wieku

W Twoim wieku proponowałbym jednak tradycyjny styl jedzenia A jeśli jesteś napalony na IF to nie zaczynaj czasami od 4h jedzenia bo szybko sie zniechęcisz nalezy stopniowo wchodzić w tą dietę, nawet na początek 16/8 Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2014-01-22 17:28:11

W tym wieku nie musi być dieta ale 10 wskazówek żywieniowych bardzo wskazane, radziłbym póki co odstawić suple i za 2-3 lata po ułożeniu dobrej diety powoli wrzucić jakieś białko, bcaa etc. Nie patrz na cm tylko w lustro. Oprócz tego: ćwicz WSZYSTKIE partie, obadaj trening domatora itp. Powodzenia

nie no ogółem zreszta każdy facet który chce dbać o swoja sylwetkę to na moim miejscu by się wstydził , poprostu w tym wieku chcialo by sie juz jako tako wyglądać wiecie oco chodzi

prawdopodobnie masz duzo wiecej tkanki tluszczowej niz 22 skoro w wieku 16 lat masz ponad 100 masy i w pasie i to czas sie brac za siebie powaznie do roboty bo odbije sie to na zdrowiu

moze to zbieg okolicznosci? ja na Twoim miejscu poszedlbym do lekarza i poprosił o badania poziomu hormonow i diagnoze, tym bardziej jesli rok przy twoim nicku to data urodzenia(powod do niepokoju, w mlodym wieku)

Bez wpisaniu wieku w profilu lub wypełniu ankiety , nie będziemy tobie w stanie pomóc , taki mamy regulamin działu i tego nie ominiesz. Masz dla ułatwienia skopiuj i wklej, bo jesteś nowym userem. 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

Ankieta albo wiek chociaż w profilu uzupełnij. Bez wpisaniu wieku w profilu lub wypełniu ankiety chodzi o to że ten dział jest od 18 roku życia, a czasem zdarzy się jakiś zwariowany 14latek co wie więcej niż każdy w tym dziale i po to choć wiek w profilu, żeby było "wiadomo" ile dany user ma lat ale to się działo już na npp czy po odstawieniu? [...]

[...] to przedstawiał na rysunku właśnie że zamiast być taki łuk mam odcinek prosty nie odpowiadałem na takie pytania psychologowi a co jeśli np inne odcinki kręgosłupa też są nie tak ?,możliwe jeszcze jakieś objawy ? i jeszcze jedno jakie mogą być przyczyny takiego stanu,zawsze byłem aktywny w młodszym wieku w 2009 czy 2010 wszytko zaczęło się sypać

Wlasnie mam Propa I Anavar Ale nie chce naraze brać tego bo zahamuje mój wzrost a w mojej rodzinie każdy w późnym wieku rosnął :) . Jedynie do HGH bym anavarku dorzucił

W tak mlodym wieku branie gh, to strzal w piete.

powiem tak >bralem rozne gh.pierwsza stycznosc z hgh mialem w wieku jak sie nie myle 22 lat, byl to okres kiedy bylem czysty od soku ponad 2 lata;) cykl na samym hgh Omnitrope prosto z apteki od karła dawka smieszna bo na poczatku 3iu w szczycie poszlo 4 iu i wiecej mi nie bylo trzeba ciaglem to tylko 120 dni po fundusze nie pozwolily mi na dalsza [...]

możesz sobie brać kreatyne ale nie spodziewaj sie super efektów, bo ja sie spodziewałem i sie potem troche zawiodłem.. :) Coś tam pewnie ona pomaga ale akurat ja zbyt dużej różnicy nie odczułem, a jestem praktycznie w Twoim wieku bo mam 17 lat.

[...] super efektów, bo ja sie spodziewałem i sie potem troche zawiodłem.. :) Coś tam pewnie ona pomaga ale akurat ja zbyt dużej różnicy nie odczułem, a jestem praktycznie w Twoim wieku bo mam 17 lat. Wiem o tym, że to nie robi takich efektów jak myśli wiele początkujących. Mi właśnie nie chodzi o to :-) Chce po prostu po cyklu na pewno przytyć i żeby [...]

Ja w wieku 16 lat wyskoczyłem do góry i momentalnie zrobiło się 204 cm. :P

cześć dobrze, że piszesz tutaj, a nie w ogólnym z suplami Białko treca może spożywać każda osoba, niezależnie od wieku. Dosypek nie ma, skład taki jak na etykiecie. Zresztą badania potwierdziły to nie raz. teraz tylko kwestia jakie białko za jaką kasę i ile? celowałbym w Nitroprogen, bo najbardziej uniwersalny. Ale porcja wyważona, tak żeby [...]

Moze kup leginsy i sobie naciagaj. Boże ty jesteś facet czy baba. Sory za szczerosc ale dzisiejsze problemy chłopców w twoim wieku mnie przerażają

no ale jakos kiedys indianie azotanu sodu nie dawali i mieso na pare lat bylo zdatne do jedzenia. A to w XXI wieku bialy czlowiek tej techniki nie potrafi i musi faszerowac najgorszym swinstwem i ladnie opakowac z lucky lukiem na koniu...masakra domer no wlasnie wcale nie. To tylko z wygody i obojetnosci sprzedajacego. Tak samo jak krol dopalaczy [...]

Chłopie plan nie dla Ciebie... Ty mówisz, że umiesz ćwiczyć jak w Twoim wieku ćwicząc 3 miesiące powinieneś wycisnąć więcej o MINIMUM 15kg a nawet sporo więcej a wyciskasz max 50? to co na początku 20,30,35?? haha raczej nie... Kolega Ci bardzo dobrze radzi z FBW, więc nie wyskakuj głupio na niego bo wie więcej od Ciebie. Pozdro a z tym planem [...]

Paatik ja lubię angielskie słówka, interesuje mnie raczej co wtedy miałaś na myśli. Coś mało tu nas kobiet! :-?Pewnie nie chcą się przyznać do swojego wieku? :-)

Paatik ja lubię angielskie słówka, interesuje mnie raczej co wtedy miałaś na myśli. Coś mało tu nas kobiet! :-?Pewnie nie chcą się przyznać do swojego wieku? :-)A może za słabo dbacie o kobiety.|-)Wspieramy każdą, która tego od nas oczekuje.