wieku

wiesz ja nie jestem ekspertem ale: 1.nie podajesz w jakim celu ten plan ulozyles,co chcesz osiagnac (masa,wytrzymalosc,sila?) ani swojego wieku, wagi, stazu treningowego i dotychczasowych osiagow 2.Nie napisales tez jakie cwiczenia chcesz robic w konkretne dni tylko ogolny zarys 3.Laczenie plecow,bicepsu,klaty i tricepsu na jednym treningu i to [...]

[...] stosunku do osoby 25-30 letniej jego staż w sztukach walki i doświadczenie będą raczej mizerne. A jeśli jakiś 15-16 latek zaczyna snuć opowieści dziwnej treści-to argument o wieku może być kluczowy-gdyż jego doświadczenie obejmuje najprawdopodobniej bójki... na przerwach w gimnazjum A już jeśli ktoś ma mniej niż 15-to w 99% przypadków nie ma [...]

w tym wieku na początek radzę bardziej trzymać się 10 wskazówek żywieniowych i więcej jeść

trzeba miec nie kase tylko umiejętności cymbale. leonardo wyjechał z kraju dlatego ze bardzo chciali go tam gdzie go kupili, a nie dlatego, że w wieku 15 lat ogladając lige mistrzow wymyślił, że zrobi kariere w europie. jestes 15latkiem i dopiero zaczales treningi, nie masz juz szans na jakąkolwiek kariere. szuakasz porad na forach znaczy tez ze [...]

[...] tez przypadki co walili sobie "kuracje" dosc wczesnie przy dojrzewaniu i morda juz im taka zostala starsza o kilka-kilkanascie lat :)" nie ma tego zlego co by na dobre nie wyszlo... bo ci przez to mieli rwanie u dup w mlodym wieku u tych mlodszych jak i duzo starszych :P minus tylko taki ze nikt im potem nie chcial uwierzyc ze ma np 18 lat :D

ja mialem guzki pod sutkami w wieku 14-15 lat przeszlo po paru miesiacach.

Brutus...jakis absurd sie wdarł na forum i powstał pewien mit ze nie powinno sie stosowac kreatyny czy zma w wieku 17 lat...juz kiedys na te tematy moowiłem.....rozsadek i nic wiecej proponowane dawki sa na tyle małe(rozsadne)ze nie spowoduja zadnych skutkoow ubocznych ...jedyny istotny szkopuł podczas kur.kreatynowej to odpowiednie nawadnianie [...]

[...] LH/FSH -RH nie wykonasz w laboratorium w przychodni a tylko na oddziale szpitalnym bo do tego badania potrzebna jest obecność lekarza.:) ) I ostatnia sprawa nie wszyscy w wieku 18stu lat mają testosteron 1000 :) Niektórzy mają go w połowie stawki albo i dolnej granicy normy:) Ale do póki nie spada on poniżej normy to i skutki jego działań dla [...]

KiF do dobra gazeta. W wieku 15 lat, jak chłopak się odpowiednio "odżywiał i trenował"- przybranie przez rok na wadze 22 kg to nie jest coś bardzo nadzwyczajnego. Biorąc pod uwagę inne czynniki (np.to, że akurat w tym okresie mógł nastąpic u niego duży naturalny skok wzrostu lub masy) i jak do tego zapodał jeszcze dobre soczki [...]

[...] i o diecie jest żadna. Dietę układa się indywidualnie pod każdego człowieka, ponieważ ludzie mają różne alergie i różne preferencje smakowe, a dieta musi być odpowiednia do wieku, portfela i stosowanego treningu. Możesz zapłacić profesjonalistom, to wtedy dostaniesz gotową dietę, a jeśli nie zamierzasz płacić to niestety będziesz się musiał [...]

Kreatyna nie jest potrzebna w wieku 14 lat. :-)

W tak młodym wieku? :O Po co?

[...] i nie spadam wogóle z niej i tez wydaje mi sie ze z szybkosci duzo nie straciłem moze minimalnie bo wiadomo jak sie 6 kilo przytyje w 1,5 miecha a w sumie jestem w takim wieku że teraz nabieram masy więc kto wie moze nawet bez zadnych wspomagaczy nie bede mógł tego uniknąć.Wydaje mi sie że dobrą opcją jest to co napisał kot behemo czyli jak [...]

ale w czym problem? masz wade postawy? czy inna dysfunkcje stwierdzona przez lekarza? w jakim wieku jestes?

Jakie jest twoje zapotrzebowanie? Co do spalacza polecam trec-a clean burexin (najlepszy jaki stosowałem ) w tym wieku to chyba zbyt dużo tych spalaczy nie przetestowałeś???

Ja zacząłem w wieku 12 lat(tera mam 13 ) Jezeli chcesz trenowac kung fu tylko dla tego zeby byc dobrym w "biciu sie" to raczej odradzam

Zaczalem trening w wieku 13 lat z groszem. Serie na klatke robilem sztanga 18 kg, a w uapce mialem ok. 25 cm. W sumie z deka wymiatalem Pozdrawiam

A w jakim wieku mozna je zazywac slyszalem ze po 21 ? I co to jest SAA? ...:::PaToLoGiA CrEw:::...

a tak na serio to moj kumpel to jadł, w wieku 16 czy 17 latek mial ponad 50 w lapie, na cyklu pluł krwią a teraz to lekarze stwierdzili że ma "tylko" przerost płuc i serca

Redukcja w wieku 14 lat? Zmiana nawyków żywieniowych całkowicie wystarczy, bez liczenia czegokolwiek.