wieku

:)) Jesteś za*ebisty! Jak dla mnie PATW to coś nieosiągalnego. Sam zrobię ATW i ATW in a także czasem wejdzie LATW, ale takie triki w tym wieku to mało kto dziś robi :). Trenuj dalej, a będziesz lepszy od Skalskiego i Skóry.

na Drugi cykl polecał bym Jabłczan krety ewentualnie jabłczan+ mono. oczywiście witaminki jakieś a jeżeli chcesz w ziąc ZMA to w twoim wieku połowe dawki.

[...] w takim razie jakie mogą być różnice w stylu odżywiania? Tkanki tłuszczowej nie mam jakieś dużej bo około 19% czyli tyle ile wynosi u przeciętnego człowieka w moim wieku, sprawdzałem w tabelach. Jedynie brzuch mam trochę wystający... jakoś gruby też nie jestem Zmieniony przez - lukadeso w dniu 2020-01-08 10:19:31 Zmieniony przez - [...]

Na rehabilitanta w wieku 17 lat nie będzie za późno ? A kolega wyżej niech nie żartuje.

1. pierwsza sprawa tak dla twojej ciekawosci to zdjecie co podałes to fotomontaż!! Na rehabilitanta w wieku 17 lat nie będzie za późno ? nigdy nie jest na pozno , idziesz on zbada sprawe i ci powie czy wszystko wporzadku i tylko ty masz jakiegos chopla , a w rzeczywistosci masz cienkie nie trenowanie Nogi, albo masz jakas wade za która jak [...]

weż też pod uwage że miał wokół siebie ludzi z wiedzą której obecnie ani ja i ani ty nie posiadasz i zwróć również na budowę np jego gęby w wieku 21 lat i później %-) i skąd wiesz że po hormony sięgną później ___ akurat arni niejest dobrym przykładem Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-04-30 22:19:38

[...] ci masę ale z pewnością większym kosztem i z mniejszą skutecznością. PAMIĘTAJ ŻE MIĘSO TO NIE TYLKO BIAŁKO! Chociaz zapewne jesli takie kanarki lęgną się w twojej głowie w wieku 16 lat to zapewne masz starych bananów i o sos się martwic nie musisz wiec możesz pokombinować z robieniem masy na korzonkach i sałacie. PS: Niema to jak własnoręcznie [...]

[...] ktorzy bawili sie po drugiej stronie jeziora podchodze (bylem po paru bronkach)a tam podlatuje kumpela i mowi ze jej kolesiowi ***neli tel , gosci stalo ok 20paru w wieku 18-25 lat podchodze i ten ktory ***nal mu komure cos sie burzyl zabralem mu komure dostal w morde upadl i zaczal wolac do kolesi zeby mu pomogli bo w szyscy to mi [...]

W tym wieku zapraszamy do działu junior.

dobrym rozwiązaniem na mase w Twoim wieku bedzie odpowiednie odzywianie, piszesz że masz diete, dlatego wrzuc proszę nam screen tej diety np z wczorajszego dnia 12. Jak dodać zrzut z potreningu.pl http://www.sfd.pl/JAK_DODAĆ_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html zacznijmy od początku, pozniej stwierdzimy czy to juz czas na kreatyne, na [...]

[...] z czasem, i treningami, i do tego jedz regularnie płatki, ryby, jajecznice, itd :) Można osiągnać przyzwoite wyniki, ale ty cały czas rośniesz! i masa i siła bedzie ci szła! Wcale tak mało nie ważysz, nie jesteś anorektykiem. Ps, jak w tym wieku(14lat) kupisz sobie suple albo koksy to wyślemy kogoś z sfd aby kopnoł cie w dupe. Taka przestroga

rozumiem, że żadne osłonki nie wchodzą grę ? Zaciekawiły mnie PH, ale zauważyłem, ze w moim wieku to nie najlepsze posuniecie, więc myślę właśnie nad CLOMED'em ;)

http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html Szczegółowej diety ci w tym wieku nie potrzeba, jedz zdrowo i dużo bo rośniesz, jeśli wyrobisz sobie zdrowe naywki żywieniowe zaprocentuje to w przyszłości. Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-05-11 19:08:59

jeśli chcesz o czymś myśleć żeby z tego żyć musisz być baaaaaaaaaaardzo dobry już w tym wieku ... a jak grasz przecietnie , teraz na terenie swojego klubu to nawet nie masz o czym marzyć

Określ swoje zapotrzebowanie kcal, Jeśli koniecznie w tym wieku chcesz redukcji to trening interwałowy z odpowiednia dietą powinien przynieść oczekiwane rezultaty. Jeśli masz opcję rowerka stacjonarnego to dorzuć sobie do aktualnych form aktywności np. 2-3 razy w tygodniu po 25 min. Zacznij od rozgrzewki powiedzmy 5 min, i przejdź do części [...]

[...] Jeżeli "coś" = czołówka/mistrz ufc, to przykro mi ale najprawdopodobniej jesteś w dupie. Z drugiej strony taki Soszyński zaczął trenować cokolwiek związanego z MMA w wieku 25 lub 26 lat. I zaszedł daleko. Jednak "wyżej wała nie poskoczy" :-D. Tylko, że on miał i tak pewien background sportowy, no i ma porządne warunki fizyczne. Wszystko [...]

ja wziąłem się za mma w wieku 35 lat , teraz mam 37 i dla siebie trenuje + almma amatorsko i tyle ,kasy z tego mieć nie będę ale satysfakcje na pewno

Rakhu w wieku 21 lat to on już miał swoje pierwsze walki zawodowe, a nie treningi

[...] mówił także o tym w primetime przed walką z Velasquezem, co najlepsze nigdy nie lubił sie bić i żadnym street fighterem nie był więc teoretycznie naprawde w tym wieku zaczął ;-) także zaczął treningiw 2005, pierwsze walki w 2006 a w 2008 debiut w UFC, w 2011 mistrzostwo %-) ogromny talent i ciężka praca! Zmieniony przez - raKhu1 w [...]

A mi się wydaje, że dużo mniejszą szansę na osiągnięcie czegoś w SW mają osoby, niezależnie od wieku, które szukają odpowiedzi na pytanie czy się nadają na forum internetowym niż na sali treningowej. @@-)