wieku

Przeciez w wieku dojrzewania przyrost masy miesniowej jest samoistny, bez ćwiczenia. Poczytaj, o tym.

W jakim wieku jestes?

[...] moge Ci napiasac ze u mnie takie problemy pojawily sie bez zadnej przyczyny, kiedys wlasy geste itd, pozniej nagle sie zmienilo, u mojego brata bylo odwrotnie, do pewnego wieku wlosy slabe, rzadsze a pozniej na odwrot, wlosów duzo i geste wiec tu podstawa beda geny, moze cos na wzmocnienie ewentualnie pomoze ale nie liczyl bym na to ze wroci [...]

[...] mogę, chociaż bardzo dużo jem białka, owoce, warzywa, koktajle różne, dużo mleka piję i ogólnie to żadnej chemii Do "wyrobienia masy" nie wystarczy jedzenie samego białka ;-) Potrzebujesz odpowiedniego bilansu kalorycznego i materiału energetycznego-czyli węglowodanów i tłuszczy. Wygladałem podobnie do Ciebie w tym wieku. Aktualne foto w profilu.

[...] tą kontuzją i trochę źle się wyraziłem na początku. Kontuzja co jakiś czas mi się odnawiała więc szukałem raczej porady przy wyborze sportu walki który nie będzie mnie narażał na kontuzje kolan i będę mógł zacząć w moim wieku. jak sie odnawia to oznacza że nie wyleczyłeś tylko nie odczuwałeś dolegliwości szczególnie przy tym dość prostym zespole

[...] co mogłem żeby się z tego wyleczyć, nie wiem może teraz gdybym znowu próbował pobiegać byłoby już ok, w każdym razie nie chcę ryzykować. Skoro padła tylko jedna propozycja to może zapytam, Czy w moim wieku można jeszcze zacząć boksować, nie chodzi mi o jakąś karierę zawodową tylko tak dla siebie. Czy ma to w ogóle sens zabierać się za to?

w kazdym wieku mozna. masz 25 lat, nie rob z siebie dziadka

W każdym wieku jest sens zacząć nie ważne czy 15 lat, 30 czy nawet 50!

Ukrzyżował to sie Chrystus. W Twoim wieku odstaw wszystkie napoje słodzone, słodycze, fast food, rzeczy bardzo przetworzone (paszteciki, serki topione, parówki etc) jedz zdrowo trzymaj sie 10 zasad zdrowego żywienia. Rowerek spacerek troche ruchu i waga sama bedzie leciała gdy zejdziesz okolo 90 kg wtedy można mysleć nad dokladniejsza dieta

Ja ci polecam trening domatora w domu,Jak na tek wiek,A w wieku 15-16 możesz już iśc na siłownie.

powiedz mi jak uzyskałeś taka wagę przy tym wieku nie chce tu cie obrazić bo sam chce przytyć

Jestes mlody, porywczy, w Twoim wieku raczej nikt nie stosuje sie do rad starszych, czy to rodzicow czy lekarzy. Nie badz w goracej wodzie kapany i zaufaj specjaliscie. Czas spedzony na odpoczynku poswiec na poprawe ortografii.

sadzac po twoim wieku w profilu darowalbym se takie rzeczy

[...] Polsce sprawa sprzetu: jezeli w dalszym ciagu 3boj bedzie sie posilkowal nowinkami "odziezowymi" to za powiedzmy 10 lat zawodnicy nie beda juz przypominac (sylwetkowo) mistrzow sztangi sprzed 40 lat poza tym doping- jak ktos chce to niech sobie koksi, w koncu to jego zdrowie; a czy zdechnie w wieku 30 czy 60 lat to juz nie moj problem

ej ziomus musze Cie jednak zaniepokoic ... ;] . Ja dotknęłem poręczy w wieku 13 lat przy wzroście 162 cm ... , ale to była rzadkość . Teraz mam 170 cm i łapie się prwaie jedną ręką , z dokroku ( z dwóch nóg ) , a mam lat 14 ;] . " I try fly "

No to człowieku jesteś mastaa :) W tym wieku taki wyskok. Tylko nie przestawaj trenować!Masz potencjał. I ciekaw jestem twojego wyniku w skoku w dal :) It's nice to be important, but it's more important to be nice.

W wieku 14 lat miec 182 cm to juz jest dobrze - oczywiscie bez treningu to nic Ci po tym :) Ja za około 40 dnie bede miał 17 lat. Teraz mam 184 cm i 72 kilo. Z wyciagnieta reka mam 235 cm. Z rozbiegu i z 2 nog wyskocze na 313 cm. Z rozbiegu i z 1 nogi na 310. Oczywiscie jest to wynik bez jakichkolwiek cwiczen - cwiczyc zaczynam od jutra ( pierwszy [...]

Przy tym wzroscie to nie ale przy tej wadze tak nie ma co sie wstydzić, nie no źle to ująłem ogólnie bic biorąc 30-33 w twoim wieku to dobry wymiar Edytuj posty Zmieniony przez - McMcMc w dniu 2007-12-10 13:15:54

15 lat i 174 cm wzrostu? i lekarze wciskaja ci kit o 2 metrach? ja mam teraz 179/180 cm przy 16 latach, za 3 miechy mam 17-stke a w wieku 15 lat przestalem tak naprawde rosnac, no moze 2-3 cm poszlo.

[...] samą dietą można cuda zdziałać, a dodając do niej przemyslany trening wyznaczyc sobie droge do nowej sylwetki. Pamietaj, że nie od razu Rzym zbudowano i nie przetrenuj się. Nie rób też tej Twojej redukcji w bardzo szybkim tempie. Powoli, a dokładnie do celu. Poza tym wyżej padła słuszna uwaga odnośnie młodego wieku. Wrzuć fotki swojej sylwetki.