wieku

Ja mam pytanie - RDL czy MC nie są przecież zalecane w naszym wieku, nie lepiej dać dwa ćwiczenia na górne i dolne partie?

ogolnie dlugosc zycia byla dluzsza i ludzie na pewno byli zdrowsi, a średnia wieku owszem byla nizsza z kilku powodów ja np. wojny, wysoka umieralnosc malych dzieci ktore teraz zyja bo lekarze je odratowuja itp. zreszta ilosc posilkow to nie wazne kiedy to bylo czy rok temu czy 10 tylko fakt ze takie glupoty sie pisalo ze trzeba jesc tyle i ze [...]

Trening wytrzymałościowy mozn arozpocząc wczesnie np. w wieku 14 lat tylko nie należy stosować zbyt mocnych obciążeń.

aha.a czy trening thriatlonowy/maratonowy mozna wykonywac bez ograniczen (nie obawiac sie o zbyt mocne obciazenia) w wieku 17 lat??

Osobiście nie znam nikogo który w tym wieku zaczął biegać od razu maratony ,zazwyczaj jest tak ,że biegają długie dystanse i póżniej przezucają się na maraton.Najlepiej jakbyś się skontaktował w jakims klubem w tej sprawie.

tompoz napisal ze trening wytrzymalosciowy mozna zaczac w wieku 14 lat jednak bez zbyt mocych obciazen. a co kiedy chlopak ma 12 lat i podoba mu sie plywanie?? oczywiste jest ze moze uczyc sie plywac i trenowac ten sport. jak jednak moze maksymalnie trenowac (jakie max obciazenia) zeby w przyszlosci osiagac jak najlepsze rezultaty?? jakie sa [...]

[...] jeśłi jesteś bardzo silny i lubisz siłownie to skup się na tym, sport amatorski ma Ci sprawiać przyjemność a nie degenerować organizm. Mam kolegę który pcha kulą, nie robi w ogóle siły na nogi a kulą 7,256 w wieku 45 lat pcha 13,5 metra, trening swój opiera na wielobojach i wieloskokach. Sam musisz wybrać co Ci pasuje to tylko sport amatorski.

widze ze w poprzednim poście coś mi nie wyszło z wklejeniem tego wykazu chorób... http://www.lex.pl/du-akt/-/akt/dz-u-06-2-14 edit, autorze w 21 wieku ,w dobie komputeryzacji i telefonii komórkowej chcesz powiedziec ze nie masz jak skontaktowac się z wujkiem?

w jakim wieku zaczales brac?

najpierw trzeba dozyc takiego wieku pokaz ten tatuaz

Ułóż odpowiednią dietę i redukuj. 100kg wagi w tym wieku,przy tym wzroście nie jest zdrowe.

[...] Europy,zajał drugie miejsce na swiatowych zawodach Mr Universe,raz był 6 na mistrzostwach swiata... A przez sport zwiedził juz pół świata-wiekszość ludzi może w tym wieku tylko o tym pomarzyć.. Poza tym ta kategoria jest zawsze dobrze i liczebnie obsadzona-nascenie zawsze jest kilkunastu zawodników a nie kilku-zwyciestwo w takiej [...]

A później mieć problemy z kręgosłupem zaczynając w zbyt młodym wieku ?

tzn w jakim wieku? dobra technika, odpowiedni ciezar i wszystko bedzie ok, wiadomo ze silownia ma na to wplyw predzej czy pozniej w jakis sposob sie to odczuje,odbije na zdrowiu, zawsze trzeba sie liczyc z konsekwencjami.

wasal to moj znajomy z miasta wiec nikomu dupy nie lize to raz a dwa to miarka jest z my protein w bialku byla no to lap dodawac chyba umiesz w tym wieku wiec nie bede ci pisal temat uwazam za zamkniety Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-06-19 10:11:07 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-06-19 10:11:56

nandrolonu w wieku 18 lat bym jeszcze nie ruszał poleć kombo enentat plus metka pilnuj michy i będzie si.

masz 14 lat? u nas w sekcji typ trenuje rok ma 15lat, a niszczy tych początkujących 17-19 latków jak chce, więc Ty nie powinenes miec problemu z tymi 'ulicznikami' jesli sa w Twoim wieku #up powiedz mu, żeby przyszedł na trening to sobie posparujecie Zmieniony przez - mnilek w dniu 2008-11-16 19:17:41

Chyba nigdy nie jest za późno żeby spróbować sił w SW, a tym bardziej mając dopiero 20 lat. Ja w wieku 25 lat szukałem alternatywy dla siłowni, której już miałem dość ze względu na znudzenie i ciągłe fizycznie negatywne odczuwanie tyrania żelastwa. Poszedłem na boks, spodobało się. Trenowałem zaledwie 3 miesiące ze względu na zbyt małe kompetencje [...]

Również bym nie ucinał w moim wieku i przy moich mięsniach, ale w przypadku kulturystyki. Ja natomiast kulturystyki nie ćwiczę, bardziej skupiam się na kalistenice, stąd ta redukcja. Co wówczas?

Zaczałeś ćwiczyć w wieku 12 lat Spory dzik jak na podstawówkę :)