wieku

żal Ci dupę ściska, że w moim wieku tyle nie podniosłeś?? Zmieniony przez - Zati w dniu 2008-10-09 18:59:54

[...] atp 4 Cykliczne nukleotydy biorą także duży udział w syntezie białek ale znów ta nie jest możliwa bez kreatyny 5 Jeszcze dochodzi efekt spalania tk tłuszczowej ale tu lepiej uważam spradza się połączenie z jakimś spalaczem tł Podsumowując działają ze sobą synergistycznie ale w wieku 16 wziąłby się za miskę zakupić gold omega 3 i zaczął ćwiczyć.

Tak, tak oczywiście ja też się zgadzam z Księdzem, zresztą chętnie czytam jego wypowiedzi (chociaż czasem mięcha nie żałuje HA). Myślę, że ja swoje ewentualne cykle będę opierał tylko na teściu, bo czuję się na nim świetnie i w moim już nie nastoletnim wieku nie ma co kombinować. Pozdr Ksiądz i Chudzina

Sorry, wieku nie zauważyłem

To pominąłem. W wieku 13 lat, stanowczo za wcześnie na trening siłowy. J/W zacznij się zdrowo odżywiać + uprawiać jakiś sport. Rozwijaj się. Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-04-28 09:50:56

w twoim wieku niewiedzialem co to kreatyna

W tym wieku tak ale z czasem będziesz musiał ją dopinać , staraj się jeść posiłki o tych samych porach .

W Twoim wieku i z twoim stażem nie powinni się brać takich rzeczy , ale zrobisz według siebie jak chcesz .

Ja będąc w twoim wieku brałem 20kg+ , a jakoś nic nie brałem ;p Za******lać trzeba !

Ok przeczytałem ale nie kumam jednej rzeczy bo tam pisze że w 17 dni trzeba wziąśc ECA to jest ten spalacz o którym wspominałes żeby brać na OFF ? a może wogóle w tym wieku polecił byś coś innego na redukcje schabu ?

[...] nie musze tak wiem, że mógłbym to spalić ale skoro moge to przyśpieszyć to czemu nie ? dlatego podklejam ponownie swoje pytanie :Ok przeczytałem ale nie kumam jednej rzeczy bo tam pisze że w 17 dni trzeba wziąśc ECA to jest ten spalacz o którym wspominałes żeby brać na OFF ? a może wogóle w tym wieku polecił byś coś innego na redukcje schabu ?

Ta radze ci narazie wykonywać do 15 roku życia trening domatora, potem przeżucić się na wolne ciężary , wielu kulturystów uważa że 15 lat do dolna granica wieku w jakim można podjąć trening kulturystyczny. Ale to tylko od ciebie zależy. Diete to sobie sam uluż bo nikt nie zna twoich zapotrzebowań , budowy ciała i celu.

tak samo zacząlem w takim wieku. Cwicze juz ponad rok i jest luuz. Ale nie przeciążaj pleców pozniej beda konsekwencje :D

[...] czy cos w tym rodzaju... na pewno nie zaszkodzi =P.Wiesz dla mnie nie za wszelką cenę muszę być wielki - w ogóle nie chcę być wielki, mam swój profil w głowie.A poświęcać się w 100% siłowni nie zamierzam bo odmawiać weekendu w młodym wieku nie wolno heheh (pozytywnie!) i nie mówię tu o baletach czy mega fazie, ale piwko spić można. Pozdro Wam!

W wieku ok 7 lat zaczelam trenowac gimnastyke artystyczna. Znudzila mnie po 3 latach. Od ok roku pod pilnym okiem Pana Mariana Woronina (moze niektorym z Was cos mowi to nazwisko :)) trenuje gimnastyke sportowa. Cwicze praktycznie wszystko, cwiczenia wolne, z przyrzadami (np. hula-hop, z wstazka), nie lubie drazkow, bo mam jeszcze troche za slabe [...]

[...] jest żaden profesjonalny klub z zawodnikami. Są tam same początkujące osoby. Ja chodzę na zajęcia z 8 latkami :) Zastanawiam sie czy mogłabym chodzic na akrobatyke lub gimnastyke do jakiegos klubu gdzie treningi byłyby częściej. Czy wogóle ktoś by mnie przyjął w tym wieku (14 lat) i z takimi umiejętnosciami (ćwicze dopiero od roku)? podpis?

[...] 15:53) tak tez moze byc to racja anty pobór (5-09-2008 15:53) po to na niby sam koniec poboru znuiesli granice wiekowa anty pobór (5-09-2008 15:53) i moga brac w kazdym wieku anty pobór (5-09-2008 15:54) a do czasu kiedy wejdzie armia zawiodiowa do 2012 anty pobór (5-09-2008 15:54) moga zdarzyc wziac wszystkioch anty pobór (5-09-2008 15:54) [...]

Widzisz, dlatego lepiej od razu usupełnic te wszystkie dane z ankiety. Ale w wieku 20 lat juz tyle ładowałeś? Aż ciężko uwierzyć? To kiedy ty zaczynales z saa? ;p Zmieniony przez - arturzewski.artur_zacoban w dniu 2016-03-29 01:25:23 Zmieniony przez - arturzewski.artur_zacoban w dniu 2016-03-29 01:26:04

[...] kcal a tluszcze 9. to sobie policzysz. Spalacz CI wgl nie potrzebny Tak wgl to nie od tego zaczeles co trzeba bo pierw sie robi diete a pozniej odzywki. (co prawda w Twoim wieku wystarczylo by zdrowe odzywianie. A przy tym stazu treningowym to kreatyna zbedna. Co do bialka to tez zbedne jesli nie ma diety pierw Zmieniony przez - USgorn w dniu [...]

Jasne. Najlepiej w ogóle ustalić limit wieku i skompletować całą kadrę graczami młodymi, co zaprocentuje w przyszłości, a na zbliżających się MŚ będzie sportowa klapa.