zaczyna w tym wieku i jeszcze dużo później, a to, czy osiągają sukcesy to kwestia ich pracy i predyspozycji. Rozpoczecie treningów w przedszkolu też zresztą nie jest gwarancją niczego.

Zacząłem trenować taekwondo w wieku 29 lat, nie trenowałem wcześniej żadnej SW. Czyli można. I podobnie jak kilku przedmówców, żałuję, że nie zacząłem wcześniej.

[...] co chciałeś robić (czy też robisz), jest planem codziennym. Ot, taka różnica. Co do osobistych doświadczeń: osobiście doświadczając na sobie NIE polecam a6w. Efekty są tylko na początku, a później dupa. Przeszedłem cały program tak btw ( w wieku 15-16 lat) i wcale nie było nieziemskich efektów. Zmieniony przez - oddy w dniu 2013-04-28 21:45:18

A, jeszcze jedno. Rozpisz sobie może dietę bardziej racjonalnie. W Twoim wieku, gdy rośniesz i dojrzewasz, nie jestem pewien czy tak restrykcyjna, liczona co do grama dieta, głównie oparta na białku, węglach (+suple), jest właściwa. Do tego, przecież nawet nie odżywiasz się w regularnych odstępach czasowych...

Takpoprostu kiedy zacząłeś ćwiczyć, jak wyglądała twoja dieta i trening w wieku 16 lat, jakie skutki uboczne odczuwasz dzisiaj w wyniku ewentualnych zaniedbań żywieniowych z przed 10lat? :-). Przybrać na masie a "dokoksować" to niebo, a ziemia ;-). Już sama pora konczenia zajęć będzie miała wpływ na porę ewentualnego posiłku *w domu, więc nie [...]

Przy takich wymiarach i wieku możesz zrobić ogromny progres, SAA nie jest kluczem do tego ale porządnie dobrana dieta, odpowiedni trening i suplementacja, bez tego nawet SAA tu nic nie dadzą