wieku

polecam wstrzymac sie do najlepiej 25 roku zycia. za mlody jestes. korzystaj z naturalnie wysokiego tescia w tym wieku i nie ingeruj w gosp horm. poza tym rok stazu na wstepie dyskwalifikuje Cie po siegniecie po wspomaganie. Zmieniony przez - czellista w dniu 2018-03-04 04:51:26

Czesc kolego mysle ze w wieku 18 lat poeksperymentuj troszke z boosterami testosteronu naturalnego jak juz tak bardzo chcesz "cos" przywalic. Mysle ze zdrowiej na tym wyjdziesz :-) pozdrawiam

Czesc kolego mysle ze w wieku 18 lat poeksperymentuj troszke z boosterami testosteronu naturalnego jak juz tak bardzo chcesz "cos" przywalic. Mysle ze zdrowiej na tym wyjdziesz :-) pozdrawiam a ja mysle ze to wyrzucanie hajsu w bloto

Jak na razie nie dochodzi tu do konfliktu biust vs brzuch bo w tym wieku cycków i tak by chyba nie było %-)

odpusc sobie stacki i wogole kreatyne jak kupisz sobie gainera i bedziesz stosowal wzgledem brakow w diecie to lepsze efekty otrzymasz a kreatyne zostaw sobie na puzniej za kilka lat poczytaj wiecej dlaczego nie powinienes stosowac kreatyny i stacow w tym wieku i w jakim celu jest stosowana kreatyna i wtedy napisz z innym zapytaniem

hmm no więc tak nie jestem chudziutki i nie mam problemu z tyciem ,wage według wieku i wzrostu mam prawidłową..czyli tak jeśli przyjmę że białka biorę 2.2g i ważę 64 kg to wychodzi 140.8 g czyli zamieniając na kalorie x4 =564 kcal . Tłuszcz przyjmę że wezmę 1,4g czyli 64x1,4= 90g na kalorie chyba (x9?) = 807 kcal sumując to wychodzi 1371 kcal. [...]

Bedą lepsze efekty, niż po tym treningu moim?. i trochę tego nie rozumie, wytłumacz mi bo nw ile serii robić i wgl, dziwne to według mnie :-? Do którego wieku to robić i wgl?. Najlepiej jakby mi tu ktoś napisał ile mam robić seri, i co to wgl rumuński ciąg }:-( , i czy mam to robić co kazdy tydzien ?. Zmieniony przez - TechAvi w dniu 2012-02-19 [...]

Mam pytanie, bo to jest najważniejsze, Czy w tych cwiczeniach, Biora udzial,Bic,Tric,i Klata, bo jak nie to odpada ten plan, a nogi narazie w tym wieku mnie nie obchodzą, i pewnie bedę robil zle te ćwiczenia, i będę miał problemy zdrowiem ile ta regeneracja ma trwać? 2-3 dni ?. To chyba wystarczy pozmieniać dni,i tyle?. Zmieniony przez - TechAvi w [...]

Wszyscy staracie sie mu pomoc i doradzic co ma kupic zeby cykl wyszedl najlepiej A ja bym mu odradzal na razie wogole kreatyne Nie widze sensu w takim w wieku a przedewszystkim przy tak krotkim stazu treningowym brac kreatyne Mozna zainwestowac w bialko, gainer czy witaminy jednym slowem jak najlepiej wzogacic diete oraz skoncentrowac sie na [...]

Skok to sie ma w wieku 13-15 lat, wedlug skali Tannera nie rosnie sie znacząco po 17 roku zycia, czyli nie licz na zadne fajerwerki.

na 6 tygodni to można metkę, a nie turka. Ale zastanów się czy aby na pewno coś chcesz brać, bo jesteś w takim wieku że hormony się jeszcze regulują, a ty zblokujesz produkcję testa. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-11-20 17:34:50

Amylaza/Lipaza? A co ty mozesz miec z trzustka w wieku 19lat chlopaku? Nie wydaje ci sie ze troche przesadzasz?

Czy poniższy plan nie będzie zbyt duzym obciążeniem jak dla mnie, w moim wieku odradzano mi martwego ciągu... 5x5 Program Rega Parka z 1950 roku pon-śr-pt wyciskanie sztangi zza karku 5×5 wyciskanie sztangi na ławce poziomej 5×5 wiosłowanie sztangą w opadzie 5×5 przysiady ze sztangą na barkach 5×5 martwy ciąg 5×5

Jak tak mu zależy na tym tajskim to zaprowadz go na kicka,dostanie w dupe na treningu to sie mu odniechce trenowania. W tym wieku to niech on lata na kyokushike lub judo a nie myśli o tajskim Zresztą moje zdanie się nie liczy,jestem pionek

W tym wieku to przedewszystki ogolnorozwojowka przez zabawe. Bo dziecko najpierw musi sie czyms zainteresowac by chcialo to robic. Wiadomo dzieci szybko sie zrazaja jesli cos im sie nie podoba itp.Zmieniaja zdanie itd. W niektorych sekcjach moglby cwiczyc ale w thaiu pewnie trener nie mialby czasu by malemu wymyslec oddzielnie jakies cwiczenia. [...]

ech kontynuujac to zabawe z silownia zaczalem w wieku 8 lat kiedy to dostalem swoja pierwsza hantelke :D cale 2kg ;) a tak serio to w 2000 roku a wiec majac 13 lat zaczale sie caly rok ciezkich cwiczen - zaowocowalo bo w 2001 wyciskalem 60 i mialem 36 w lapce troszke tluste ale jak na sucho i dla 14 latka wynik uwazam przyzwoity, pozniej przerwa [...]

w tym wieku organizm dużo dłużej do siebie dochodzi.....poza tym im bliżej 30, tym raczej bliżej do dolnej niż górnej granicy normy spróbuj jakiś boosterów teścia lekarz raczej oleje temat

hmm zgadzam zie z fazymi opiniami:> po 1 czy mozecie odp na pytanie? i mi pomuc? pod 2 krytyka tez ziem liczy,nie mma tego za zle,ale chyba kiedyz trzeba zacznac a nie muze byc odrazu napakofany?,w koncu zdjecie zostalo zrobione jak mialem 14 lat,a na wieksza budowe nie pozwala organizm ludzki,to dopiero 14 lat wiec mieznie sie rozwiaja. po 3 [...]

ten gosciu to jakis glupol w tym wieku zaczynac!!!!!!!!!!!!!!!!javascript: test(''); javascript: test('');!!

A twój kolega ma ksywe MaksPoznan Odpuść sobie narazie dieta sama styknie, kup sobie hantelki do domu, zapisz sie na jakiś sport walki lub coś w tym stylu, w tym wieku powinieneś raczej skupić się na ogólnorozwojówce niż na katowaniu na siłowni ;) Chodź na basen, biegaj itd ;) Ps, jeżeli to nie ty to widze ze coraz więcej ludzi troszczy się o [...]