Powiem tak, l Mam 26 lat rocznikowo, więc na zmęczenie, stawy czy ból mięśni mogę narzekac w wieku 45-50lat... Zmieniony przez - fluorfluor w dniu 2017-03-15 22:00:44 W twoim wieku tez mozna miec spore problemy zdrowotne :) pamietaj ze wypadki sie przytrafiaja w kazdym wieku :) Dopnij diete i z niej wyciagaj makro a jak dieta dobra to i [...]
Donio - jak myslisz że Pudzianowski wyciągną w wieku 16 lat na klate 160kg na sucho i nie wiesz że w tym samym wieku na dopingu został złapany Szymon Kołecki to gratuluje wiedzy o świecie współczesnym. A... i jakoś nie widać żeby mieli spi.erdo.lone życie To jest sport! nie rekreacja... jeśli chodzi o sezonowców w tym wieku którzy chcą być duzi [...]
[...] się dzieciństwo i trzeba sobie odpoiwedzieć na dość trudne pytanie: wziąść? czy sie wycofać?? "Pozatym wole zyc monotonnie przez 100 lat, bedac zdrowym, niz umrzec w wieku 50 lat, w wyniku skutkow ubocznych sterdydow." - jest to jeden z powodów dlaczego nie zobaczymy cie na zawodach większego przekroju... Skoro zraża Was doping nie [...]
[...] był na forum przykład M. Jordana. Przypominma MJ w 2 klasie liceum miał tylko 173 cm wzrostu i był za niski, żeby grać w reprezentacji collegu. Dzieki rozciaganiu w wieku 22 lat miał 198 ( a wg niektórych 199 ) cm. Pytanie: ile miałby gdyby tego nie robił??? Starszy brat MJ nigdy sie nie rozciagał i ma 183 cm. Zatem prawdopodobna [...]
Drogi Kolego. Jestes w tak mlodym wieku ze masz jeszcze przed soba dluga droge. Po wypelnionej ankiecie ciezko okreslic jakiej jestes budowy ciala. Jak dobrze pamietam to ja w Twoim wieku przy 170cm wzrostu mialem 60kilo wagi. Twoja waga jest troche wyzsza, stad tez ciezko powiedziec czy to tluszcz czy tez miesien. Jesli chodzi o zdobywanie masy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ułóż trening domator Dieta w tym wieku to głupota przestrzegaj 10 wskazówek żywieniowych http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html Bez obrazy dla nikogo ale nie uważam, że dieta dla osoby, która po prostu jest otyła ma być zła, nawet w tym wieku. Jeśli nic nie zmieni wyjdzie to tylko na jego szkodę, więc mała znajomość [...]
O tym mówię. Prywatnie można uznawać prostytucję za coś etycznego, poligamię też. Jednak powszechnie jest to niemoralne i złe. Podobnie nadanie sobie 10 dana w zbyt młodym wieku i zbyt krótkiej praktyce w sztukach walki jest postrzegane. Niektórzy nie widzą w podobnych zachowaniach nic co mogłoby razić, dla innych jest to nie do przejścia.
ech....w XXI wieku żyjemy...mamy wielkie osiągnięcia w różnych dziedzinach życia...a nie znamy odpowiedzi na najprostsze pytania dotyczące człowieka i naszego życia.... co do mistyków to sory...ale jesteś w błędzie...jest taki zbiór przemyśleń , gdzie wymieszano cytaty najwybitnieszych fizyków i mistyków...i nie ma osoby, która jest w stanie [...]
[...] W celu jego zneutralizowania z kości uwalniany zostaje wapń. Taka sytuacja utrzymująca się przez wiele lat w konsekwencji sprzyja rozwojowi osteoporozy w starszym wieku. Mięśnie zbudowane są z białka i taka wiedza często wystarcza przeciętnemu miłośnikowi siłowni do tego, żeby od świtu do późnej nocy faszerować się białkiem. Nie [...]
[...] se z teog nie robia tylko dalej wp*****laja golonki, boczki, karkowki i sie brechtaja z kolejnych doniesien jaka to niby ta dieta jest smiertelna... BETONY: #1 "W moim wieku duzo osob bierze koksy i nie metki tylko Omadreny vinstrole i inne. Kolega np. w wieku 15 lat juz bral ruska metke i nic mu do dzis nie jest....a juz mial chyba 3 cykle [...]
[...] co widac zwlaszcza w konkurencjach wytrzymalosciowych/wiazanych . Jednym Slowem Prawdziwy MISTRZ P.S z calym szacunkiem ale wprowadzanie treningow silowych i strongman w wieku 14 lat i wczesniej to dla mnie wielka pomylka ... - wystarczy troche wiedzy medycznej oraz z zakresu rozwoju ontogenezy( osobniczego) czlowieka , zeby wiedziec o czym [...]
[...] na samym poczatku. Poza tym, dyskusja jest naprawde niecelowa. Nikt z nas nie twierdzi iz nalezy ladowac ciezka sztange na barki i chodzic z nia 3 godziny dziennie w mlodym wieku. Mowa jest o optymalnym treningu sportowym Ale tak to mozna rzeczywiscie rozmawiac ze starymi babami. Temat zdechl! A przez optymalizacje ja rozumie..... Ty [...]
Można mieć i 190 cm i być niewyrośniętym (w stosunku do tkwiącego potencjału), jeżeli twoi bracia i ojciec mają koło 200 cm A co ćwiczyłem w wieku 14 lat? Kulturystyke W 2 lata przybrałem 25 kg (w tym czasie urosłem o 1 cm, inni z 4-7). Najbardziej mi żal znajomego, ma 158 cm (reszta męskiej częsci rosdzinki koło 170 cm). A ćwiczył od 13 roku, [...]
Yang Jwing Ming Dr Yang urodził się 11 sierpnia 1946 roku w Xinzhu Xian na Tajwanie. W wieku piętnastu lat rozpoczął swój trening Kung Fu/Wu Shu pod kierunkiem mistrza stylu Shaolin Białego Żurawia (Pai Huo) Cheng Gin-Gsao. Mistrz Cheng Gin-Gsao uczył się zaś Taizuquan od swego dziadka, kiedy był dzieckiem. Mając 15 lat rozpoczął naukę [...]
czyli tescia odradzacie w wieku 17 lat ?:D z mojej klasy bilo dwoch kolesi :D jeden walil 11 strzalow. Ktos tu pisal wczesniej, ze to jest nie za dobre w wieku 22 lat bo pozniej cos tam sie wali z tym wytwarzaniem testosteronu a jak jest w wieku 17lat?
[...] już koniecznie chcesz ćwiczyć do lekkie FBW (w linku wyżej)dla Ciebie. A jeżeli połączysz to z dobrą dietą masa na pewno będzie.Tylko pamiętaj ostrożnie z ciężarami. W Twoim wieku 50 kilo to sporo W wieku do 16 lat stawy są jeszcze w fazie dosyć mocnego rozwoju, a co za tym idzie nie tak wytrzymałe (twarde jak u np. 17-18 latka) Zwyrodnienia, [...]
I co myślicie, że posłucha tak?? jeśli nie chcesz zrobić sobie krzywdy i nie schrzanić sobie życia to nie myśl w ogóle w tym wieku o siłowni. . . Ćwiczenia siłowe w tym wieku spowodują u Ciebie nieodwracalne szkody. Schrzanisz sobie kręgosłup, stawy. I będzie tak, że w wieku 30 lat będziesz chodził na rehabilitację zamiast na siłownie Póki co [...]
na 15 lat to az za dobrze jest wiekszosc nie cwiczyła nawet w tym wieku. A jak masz w ręce prawie 39 w wieku 15 lat to duzy chłop z ciebie powinien byc. Znam gosci co koksuja w wieku 19 lat i maja tyle w łapce co ty
Akurat tak patrząc po wieku trójboistów i chłopaków z forum to jednak szczyt siły ludzie robią nawet i po 30-tce, to samo strongmani, gdyby siłę najlepiej było robić w wieku nastu lat to najsilniejszy byłby nie Savickas ale jakiś Kalik**** po technikum samochodowym. A co tu mówić o wpływie hormonów jak tu 21-latkowie wbijają prohormony, a [...]
Etyka Wojownika - kodeks bushido
